СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Профилактика нарушений осанки для учащихся 1-4 классов

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
Так, как сейчас школьное обучение проходит в формате «онлайн» - необходимо проводить физические упражнения для глаз и осанки.

Список вопросов теста

Вопрос 1

Осанка это 

Варианты ответов
  • Нарушение правильной конфигурации позвоночного столба.
  • Привычное положение тела при стоянии, ходьбе, сидении; формируется в процессе роста, развития и воспитания
  • Отклонения в развитии, сопровождающие изменением формы глаз
  • Все варианты верны
Вопрос 2

 Сколиозом называется

Варианты ответов
  • Искривление позвоночника в ту или другую сторону
  • Деформация стопы
  • Деформация и боли суставов пальцев рук
  • Все варианты верны
Вопрос 3

Основными средствами формирования правильной осанки являются:

Варианты ответов
  • Самоконтроль учащихся за соблюдением правильной осанки в ходе выполнения различных заданий
  • Физические упражнения
  • Закаливание
  • Все варианты верны
Вопрос 4
Признаки нарушения осанки
Варианты ответов
  • Одно плечо выше другого; наличие на спине односторонней выпуклости ;
  • Одна лопатка выступает больше, чем другая; одна рука длиннее другой.
  • Одна рука длиннее другой; голова вытянутая.
  • Наличие на спине односторонней выпуклости .
  • Одно плечо выше другого; наличие на спине односторонней выпуклости ; одна лопатка выступает больше, одна рука длиннее другой.
Вопрос 5
Для предупреждения сутулости 
Варианты ответов
  • полезны упражнения, укрепляющие мышцы живота.
  • полезны упражнения, укрепляющие мышцы плечевого пояса.
  • полезны упражнения, укрепляющие мышцы ног.
  • все варианты верны
Вопрос 6
Противостоять утомлению выполняя задания, помогают 
Варианты ответов
  • Физкультминутки
  • Плотная и жирная еда
  • Физкультчасы
Вопрос 7
Комплекс упражнений для позвоночника входит 
Варианты ответов
  • Повороты головы
  • Самомассаж шеи, плечевых суставов
  • Поочередное сгибание и разгибание ног, не уменьшая прогиба поясницы
  • Все варианты верны
Вопрос 8

В 

комплекс упражнений для выработки устойчивого навыка осанки

ввходит

Варианты ответов
  • Длительный бег
  • Ходьба на руках
  • Стойка на лопатках («березка») с открытыми и закрытыми глазами
  • Все варианты верны
Вопрос 9
Самый большой вред осанке приносит 
Варианты ответов
  • малая двигательная активность;
  • привычка неправильно сидеть;
  • переутомление при длительном сидении;
  • несоответствие мебели (высоты стола или стула) росту ребенка.
  • все варианты верны
Вопрос 10

Наклонив голову на 15 градусов, вы увеличиваете нагрузку   

Варианты ответов
  • на свой позвоночник до 27 кг
  • на свой позвоночник до 12 кг
  • на свой позвоночник до 18 кг
Сохранить у себя:

© 2020, Сероухова Анна Владимировна  175

Тесты Физкультура

0 Нет комментариев

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!

Полезное для учителя

Новости проекта
28.12.23

С наступающим Новым годом, уважаемые учителя! Поздравляем вас с праздником!

16.11.23

Лайфхак учителя №3! Что делать, если вы устали из урока в урок повторять одно и тоже

09.11.23

Лайфхак учителя №2! Как перестать бегать от ученика к ученику во время практической работы

Курсы для учителей!
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
Основы косметологии
1000 руб.
4000 руб.
Система работы с высокомотивированными и одаренными учащимися по...
1000 руб.
4000 руб.
Исследовательская деятельность учащихся
1000 руб.
4000 руб.
Смотреть все курсы