СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
1. Поддерживать порядок в той части квартиры, за которую ты отвечаешь
О, сколько ссор произошло из-за коварно впившейся в пятку детальки лего! Точной статистики не знает никто, но совершенно очевидно: уборка в семье с детьми мало похожа на работу вашей мечты (конечно, если вы не мечтали убирать снег в разгар сильнейшего снегопада). Но чтобы пролитый с утра чай не оставался безобразным пятном на полу до вечера, вовсе не обязательно изобретать новые штрафные санкции и угрозы.
Поделите квартиру на зоны ответственности — закрепите за каждым членом семьи его личный участок. Мама наводит блеск на кухне, папа следит за чистотой ванны, а дети отвечают за порядок в игрушках, обуви и на своих полках в шкафу. Чтобы дело шло веселее, можно нарисовать или распечатать чек-листы, а в конце недели устроить церемонию награждения и раздать победителям призы. Только пусть это будет не новая зона ответственности.
2. Придумать смешные упражнения вместо обычной зарядки
В 2015 году нидерландский учёный Театске Альтенбург
Если в вашем доме каждое утро происходит борьба за право «полежать ещё пять минут», будите в первую очередь не ребёнка, а его соревновательный дух и мотивацию. Превратите зарядку в серию конкурсов и заданий, за выполнение которых можно получить символический приз (например, любимые блинчики к завтраку). Замените обычные приседания прыжками с мячом, зажатым в коленях, меряйте шагами квартиру, танцуйте джигу-дрыгу, в конце концов!
3. Выпивать стакан чистой воды с утра
Высшая школа здравоохранения Гарварда
Стакан чистой воды может стать решением множества проблем сразу. Вода, выпитая незадолго до завтрака, запустит работу всего организма и подаст ему сигнал о том, что день начался и хорошо бы проснуться. Удобно, когда ёмкость с водой стоит где-то под рукой и одним своим видом напоминает о том, что необходимо выпить ещё один стакан воды. Например, как фильтр для воды
4. Гулять с детьми хотя бы двадцать минут в день
Прогулки вряд ли станут привычкой, если каждый только и думает о том, когда можно будет наконец пойти домой. Папа пропускает детектив по телевизору, мама беспокоится, что не успела приготовить суп на завтра, а ребёнку просто скучно степенно гулять кругами по парку. Поэтому не ленитесь и подумайте, как сделать ваши семейные прогулки чем-то большим, чем обязательный моцион.
Пусть у каждой прогулки будет какая-то цель (кроме «подышать свежим воздухом»). Дойти до заброшенной усадьбы в парке, покормить уток на пруду, устроить пикник в красивом месте. Заведите яркие термокружки, в которые будете заливать ароматный горячий чай, и удобные ланч-боксы для сэндвичей. Ну и почаще берите фотоаппарат — будет ещё больше поводов дурачиться и веселиться всем вместе!
5. Вместе готовить (а потом вместе ужинать)
Британские психологи из Мидлсекского университета провели исследование среди детей от 6 до 11 лет и
Если разговор за столом вращается в основном вокруг «это не хочу» и «это не буду», нужна трудотерапия. Сложно отказаться от салата, который ты сам только что приготовил. Но главное, чтобы ребёнок не догадался о ваших планах и воспринимал совместную готовку как интересную игру — например, в шеф-повара. Заведите ему свой фартук, обсудите декор стола и меню на ближайшую неделю. По секрету расскажите, что готовить нужно обязательно на чистой воде. Наконец, предложите ребёнку приготовить блюдо из его любимой книги, будь то любимые мясные тефтельки Карлсона, фирменные кукурузные лепёшки Тома Сойера или молочную лапшу из «Денискиных рассказов» (только не напоминайте о том, что сам Дениска эту лапшу не очень-то и любил).
6. Читать друг другу вслух
Подавать пример — это, конечно, очень важно. Но даже если вы обложитесь книгами и будете демонстративно листать за ужином Льва Николаевича Толстого, ребёнок вряд ли перестанет включать «Октонавтов» и игры на планшете. А вот если вы будете читать вместе, это может и сработать.
Обустройте уютное местечко, а котором будете читать друг другу вслух по вечерам. Набросайте подушек, зажгите свечи или гирлянды. Обсуждайте прочитанное — спросите у детей, какой герой им понравился и почему он поступал так или иначе. А если книжка грустная — предложите детям придумать альтернативную концовку.
7. Проводить время без гаджетов
Американские учёные выяснили, что чем больше часов в день дети посвящают гаджетам, тем больше риск, что у них будут
Так что устраивайте разгрузочные дни или хотя бы регламентируйте время использования гаджетов в кругу семьи. Договоритесь регулярно откладывать смартфоны и проводить вечера вместе. Если это правило не приживётся, можно подумать о системе символических штрафов и поощрений. Но пусть это будет игра или соревнование, но ни в коем случае не жёсткое правило с наказаниями за провинность.
(источник - mel.fm)
© 2017, Воронков Дмитрий Павлович 424