"Путешествие в страну Здоровья"

Тема: «Путешествие в страну Здоровья»

Цель: что такое “здоровье”, как его сохранить

Задачи: здоровье и его отличия от болезни; вырабатывать стремление всегда быть здоровыми, уметь избегать контактов с больными детьми, уметь быстро поправить своё здоровье – помочь себе самому; показать значимость полезных привычек для укрепления здоровья человека; развивать у детей потребность в соблюдении правил здорового образа жизни.

Оборудование:

1. Карточки с заданием для каждой группы

2. Кластер «Здоровье»

3. Самооценка- листы зеленого и красного цвета, 2 иллюстрации.

Ход урока

1. Организационный момент

Здравствуйте, дорогие гости, ученики.

Если только рассмеяться,

То начнутся чудеса –

От улыбок прояснятся

И глаза, и небеса.

Ну-ка взрослые и дети,

Улыбнитесь поскорей,

Чтобы стало в нашем классе

И светлее, и теплей!

-А теперь поприветствуем друг друга. Посмотрите на соседа справа-улыбнитесь, на соседа слева-улыбнитесь, подарите свое хорошее настроение нашей гостье. Садитесь, желаю всем удачи.

2. АОЗ

-Ребята, сейчас я предлагаю вам отгадать загадки.

А) загадки

– Оля смотрит на кота, На картинки, сказки. А для этого нужны Нашей Оле …(глазки)

– Дождик теплый и густой, Этот дождик не простой: Он без туч, без облаков

Целый день идти готов (душ).

– Но не выпущу его я. Белой пеной пенится, руки мыть не ленится (мыло).

– У двух матерей По пять сыновей –Одно имя всем (руки).

– Что можно увидеться закрытыми глазами? (сон).

– Ношу их много лет, А счету им не знаю (волосы).

– Пять братьев –Годами равные, Ростом разные (пальцы).

 – Не часы, А тикает (сердце).

– Ребята, прочитайте слово, которое получилось по центру.

-Вы догадались, о чем мы сегодня с вами будем говорить? (правильно, о здоровье). Мы совершим небольшое путешествие в страну здоровья.

(вывесить кружок со словом здоровье по центру доски)

Вывод: Ребята! Сегодня мы будем говорить о самом дорогом богатстве человека, которое нельзя купить. О здоровье. Наше государство проявляет постоянную заботу о здоровье граждан страны, особенно о здоровье детей. Родители и – учителя заботятся о том, чтобы вы росли здоровыми и счастливыми.

Б) беседа

–Как вы чувствуете себя, когда вы здоровы?

(Хорошее настроение; хочется много играть, бегать; хочется читать, писать, что-нибудь рассказывать.)

–Как вы чувствуете себя, когда болеете?(Все болит; хочется плакать; не хочется вставать с постели; не хочется есть, пить.)

– Почему болеют люди? Как вы думаете? (Чаще всего они заражаются от других людей.)

– Как должны поступать больные люди, чтобы не заражать других?

(Вызвать врача на дом. Лежать дома и лечиться до полного выздоровления.)

– По каким признакам мы определяем больного человека?

(Слезятся глаза, насморк, “горят” щёки, человек отвечает невпопад, вялый, общается неохотно. )

– Как вы поступите, если заметите такого человека в школе? (Сказать учителю.)

– От чего зависит здоровье человека?

Вывод: От умения избежать контакта с больным человеком. От умения вести здоровый образ жизни. От умения помочь себе и другим.

3.Изучение нового материала

– Ребята, надо постоянно следить за своим здоровьем и как можно дольше оставаться здоровыми, хотя это нелегко!

– Как вы считаете, что очень важно для сохранения вашего здоровья?

(Выполнять режим дня. Делать по утрам зарядку. Есть полезную пищу. Укреплять иммунную систему. Много двигаться. Мыто много раз в день руки. Чистить два раза в день зубы). (вывешивать лучики)

-Ребята, сейчас я предлагаю Вам поработать в группах. У каждой группы будет свое задание. Ваша задача будет верно расположить и затем приклеить карточки в правильно порядке. Выбрать 1 представителя от группы, который сможет нам рассказать о том, что у вас получилось.

А) Групповая работа

Повторить правила работы в группе!

