СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Семейная физическая культура.
Ни в какой другой период жизни физическое воспитание не связано так тесно с общим воспитанием, как в годы дошкольного детства. От здоровья, жизнерадостности детей зависят их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы. Поэтому давайте вместе стремиться правильно, строить работу по физическому воспитанию и развитию каждого ребенка.
Ниже мы приводим правила, выполнение которых поможет вырастить ребенка здоровым. Познакомьтесь с ними, пожалуйста.
Правило 1. Нет тепличным растениям!
Первое, что мы рекомендуем всем мамам и папам, - это отказаться от тепличных условий. Больше свежего воздуха, больше ходьбы, бега, воздушные ванны, частые контакты с другими детьми (на площадках, в гостях и пр.) – все это поможет ребенку расти здоровым. И не старайтесь создавать дома стерильную обстановку – это нанесет ребенку больше вреда, чем обычное количество окружающих нас бактерий.
Правило 2. Доверяй, но проверяй!
Есть простое правило поведения человека в коллективе – если сам болен, не заражай других. Если ребёнок приболел, пройдите всех полагающихся врачей, вылечите и после этого приходите в детский сад. Если врач рекомендует, сделайте все полагающиеся прививки.
Правило 3. Сбалансированное питание – основа здоровья ребенка.
Ни для кого не секрет, что основа здорового образа жизни не только взрослых. Но и детей - это качественное, разнообразное и сбалансированное питание. Так что организуйте питание своего ребенка так, чтобы ежедневно в его меню входили разные группы продуктов, богатых витаминами, минералами и микроэлементами. Каждый человек должен потреблять в сутки небольшое количество воды. К сожалению, мы часто забываем о воде, особенно когда речь идет о детях: заменяем ее на сладкие соки, компоты и чаи.
Правило 4. Если хочешь быть здоров – закаляйся!
Еще с давних времен нам хорошо известна магическая формула абсолютного счастья «Если хочешь быть здоров– закаляйся!». И правда, статистика утверждает, что среди закаленных детей больных в разы меньше. Дрожа за здоровье малыша, мы надеваем на ребенка лишнюю пару колгот, вместо того чтобы поутру окатить его кувшином холодной воды, и добиваемся обратного эффекта: получаем избыток тепла, в результате которого ребенок потеет и простужается с еще большей вероятностью. Все это хорошо в меру, поэтому закалка тоже требует системного подхода, в противном случае есть риск добиться обратного эффекта.
Несколько принципов, следуя которым, вы сможете закалить своего ребенка, оказав неоценимую поддержку его хрупкому организму:
Следуя правилам, многие дети перестали болеть не только простудными заболеваниями, но и стали легче переносить инфекционные болезни и постоянные стрессы.
Лучший способ – закаляться всей семьей. Однако прежде чем начинать любые процедуры, будет нелишним посоветоваться с педиатром.
© 2017, Бускина Елена Анатольевна 259