Россия, Новосибирск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 15.05.2024 07:43
Еранова Людмила Николаевна
Учитель химии
64 года
364
104 997 
Местоположение
Специализация
Здоровье и праздники.
Как не переесть в праздники?
За 20 минут до еды выпейте стакан воды. Вода снижает аппетит.
Съешьте пару ложек отрубей за 20 минут перед торжеством. Грубые волокна замедляют всасывание глюкозы.
В течение дня не надо голодать. этим увеличивается риск переедания.
Во время застолья отдавать предпочтение овощам и сухим винам. Заботясь о своей фигуре, выбирайте белковую пищу и избегайте употребления картофеля, майонезных салатов, кондитерских изделий.
Не заполняйте полностью свою тарелку едой. Накладывайте маленькими поруиями, тщательно пережёвывайте и откладывайте вилку на некоторое время возле тарелки.
И помните, чувство насыщения наступает через 20 минут!
Категория:
Биология
05.01.2023 20:10
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
