Россия, Кузнецк - 8
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 07.05.2024 05:40
Столярова Эльвира Александровна
учитель
36 лет
6 990
5 407 
Местоположение
Специализация
VII-я Всероссийская Спартакиада по военно-спортивному многоборью «ПРИЗЫВНИКИ РОССИИ - 2014» — это уникальное соревнование, которое способствует воспитанию у молодежи командного духа и патриотизма, гармоничному развитию личности, тренировке ума, тела и духа.
Спартакиада призвана объединить учащихся самых разных учебных заведений России, независимо от степени подготовки и возраста. Для молодежи, целью которой является поддержание здорового духа, тонуса мышц и ума, Сп ...
12.03.2017 23:01
265
С 26 по 30 марта 2014-го года в Москве в Гостиничном комплексе «Измайлово» корпус «ВЕГА» и в Российском университете физической культуры, спорта и туризма (РГУФКСиТ) Оргкомитет Международной Олимпиады «Эрудиты планеты» провел Четвертый Всероссийский смотр-конкурс среди ...
06.03.2017 21:55
161
8 ноября 2013 года в 11.00 в актовом зале ГАУ ПО « Многофункциональный молодежный центр» состоялось награждение по итогам областного конкурса программ и проектов по организации и проведению профилактики асоциальных проявлений в молодежной и подростковой среде, проходившего в период с 30 сентября по 30 ноября 2013г. Конкурс проходил по 5 номинациям: - «Беги за мной»; - «Здоровью – ДА!»; - «Здоровая реклама» - « Уроки жизни»; - & ...
06.03.2017 21:49
152
1. Сначала кардио, потом силовая тренировка. Самое большое заблуждение — хочешь похудеть — кардио, кардио и еще раз кардио! Редко женщины поднимают вес с целью уменьшения объемов. Даже если женщина фитнес-подкованая и знает, что от железа мужеподобной она не станет, все равно часто допускается грубая ошибка: перед силовой тренировкой делается полноценное кардио. Силовой тренинг и кардио нагрузка — разные виды мышечной активности. Если хотите иметь стройное упругое тело, вы д ...
Категория:
Прочее
26.02.2017 18:29
226
Я люблю свою работу,
Я приду сюда в субботу
И конечно в воскресенье.
Здесь я встречу день рожденья,
Новый год, 8 Марта,
Ночевать здесь буду завтра!
Если я не заболею,
Не сорвусь, не озверею,
Здесь я встречу все рассветы,
Все закаты и приветы.
От работы дохнут кони,
Ну а я - бессмертный пони! ...
Категория:
Всем учителям
26.02.2017 18:25
151
Кто такой классный рукводитель и что же он делает? Заповеди для классного руководителя. Для полного просмотра, кликаем правой кнопкой мыши, выбираем "открыть изображение". ...
Категория:
Классному руководителю
16.02.2017 00:32
704
Все, что важно и так часто нужно для информационной подпитки, зачастую требует времени на подготовку. Краткие информационные карты помогут и на уроке для работы с детьми и для оформления проектов.Можно использовать как ЛОСы. ...
Категория:
Физкультура
16.02.2017 00:30
352
4-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА, КОТОРАЯ ЗАМЕНИТ ЧАС ФИТНЕСА В СПОРТЗАЛЕ
1. Отжимания. Время: 30 секунд
2. Выпады. Время: 60 секунд
3. Бег в упоре лежа. Время: 30 секунд
4. Приседания. Время: 60 секунд
5. Прыжки. Время: 45 секунд ...
Категория:
Физкультура
16.02.2017 00:21
178
Боль в мышцах после тренировок – привычное ощущение для любого спортсмена. Дискомфорт может возникать из-за недостаточной разминки или чрезмерной нагрузки на мышцы и чаще всего довольно быстро проходит. Существует также "запаздывающая мышечная боль", которая обычно появляется на следующий день после похода в спортзал. Все дело в микроскопических повреждениях, которым подвергаются мышцы во время тренировки. Но боль вызывают не столько сами повреждения мышц, а скорее то воспален ...
Категория:
Физкультура
16.02.2017 00:19
149
Невероятная польза упражнения "березка" для Вашего здоровья
Как выглядит здоровый человек? Румяное лицо, уверенная, твердая походка, проворные и точные движения. Но есть еще одна примета богатырского здоровья, которую навскидку не определить: выносливость, умение длительное время выполнять тяжелую физическую работу. Как правило, сегодняшние городские обитатели по этой части не сильны. Что в общем-то легко проверить. Попробуйте как-нибудь пробежать вокруг дома десять раз. Громкие вы ...
Категория:
Физкультура
16.02.2017 00:16
249
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
