Регулярный спорт - это жизнь.

Движение - это жизнь.Спорт и физическая культура формируют в человеке обязательные для жизни качества. Если вы хотите прожить эту жизнь простым клерком, не представляющим из себя ничего, но с букетом комплексов и завышенной самооценкой, то можете не заниматься вообще ничем. Но если вы хотите быть здоровым, счастливым, полноценным человеком, то значение физической культуры и споррта для вас должно быть просто значительным. Я уверена, что большинство людей - это целеустремленные люди, желающие достич успеха в своих начинаниях. И стараются они это сделать, не сидя на диване,, а ежедневно действуя, следуя поставленным перед собой целям. иИ спортивные тренировки только помогают в этом. И это ещё не все. Это и поддержание красивой внешности. Человек подтянутый, бодрый, у которого глаза наполены оптимизмом, а его улыбка на лице говорит о том, что он счастлив - такой человек всегда будет пользоваться авторитетом среди окружающих. Даже самая банальная пяти-минутная зарядка по утрам экономит сердцу около десяти ударов в минуту, что занчительно продлевает жизнь нашего "мотора". Одно самое главное правило - физическую зарядку нужно делать регулярно (ежедневно).