Зарядка для ума

Интересно и полезно тренировать свой мозг. И это никогда не поздно начать. Предлагаю вам вступление к разработкам о зарядке для ума, которые вы сможете найти в закладке «Файлы».

ПО СЛОВУ В ДЕНЬ

Из всех средств общения – язык самое мощное по силе воздействия. Чем искуснее вы умеете обращаться со словом, тем лучше ваши собеседники поймут смысл сказанного вами. Узнавайте новые слова, использовать их в речи не просто увлекательное занятие – это может дать вам ключ к открытию множества новых истин.

Русский язык изобилует синонимами, и потому значения слов богаты тончайшими нюансами. Старайтесь узнавать и заучивать новые слова, они придадут вашей речи выразительность и точность. Возьмём, к примеру, названия оттенков красного цвета. Если в вашей палитре выразительных средств есть слова малиновый, карминный, алый, розовый, сливовый, рубиновый, светло-вишнёвый или бордовый, это позволит вам создать именно то впечатление, которое нужно.

Вот вполне доступная задача – добавлять к вашему словарному запасу по одному новому слову в день. Секрет успеха здесь в том, чтобы, узнав интересное для себя слово, начать применять его, использовать на практике. Чтение и проверка значений незнакомых слов по словарю – неплохое начало, но, возможно, вам также захочется запомнить новые слова, услышанные в разговоре, в теле- и радиопередаче.

Мы играем со словами почти каждый день: создаём каламбуры, придумываем прозвища, решаем кроссворды и другие словесные головоломки. В этом разделе вам предлагается широкий выбор подобных заданий. Для решения многих из них понадобится задействовать всю вашу эрудицию, дедуктивные способности, а также весь ваш словарный запас. Есть здесь и шуточные тесты. Они помогут вам делать меньше орфографических ошибок!

МЫСЛЕННЫМ ВЗОРОМ

Окружающий мир мы воспринимаем в первую очередь через зрение, но порой глаза нас обманывают. Научив мозг отличать реальное от кажущегося, мы получим более точное и полное представление о действительности.

«Я видел это своими глазами» - так часто говорят, желая подтвердить, что событие действительно произошло. Но, несмотря на тесную связь глаза и мозга, это выражение не совсем верно: то, что мы видим, не всегда верно отражает реальность. Какой бы ни была природа «настоящих» сигналов, которые мозг получает от органов зрения, систему зрительного восприятия достаточно легко обмануть, ввести в заблуждение. Именно этим ловко пользуются фокусники-иллюзионисты и маги-волшебники разного толка (а нередко и мошенники). На таком несовпадении между образом, отражённым на сетчатке глаза, и его интерпретацией, которое происходит в мозгу, и строится большинство визуальных загадок. Они подтверждают факт, хорошо известный корректорам в издательствах: человек нередко видит то, что хочет увидеть, а отнюдь не то, что есть на самом деле.

Визуальные головоломки обычно совершенно завораживают играющих и заставляют их как следует поломать голову. С их помощью можно проверить, насколько хорошо мозг концентрируется на истинной природе изображения во всех деталях, включая оттенки цвета и перспективы, и видит ли человек то, что есть, а не то, что кажется. В таких головоломках использована интересная способность зрительного восприятия – умение в двухмерном изображении, на бумаге, увидеть трёхмерную картинку.

Умение анализировать, наблюдать, использовать воображение необходимо для решения визуальных задач. Один из способов развить всё это – смотреть на облака в небе и угадывать в их очертаниях предметы, существа, образы (причём, не только такие, которым можно дать имя, название, но и на первый взгляд бесформенные, особо сложенные). Такой вид зрительных иллюзий называют парейдолией.

ОТГАДАЙТЕ ЧИСЛО

Хотя для сложных математических вычислений всегда найдётся калькулятор, в повседневной жизни необходимо умение оперировать цифрами в уме.