1. Режим дня: «подъем», «ужин», «свободное время», «завтрак», «зарядка», «домашняя работа», «прогулка», «спорт», «школа», «сон».

Режим дня - это чередование часов работы, отдыха и сна, необходимый момент планирования собственной жизни.

2.Зарядка: собери упражнения в правильной последовательности и выполни с классом.

Здоровый образ жизни невозможно представить без утренней зарядки, которая приведет ваш организм в работоспособное состояние, устранит сонливость и вялость, поднимет настроение.

3. Гигиена: кушать не помыв руки, чистить зубы 2 раза в день, чистить зубы 1 раз в неделю, мыть руки после прогулки и туалета, чистить уши, стричь ногти 2 раза в неделю, закаляться, расчесывать волосы, регулярно принимать душ.

4.Спорт: футбол, хоккей, бег, чаепитие, поедание конфет, БАСКЕТБОЛ, ЛЕЖАНИЕ НА ДИВАНЕ, БИАТЛОН (ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ).

5.Питание: молоко, чипсы, кола, жевачка, мясо, яйцо, лапша быстрого приготовления, бургеры, фрукты, овощи, чистая вода.

Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса.

Б) Эксперимент

-Ребята, хочу вам продемонстрировать несколько экспериментов с вашими «вредными» продуктами питания

Эксперимент № 2 Кока-кола с молоком

Разделитесь на пары: одни наливает в прозрачный стаканчик «Колу» до половины , второй – добавляет туда ложечку молока. Посмотрите что происходит?

Вывод: Почему же это произошло?

В «Кока коле» есть вещество, которые соприкасаясь с молоком вступает в реакцию, возникает такой неприятный осадок на дне стакана, как при скисании молока. Если пить «Кока- колу» вместе с молочными продуктами, то такой же осадок появиться в нашем желудке.

Эксперимент № 4. Кока – кола и ментос

Этот опыт мы проведем с вами вместе. Смотрите, я беру бутылку «Кока-колы», открываю ее и кладу под крышку три мятные конфеты «Ментос». Немного подожду, затем открою крышечку….. Ой, что произошло?

Вывод: С некоторыми продуктами «Кока-кола» не совместима и вступает в химическую реакцию, похожую на маленький взрыв. Такое же может и произойти в желудке.

Следующие исследования направлены на изучение достоверности информации о чипсах. Для опыта мы взяли пачку чипсов «Lay`s».

Эксперимент № 1.  Мы положим большой чипс на лист бумаги и согнём его пополам, чипс внутри листа раздавим. Удалите кусочки чипса с бумаги и посмотрите ее на свет. Что стало с бумагой?

Вывод: Чипсы содержат большое количество жиров. А желтый цвет обозначает присутствие в продукте красителей.

Вывод: (про физминутку на уроках не забыть)

Надо заниматься спортом, кушать полезную еду, делать зарядку, соблюдать гигиенические рекомендации

1. Закрепление

Игра (запасная)

Ребята я буду произносить какое-либо действие. Ваша задача, в зависимости от того, как оно влияет на наше здоровье, хлопать в ладоши (если сохранять – хлопок, если мешать – сидеть спокойно).

Примеры фраз:

1. Рефлексия (что выбираем-диван+лыжи)

-Молодцы, а теперь похлопаем сами себе. Садитесь, проверим осанку.Наше путешествие подходит концу.Каждый из вас достоин навсегда поселиться в Стране здоровья. – Почему здоровье – самый ценный дар человеку?

– Теперь, когда мы знаем смысл народных мудростей, давайте подведем итог: что значит слово “Здоровье” и, какого человека можно назвать здоровым.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.

Здоровый человек это человек не только со здоровым телом, но и человек, у которого замечательное настроение и хорошие отношения с окружающими людьми?

-Ребята, сейчас я предлагаю Вам сделать выбор. По очереди, подойдите, пожалуйста к доске и приклейте красный стикер, если вы выбираете спорт и зож.

Синий, если хотите лежать на диване.

Работая над собой, уделяя меньше времени гаджетам, укрепляя свой разум, ты сможешь:

-добиваться любых жизненных целей

-стойко переносить любые трудности

-жить так, чтобы твои родные и близкие гордились тобой