Лучшая красота – ЭТО ЗДОРОВЬЕ

Лучшая красота – ЭТО ЗДОРОВЬЕ

В здоровом теле здоровый дух. Здоровые дети – здоровое общество. Поговорок и пословиц о здоровье очень много. Они приобретают новый смысл в нынешнем году здоровья. Но есть и такая пословица: «Посадишь красивую ветку – вырастет красивое дерево». Здоровье, выносливость, красота – всё закладывается в раннем детстве. Физические упражнения, физический труд должны стать привычкой с раннего возраста и на всю жизнь.

Все, кто рос в спартанских условиях, выхаживал длинные километры по горам, по долам, нисколько не жалеет об этом. А если маленькому человеку не дать самостоятельно ходить, и из экономии времени катать его, обкармливать сладостями, как только прорезываются зубки, зимой кутать его в шубы, то не следует ждать, что ребёнок вырастет здоровым. Он станет неповоротливым и толстым, или наоборот худосочным и болезненным. Повзрослев, он будет выискивать модные диеты, стремясь похудеть.

Заботьтесь о здоровье своих детей вовремя, и будет всё в порядке. Болезнь приходит к тем, кто слаб. Не будучи закалённым, человек подвержен различным заболеваниям. Физически слабый человек гораздо чаще поддаётся вредным привычкам - курению, употреблению алкоголя.

Наркоманы, как правило, люди хлипкие, физически не развиты. Очень редкие случаи, когда наркоманом становится человек, занимающийся спортом. Во – первых, ему и так доступен спектр здоровых человеческих ощущений и эмоций, ему не потребуется допинг, чтобы поднять настроение или снять стресс и никакой «химический рай» ему не нужен.

Во – вторых, человек, занимающийся физкультурой, как правило. Очень собран, организован, ему некогда разбрасываться на различные застолья.

Откуда и как появляются наркоманы? Подросток, которому с детства не прививали тягу к физкультуре и спорту, станет искать новые ощущения. Конечно, причины наркомании куда более сложные, но всё-таки частично виноваты и деятели нашего спорта. Чемпионы чемпионами, но надо думать и о массовости физкультуры не только для отчётов.

Людям жалко потратить в день час, один лишь час, на своё здоровье, чтобы сделать своё тело красивым, сильным и гибким. А посмотрите, как ходят иные современные юноши, посмотрите на девушек. То расхлябанность, то какие – то грубые резкие движения. Да и откуда взяться изяществу, если люди не умеют танцевать? Я не сомневаюсь, что умение танцевать прибавит девушке женственности и красоты. Юноши станут более галантными, выправят осанку. Почему забыли о том, что умение танцевать – это основная часть общей культуры, признак хорошего тона?

Физическая культура играет важную роль в формировании нашей личности, потому что учит наш организм к проявлению сосредоточенности, целенаправленности, активности и многому другому. К сожалению, сейчас люди, живущие в больших городах, не имеют возможности трудиться физически: скорее, упор делается на ум и на эмоциональную сферу. Тело в условиях комфортабельной жизни просто деградирует. А страдает в итоге сам человек: расслабленный организм быстро устает и чаще болеет, оттого человеку становится трудно общаться с людьми и заниматься своими делами. Поэтому жизненно необходимо давать телу какую-то нагрузку, тренировку. Но важен тут, конечно, не сам спорт как таковой – а занятие физической культурой, различными физическими упражнениями.

В старину сила ума ставилась на одну ступень с физическим совершенством.

Физическое совершенство… Обширное понятие. Для того, чтобы стать физически совершенным, нужна большая работа. Притом это не просто комплекс, каких – то упражнений, это и труд души.