Числа и числовые головоломки несут в себе внутреннюю гармонию и красоту. Не случайно математики говорят, что какое-то решение более красиво, а какое-то менее. Многим знакомо приятное чувство удовлетворения, когда долго не дававшаяся задачка наконец решалась. Даже если в школе математика и казалась вам слишком сложным и скучным предметом, отбросьте предубеждение и попытайтесь выполнить головоломки из этой главы. Вы скоро поймёте, что для решения многих из них нужны не столько математические навыки, сколько умение мыслить логически. Умение разложить задачу на части и последовательно работать с каждой – вот ключ к успеху.

Рассчитываете ли вы расстояние, пытаетесь ли уложиться в бюджет на текущий месяц или прикидываете, в какой пропорции нужно взять ингредиенты, чтобы приготовить новое блюдо, без математики не обойтись. И действительно, бывает гораздо проще и быстрее прикинуть что-то в уме, чем каждый раз хвататься за калькулятор. Головоломки с числами в этой главе помогут вам научиться быстро считать и обеспечат тренировку вашему мозгу, что проведёт к увеличению гибкости ума в целом.

Большинство головоломок построены на знакомых для вас со школьной скамьи понятиях (сложение, вычитание, деление и т.д.). В головоломках посложнее пригодятся знания об отрицательных числах и основах алгебры, а также знакомство с такими понятиями, как углы, единицы измерения, скорость.

Проще школьной математики окажутся головоломки с группами чисел, такие, как судоку, в них числа от 1 до 9 располагаются вместе, не повторяясь в рядах, столбцах или таблицах 3 х 3. Что вам понадобится? Терпение, системный логический подход и способность оценивать возможные подходящие варианты для решения этих заданий.

Большинство людей появляются на свет с врождённой способностью считать: даже маленькие дети способны отличить, когда им дают одну игрушку, а когда две. Оперирование цифрами и логика – за два этих навыка отвечает преимущественно левое полушарие мозга. Осознав, что числа – это логический код и что они соотносятся друг с другом по определённым правилам, вы сможете легче решать числовые головоломки.

СИЛА ЛОГИКИ

Дедуктивный метод мышления – не привилегия исключительно гениев, таких, как Шерлок Холмс. Вы тоже можете научиться решать труднейшие задачи.

Умение выстраивать цепь умозаключений от общего к частному, или дедуктивный метод, был главным оружием знаменитого сыщика Шерлока Холмса. Писатель Конан Дойл создал образ невозмутимого человека с несокрушимой, железной логикой, тонкого наблюдателя, способного найти и расшифровать всевозможные важные детали – ключи. Такой тип систематического мышления отличается способностью удерживать в голове магистральную, главную цель, не упуская при этом из виду все самые малые составляющие, ведущие к общей разгадке. Это не только ключевой фактор, способствующий решению логических задач, но, как считается, и одно из уникальных свойств человеческого мозга. Другой важный фактор – способность видеть ситуацию с разных сторон, выходя за пределы тех обстоятельств, в которых произошло анализируемое событие. Ведь даже если все ключи под рукой, ответ отнюдь не всегда очевиден.

Как и при разгадывании числовых головоломок, в логических задачках основная мыслительная работа приходится на левое полушарие мозга. Здесь крайне важно не упустить все имеющиеся кусочки информации и собрать их вместе так же, как собирают мозаику или модульную мебель. Будьте внимательны к деталям, оценивайте и классифицируйте разные виды фактической информации, будь то слова, символы, цвета или комбинации из них.

Другие логические процессы связаны с расшифровкой информации. Здесь нужно изучить заданную последовательность знаков, чтобы найти принцип, лежащий в основе кода. Часто приходится примерять различные гипотезы, чтобы прояснить, как отдельные части головоломки соотносятся друг с другом. Такой метод проб и ошибок – важная часть логического мышления.

Используя разные аспекты логического мышления, вы станете успешнее в своей повседневной жизни, поскольку начнёте лучше справляться с реальными проблемами. Более того, вы разовьёте в себе способность предвидеть возможные препятствия и встречать их во всеоружии.

