СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Тест к главе 2 темам 2.1 и 2.2

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
Здоровье и здоровый образ жизни. Факторы, способствующие укреплению здоровья

Список вопросов теста

Вопрос 1

Здоровый образ жизни- это:

Варианты ответов
  • отсутствие вредных привычек и сбалансированное питание;
  • первая и важнейшая потребность человека, определяющая его способность к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности;
  • регулярная диета и занятия спортом;
  • регулярное прохождения медицинского обследования.
Вопрос 2

Режим жизнедеятельности человека-это:

Варианты ответов
  • установленный режим питания, труда и отдыха;
  • отход ко сну и подъем в одно и тоже время каждый день;
  • система поведения человека на работе и в быту;
  • регулярное занятие спортом.
Вопрос 3

Что такое режим дня? Укажите верный вариант ответа:

Варианты ответов
  • установленное время для обеда в школьной столовой;
  • определенный распорядок дня, предусматривающий время для работы/учебы, различных дел и отдыха;
  • отход ко сну в 21:00;
  • чередование занятий спортом и отдыха.
Вопрос 4

Что такое двигательная активность? Укажите верный вариант ответа:

Варианты ответов
  • активность, направленная на достижение высоких результатов в профессиональном спорте;
  • прописанные в учебной программе нормативы по физ. культуре;
  • чередование занятий спортом и отдыха;
  • любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие и укрепить здоровье.
Вопрос 5

Что такое закаливание? Укажите верный вариант ответа:

Варианты ответов
  • использование ежедневного циркулярного душа;
  • повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм;
  • ежегодное купание в ледяной реке, с целью выработать иммунитет к холоду;
  • попеременное посещение жаркой бани и обливание ледяной водой.
Вопрос 6

Укажите все верные варианты ответа. Регулярное закаливание обеспечивает:

Варианты ответов
  • укрепление силы воли;
  • активную физиологическую деятельность и долгую жизнь;
  • замедление процесса старения;
  • авторитет среди друзей.
Вопрос 7

Причинами переутомления являются:

Варианты ответов
  • продолжительный сон и отдых;
  • неправильная организация труда и чрезмерная умственная нагрузка;
  • отказ от завтрака в течение недели;
  • отсутствие прогулок долгое время.
Вопрос 8

Перечислите факторы способствующие здоровому образу жизни

Варианты ответов
  • закаливание
  • отказ от вредных привычек
  • рациональное питание
  • общая гигиена
  • состояние окружающей среды
  • все ответы верны
Сохранить у себя:

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!