"Предупреждение заболеваний сердца и сосудов". Презентация к уроку биологии.

30.01.17

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА И СОСУДОВ.

гиподинамия

микробы

никотин

наркотики

гипертония

негативное влияние на сердечно - сосудистую систему

стресс

алкоголь

атеросклероз

инсульт

тромбофлебит

инфаркт миокарда

Сердечно- сосудистые заболевания

Гиподинамия – малоподвижный образ жизни.

Гиподинамия

ведет к ослаблению сердечной мышцы

Нетренированное сердце бьётся часто, устаёт

Увеличивается объем крови, протекающей через сердечную мышцу

Сердце тренирует

Посильный труд

Активный образ жизни

Физические упражнения

Улучшается снабжение сердца кислородом и питательными веществами

Сердечная мышца укрепляется

Сердце тренированного и нетренированного человека

Курение

Организм получает меньше кислорода

Угарный газ заменяет кислород в эритроцитах

повышение кровяного давления, переутомление сердечной мышцы

Никотин вызывает устойчивый спазм сосудов

разрыв сосудов головного мозга - инсульт

Никотин делает сосуды хрупкими

Употребление спиртных напитков

Организм получает меньше кислорода

Алкоголь разрушает эритроциты

Ожирение сердца, слабость, учащённое сердцебиение, одышка

Мышечная ткань сердца заменяется на жировую

Разрыв сосудов головного мозга - инсульт

Алкоголь делает сосуды хрупкими

Последствия курения

1. Ишемическая болезнь сердца возникает из-за недостаточного снабжения кислородом сердечной мышцы.

2. Инфаркт миокарда – отмирание части сердечной мышцы из-за недостаточного снабжения её кислородом (боль, остановка сердца).

Последствия курения

3. Головные боли, отставание в росте, слабая память

4. Гангрена ног в результате сужения стенок артерий

Последствия курения и употребления алкоголя

5. Инсульт головного мозга является вторым по частоте «убийцей» людей во всем мире. В России среди причин смертности стоит на втором месте после инфаркта миокарда.

84–87% больных после инсульта умирают или остаются инвалидами и только 10–13% пациентов полностью выздоравливают. Но даже среди выживших больных у 50% наступают повторный инсульт в последующие 5 лет .

Ожирение сердца

нормальное сердце ожирение сердца

Гипертоническая болезнь – болезненное состояние, связанное с повышенным давлением.

Частое нервное перенапряжение

Повышенное давление

Работа по ночам, вибрация, шум

Повышенное употребление соли

Головные боли, шум в ушах, сердцебиение, одышка, боль в области сердца, пелена перед глазами, снижение зрения

Аритмия – нарушение ритма сердцебиения.

Физическая или психическая усталость

Чрезмерное употребление кофеина

Курение

Стресс

Злоупотребление алкоголем

Аритмия

Сердечная недостаточность – неспособность сердца обеспечить организм достаточным количеством крови.

Ожирение сердца

Избыточный вес

Атрофия сердечной мышцы из-за гиподинамия

Отравление сердечной мышцы алкоголем

Истощение сердечной мышцы в результате стресса

Стресс – состояние общего напряжения организма.

Стресс вызывает усиленное сердцебиение (от 85 до 150 и более ударов в минуту), нарушение сердечного ритма.

Аутотренинг для снятия стресса Начните с вариантов быстрого и простого успокоения:

• Представьте образ, который вас успокаивает. Это может быть дорогой Вам человек, красивое животное, спокойное и безмятежное место.
• Посчитайте до 10 (лучше с закрытыми глазами). Можно также считать в обратном порядке.
• Сделайте «маску релаксации» – расслабьте все мышцы лица.

• «Я спокоен...Я совершенно спокоен... Мое дыхание ровное и спокойное... Дыхание равномерное ... Мне дышится легко и спокойно... Дыхание стало ровным и спокойным... Каждый вдох наполняет меня спокойствием и отдыхом... Я спокоен... Я совершенно спокоен...».

Лечение сердечно - сосудистых заболеваний

В год от сердечно - сосудистых заболеваний в России умирают 1 млн. 300 тысяч человек.

Сердечно - сосудистые заболевания могут развиваться незаметно для больного. Только лечение заболевания на ранней стадии может быть эффективным. Поэтому необходимы регулярные осмотры у врача кардиолога и анализ ЭКГ.

Домашнее задание: стр. 107-112