СЛОВЕСНЫЕ ХИТРОСТИ

«Найти точное слово и поставить его в нужное место – редкая удача» - говорил Марк Твен. Вот почему многие люди обожают решать кроссворды и играть со словами, и это занятие требует значительных мозговых усилий.

По мере того, как ваше умение решать головоломки будет расти, вам, возможно, захочется чего-то более сложного. Чтобы справиться с разными словесными хитростями из этого раздела, нужно обладать обширным лексическим запасом, то есть знать множество самых разных слов, в том числе редких и малоупотребительных. А значит, вам понадобится всерьёз заняться самообразованием, чтобы не только повысить свою эрудицию, но и научиться выходить за рамки стандартного мышления.

Чтобы справиться со всеми сложностями, рекомендую вам приобрести хороший словарь, который содержит редко употребительные, но весьма выразительные слова, и разговорную лексику, и сокращения. Многие любители головоломок предпочитают энциклопедические словари, в которых есть и географические названия, и имена известных людей. Конечно, хорошо иметь под рукой набор разных словарей – толковых, иностранных слов, синонимов, антонимов, фразеологизмов. Не помешает вам также и словарь кроссвордиста, в котором есть названия и имена всего и всех на свете. Пригодится и географический атлас, и словарь цитат. И конечно, вам поможет интернет с его неограниченными справочными ресурсами.

Многие более сложные головоломки не только предъявляют повышенные требования к вашему запасу слов, но и предполагают наличие у вас знаний в разного рода областях. Это может быть и музыкальная терминология, и литературные персонажи, и названия столиц небольших государств. А не то вдруг вам понадобится найти название птицы или насекомого, планеты или созвездия. Всего, конечно, помнить невозможно, но важно уметь находить нужную информацию.

ТРЕНИРУЕМ ПАМЯТЬ

Хорошая память крайне важно для того, чтобы человек мог существовать как отдельная личность и взаимодействовать с окружающим миром. К счастью, память, как и мышцы тела, можно тренировать и развивать.

Без способности запоминать невозможно учиться. Память выполняет две важнейшие функции: она хранит информацию, выдавая её «по требованию», и помогает найти выход из различных сложных ситуаций благодаря своей способности сравнивать и противопоставлять происходящее сейчас с тем, что уже случалось раньше. И только когда память начинает слабеть, приходит осознание того, какое место она занимает в нашей жизни: стираются лица друзей и близких, забываются имена людей, номера телефонов, адреса, события и многое-многое другое.

Человеческий мозг по-разному хранит воспоминания, то есть существует два вида памяти – краткосрочная и долгосрочная. Краткосрочная память фиксирует сиюминутную информацию, поступающую в мозг, и возможности её ограничены. А долгосрочная память, наоборот, сохраняет информацию на протяжении дней, месяцев и многих лет (в том числе алфавит и умение складывать буквы в слова), причём она способна удерживать детали, так что человек помнит их до конца своих дней. В ней хранятся не только факты, но и активные навыки, например, умение плавать, водить машину, кататься на велосипеде.

Всё, что с нами случается в жизни, записывается в памяти. Задача долгосрочной памяти – сохранять этот опыт, поддерживая наше представление о себе и наши знания о мире, а краткосрочной – обрабатывать повседневные события и впечатления. Перейдёт ли какой-то факт из краткосрочной в долгосрочную, зависит от его значимости для нас. К счастью, можно научить мозг запоминать больше и, таким образом, раздвинуть границы долгосрочной памяти.

Дети способны научиться всему: и ходить, и говорить, и узнавать предметы окружающего мира. Факты лучше всего запоминаются в школьные и студенческие годы. Однако, возраст не помеха, и если пользоваться памятью интенсивно, будь то запоминание фактов или освоение активных навыков, словесные и визуальные упражнения, то она от этого станет только лучше. Задания на запоминание – идеальная тренировка памяти, позволяющая поддерживать её в отличной форме. Хорошая память поможет мозгу не сдаваться под натиском времени, а продолжать продуктивно работать.