Презентация Предупреждение заболеваний сердца и сосудов

Учитель биологии

Шушукова Галина Владимировна

ГБОУ СОШ №8 имени С.П. Алексеева

Федеральная служба государственной статистики (Росстат) опубликовала  доклад, в котором в цифрах оценила общую заболеваемость населения в России в 2015 году.

Предупреждение заболеваний сердца и сосудов

Самые распространенные сердечно-сосудистые заболевания :

• 1 место – ишемическая болезнь;
• 2 место – инсульт;
• 3 место – инфаркт.

Статистика сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в России из года в год, причем четко просматривается увеличение такого рода заболеваний у молодых людей.

Задание

• Разгадать кроссворд.
• Определить зашифрованное заболевание.

Заболевания сердечно-сосудистой системы: Атеросклероз Варикоз Гипертония Стенокардия

План ответа:

• Определение
• Симптомы
• Причины
• Профилактика

Причины

• Гиподинамия
• Лишний вес 
• Курение
• Алкоголь 
• Стресс
• Беспечное отношение к здоровью

Профилактика

• Правильное питание
• Отказ от курения
• Отказ от алкоголя
• Физическая активность
• Позитивное настроение
• Здоровый образ жизни

Функциональная сердечно – сосудистая проба.

1. Определить ЧСС в состоянии покоя. Посчитать число пульсовых сокращений за 10 сек. и

умножить на 6. В норме 65-79 в минуту.

2. По команде учителя сделать 10 приседаний.

3. Измерить пульс сразу после нагрузки. Через 1 минуту, 2 минуты, 3 минуты. Данные занести в таблицу.

Функциональная сердечно – сосудистая проба.

ЧСС в покое

ЧСС после нагрузки

ЧСС через 1 минуту

ЧСС через 2 минуты

ЧСС через 3 минуты

Оценка состояния организма

•   менее 2 минут – хороший результат;
•   от 2 до 3 минут – средний результат;
•   более 3 минут – ниже среднего.

Вывод:

Время восстановления пульса к исходному уровню является показателем состояния сердечно - сосудистой системы и тренированности занимающегося.

Рефлексия

Что я знал(а) раньше?

Что нового я узнал(а) на уроке?

Где я могу применить полученные на уроке знания?