Скандинавская ходьба

Дорогие коллеги! Я уже полгода увлечена скандинавской ходьбой. Мне интересно найти союзников по увлечению! Мир скандинавской ходьбы я открыла для себя в 2010 г. В тот год я со своей дочерью путешествовала по Скандинавии. И тогда впервые у меня возникло желание заняться сомой этим видом спорта. Но только в мае 2014г я впервые начала ходить на палках. Какое удовольствие я получаю от этого вида занятий! Эта спортивная ходьба доступна всем вне зависимости от пола, возраста и состояния физической подготовленности. Нет никаких противопоказаний. Она особенно полезна для людей старшего возраста, а молодежи она позволит сохранить стройную фигуру. Занятия могут проходить на открытом воздухе в любое время года во дворе, на улицах, парке, лесу и т.д. Одним словом, везде. Оптимальным считается проведение 2-3 прогулок в неделю в течение не менее 30 минут. Скандинавская ходьба с палками не требует больших затрат времени и денег. Присоединяйтесь и вы к скандинавской ходьбе!