Вот 18 способов избавиться от бессонницы после вирусной инфекции, метод Сальвадора Дали и Леонардо да Винчи

Расстройство сна — одно из самых частых последствий перенесенной вирусной инфекции у 76% переболевших. Причем, чаще они встречаются в возрастной категории до 40 лет и обусловлены как возросшей психической нестабильностью в обществе, так и угрозой для здоровья, вследствии перенесеной инфекции….

Во время глубокого сна восстанавливаются энергетические запасы мозга и организма в целом, происходит синтез белков, гормонов, ферментов, белков, которые восстанавливают структуры тканей организма и тем самым обеспечивают увеличение продолжительности жизни. Дефицит сна вызывает расстройства памяти и временное снижение интеллектуальных способностей, других функций мозга, а также вызывает обменные, гормональные нарушения и повышает уровень стресса. Недосыпание снижает иммунитет и повышает риски развития психических расстройств.

https://youtu.be/H6EqOuKsjJc