Борьба со страхами ребенка

Страх – негативная эмоция, которая присуща каждому человеку. Это защитный механизм, который призван оградить человека от возможных опасностей.

Испытывать страх так же естественно, как радоваться, или грустить. Но все дело в силе эмоции.

Страх, в ситуациях опасных для физического или социального благополучия – это нормально. Он помогает найти в себе силы для решения проблем, стать более осмотрительным, осторожным и внимательным. Другое дело, когда человек испытывает сильный страх без причины. В этом случае страх мешает нормальной социальной жизни и имеет ряд различных негативных последствий.

Ещё тяжелее ребенку, который испытывает страх и не может объяснить, понять эти чувства. Что же делать, если ребенок испытывает страхи.

Часто можно услышать от ребенка, что он чего-то боится. Но нередко родители отгораживаются от детских переживаний, говоря: «Такого не может быть», «Ничего не бойся», «Не придумывай»… К сожалению, это не помогает ребенку, и в дальнейшем, уже во взрослом возрасте, страхи будут основательно портить жизнь ему. Существует три самых действенных способа преодоления детских страхов: грамотное информирование; помощь и присутствие близкого человека; последовательный опыт и поддержка. Только в присутствии любящих родителей ребенок будет ощущать себя в безопасности.

Информирование. Детям необходимо знать о том, что любят и чего не любят родители. Им также важно, чтобы родители могли выслушать ребенка, доброжелательно и исчерпывающе ответить на вопросы ребенка. И если ребенок получает на свои вопросы полноценные ответы, то он ощущает себя в большей безопасности. Если возникают вопросы относительно страхов, то по возможности дайте ту информацию, которую знаете. Если информации мало, то воспользуйтесь интернетом. Мы не можем знать абсолютно всё. Разговаривайте с ребенком, потому что именно ваш любящий, спокойный, рассудительный голос даёт уверенность вашему чаду.

Прикосновения. У ребенка есть потребность в прикосновениях. Погладьте ребенка по голове, по плечу, когда он расстроен. Обнимите, когда ему страшно. Возьмите его лицо в ладони, когда он плачет, посмотрите в глаза и выясните, что его беспокоит. Всегда проявляйте радость и любовь по отношению к ребенку. Дети очень хорошо ощущают ваше настроение. Поэтому позволяйте и ребенку утешить вас, обнять, погладить по голове, когда вам плохо или грустно.

Будьте последовательны. Не меняйте своё мнение, окружающую обстановку для ребенка, свои отношение и реакции на действия ребенка. Это дезориентирует его, и страхи в таком случае только обострятся. Не торопитесь устранить страх. Для начала внимательно присмотритесь к ребенку и ситуациям, в которых проявляются страхи. Таким образом, можно будет определиться с причинами тревожности ребенка. Не пытайтесь высмеивать страхи ребенка, лучше выслушайте и постарайтесь объяснить ребенку, что бояться это нормально для всех людей, потому что страх помогает нам избежать опасности и ошибки. Попробуйте с ребенком проиграть ситуацию, которая вызывает страх, можно придумать сказку, где будет волшебное существо, помогающее быть смелым и бесстрашным. Можно нарисовать страх вместе с ребенком. Помните, что со страхами необходимо справляться постепенно.