Оставаться здоровым !(Система В.И. Жохова - приёмы оздоровления.)

1.Проблемы со зрением.

1)Близкое зрение.Нельзя! Выпрямитесь!

2)Глаза не напряжены, подходим на расстояние.

3) Взгляд вдаль (с 2-3 метров).

4)Нельзя на экране давать маленькое изображение на экран.

2.Зона контакта (у каждого своя).Кому помогать ! Кому -то сидеть перед носом, а кому - то на задней парте.

Как ребёнку комфортнее сидеть! В конце четверти пересаживаем !

3.Работа с позвоночником - атлант(нарушен) - подвывих. Если искревлён, то замыкание, пережаты кровеносные сосуды. Необходимо следить за посадкой! Работая устно - сидеть руки за спину.

- Орлятки! Какие у меня орлятки! У нас не все орлятки !

4.Выполнять упражнение "Черепашка", "Домик", "Замочек".

5.Дыхание.

6.Массаж.Дети растирают кожу на руках, ногах(снизу - вверх- по направлению к сердцу). Дети делают друг другу массаж.

7.Нет домашних заданий.Оно как награда.(5 минут).Родителям не подходить. Всё сам.