Как найти время для занятий музыкой?

Абсолютно для всех в сутках одинаковое количество часов. Так как же так получается, что при примерно похожей занятости у одних есть время на музыку, а у других - нет?

Когда мы говорим “у нас есть время” на что-то, мы подразумеваем, что это что-то - “в приоритете”. Просто подумайте об этом: если у вас, например, нет времени на то, чтобы научиться играть на флейте, но кто-то вдруг предложит вам миллион долларов за то, чтобы вы научились, вы моментально найдете время на обучение.

Зачастую мы прокрастинируем вместо занятия важными вещами в музыке не потому что не понимаем их ценности, а потому что боимся - наш мозг подает нам сигналы, будто у нас ничего не получится. Но согласитесь, иногда самая трудная часть процесса - это само начало.

Если вы научитесь выделять несколько лишних волшебных часов в неделю, опираясь на гид, приведенный ниже, то сможете работать гораздо продуктивнее.

1. ОПРЕДЕЛИТЕ, ДЛЯ ЧЕГО ИМЕННО ВАМ НУЖНО ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ.

До того, как предпринять попытку выкроить дополнительное время, надо понять, для чего именно вам оно нужно, как и позже - понять, как его распланировать. Попробуйте записать и разбить сложные задачи на более простые составляющие.

Запишите все, с чем вам нужно справиться, и выберете один или два пункта, с которых вы можете начать прямо сейчас. Это, конечно, не значит, что вам нужно навсегда забыть обо всем остальном из вашего списка, просто предельная концентрация на конкретных вещах гораздо более эффективна. Если вы захотите взяться за все сразу, то “размажете” свою энергию тонким слоем и вернетесь к началу.

2. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ТО, КАК ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ ПРЯМО СЕЙЧАС.

Наверняка вам знакомо это явление, когда кажется, будто вы заняты весь день. Но когда вы начинаете экзаменовать себя, оглядываетесь назад, то понимаете, что не были так уж продуктивны. Не так легко увидеть разницу между понятиями “быть занятым” и “быть продуктивным”. И здесь нужно как можно чаще останавливаться и спрашивать себя “Делаю ли я это лишь затем, чтобы чувствовать себя занятым? Может быть, я просто отлыниваю от того, что я действительно должен делать?”.

Ко всему прочему, многим музыкантам и другим творческим людям по-настоящему тяжело оценивать, сколько нужно времени на то, чтобы с чем-то справиться (или, как на самом деле много времени мы проводим, прокручивая ленты соцсетей) - и реальность шокирует. Пробуйте приложения вроде Toggl, чтобы отслеживать, сколько времени и на что вы тратите в неделю, смотрите правде в глаза.

3. УБИРАЙТЕ ОТВЛЕКАЮЩИЕ ФАКТОРЫ.

Очень легко сказать себе, что ты лишь быстро проверишь е-мейл, а закончить тремя часами просмотра видео с котятами и случайных страниц в Википедии. Если вам знакома такая привычка, сделайте себе одолжение и просто установите таймер. Если у вас нет серьезных вопросов по работе, которые вы решаете в соцсетях, то на ответы на сообщения и просмотр ленты, на самом деле, не нужно больше 15-20 минут в день; на просмотр одного эпизода сериала - не больше одного часа. Дайте себе обещание - когда время выйдет, вы вернетесь к работе.

Когда вы работаете, убедитесь в том, что то, что вы делаете - действительно является работой. Свободные минуты вы всегда можете посвятить музыке.

Поначалу вам будет трудно говорить НЕТ вещам и явлениям, которые не помогают вам продвинуться дальше к вашим целям, но как только это войдет в привычку, у вас сразу образуются дополнительные часы.

4. УВАЖАЙТЕ КАЛЕНДАРЬ.

Люди, умеющие управляться со своим временем, скажут вам: если чего-то нет в календаре, этого не существует. Разбейте блоки задач по неделям и старайтесь придерживаться расписания. Наверняка вы привыкли серьезно относиться к каким-то рабочим встречам и являться на них вовремя - так же и здесь: научитесь к собственному календарю относиться с таким же уважением, как относитесь к чужим календарям.

Для начала, спланируйте самые необходимые вещи - те, которые нужно сделать во что бы то ни стало. Например, никто за вас не выучит определенную технику игры на фортепиано, которая нужна для произведения. После того, как эти задачи будут выполнены, вы увидите, что в неделе есть, оказывается, намного больше часов, чем вам казалось.

Подумайте, какие задачи вокруг непосредственно музыки вам нужно решить (туры, презентация видео, планирование фотосъемки), и возьмитесь за них сразу следом за самым необходимым. Если вы совершенно не привыкли планировать свое время таким образом, установите в календаре на телефоне напоминания со звуком - через некоторое время у вас разовьются хорошие привычки.

В то же время не забывайте заботиться о себе - хороший сон, время на прогулки и встречи с друзьями и т.д. точно также должны быть в вашем календаре.

5. ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПРОДУКТИВНОСТИ.

Есть множество разных техник для увеличения продуктивности, ваша задача - найти, какая из них подходит непосредственно вам. Вот некоторые из них:

Обратите внимание на то, в какое время дня вы чувствуете прилив сил и можете концентрироваться. Если вы ходите на работу, а вечером устаете, посмотрите, когда усталость более-менее отходит. Даже если между работой и репетицией у вас есть лишь пара часов, используйте их для короткого сна или хотя бы прогулки в спокойном месте.

Используйте технику Pomodoro. Она основана на том, что частые короткие перерывы в работе способствуют подвижности и сообразительности. Когда вы сидите и играете новую пьесу, вы можете провести так около трех-четырех часов. Вместо этого попробуйте завести таймер на 25 минут, а после того, как услышите звонок, сделайте пятиминутный перерыв. После трех раз увеличьте перерыв до 15-30 минут, а затем обратно. Вы увидите, насколько меньше вы утомляетесь, и насколько быстрее получается запланированное.

Отвечайте на сообщения разом. Сообщения - огромная часть нашей жизни. Отвечая на е-мейлы и реплики друзей в соцсетях, можно не заметить как пройдет целый день. Старайтесь отвечать на все, даже самые сложные, сообщения разом, а не в течение дня - так вы освободите очень много времени.

Используйте перерывы с пользой. Пока вы ждете в очереди, идете на обед, едете в транспорте - это не отдых и не пауза в реальности. Эти моменты вы можете использовать для того, чтобы записывать идеи, отвечать на звонки и т.д.

6. МЕНЯЙТЕ СТРАТЕГИИ.

Когда вы научились управляться со временем и нашли идеальные для себя техники, раз в несколько месяцев меняйте привычки. Вы постоянно меняетесь, меняется время, и уже спустя пару недель то, что работало на вас положительно, может оказаться бесполезным. Не двигайтесь по инерции, старайтесь все время искать новые способы управления собственным временем.

Вам может казаться, что тайм-менеджмент - это что-то из мира корпоративной культуры, но как только вы интегрируете эти вещи в собственную жизнь, то поймете, насколько сильно они влияют и на ваш рост. Не теряйте драгоценного времени - чем больше самодисциплины, тем больше шансов прийти к успеху.