Классный час на тему: Покорение вершины «Здоровье»

Классный час на тему: Покорение вершины «Здоровье»

Тема: Покорение вершины «Здоровье»

Цель: обобщение и систематизация знания учащихся о ЗОЖ

Задачи:

- обобщить и систематизировать знания учащихся о здоровом образе жизни, познакомить с понятием «гигиена»;

- развивать умение анализировать, делать выводы;

- воспитывать бережное отношение к здоровью;

- коррекция устной речи, мышления.

Оборудование: презентация, стихотворения, загадки, раздаточный материал «Режим дня», готовая основа для режима дня.

Ход классного часа:

1 Организационный момент.

- Сели. Успокоились. Начинаем наш классный час.

(Слайд № 1)

II. Психологический настрой.

- Чтобы нам было комфортно сегодня работать на классном часе, давайте подарим друг другу самое хорошее что у нас есть – это настроение. А как можно подарить хорошее настроение? Нужно просто улыбнуться друг другу.

(Слайд № 2)

III. Вступительное слово.

Знают взрослые и дети Что главней всего на свете

Быть здоровым и опрятным

Это всем вокруг приятно!

Если ты здоров, тогда,

Все проблемы – ерунда!

Настроение и силы

Не покинут никогда!

Ведь здоровье это клад:

Бодрый дух и ясный взгляд!

А коль нет у вас здоровья

То болезни утомят!

Чтоб болезни стороною

Обходили вас всегда

Нужно лично вам здоровьем

Заниматься иногда!

- Как вы думаете, ребята, о чём сегодня мы будем говорить?

- О здоровье.

IV. Сообщение темы и цели занятия.

- Да сегодня мы с вами отправимся покорять вершину «Здоровье».

(Слайд № 3)

V. Покорение вершины «Здоровье».

Первый маршрут «Режим дня».

(Слайд № 4)

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья,

Должен быть режим у дня.

- Ребята, а что такое режим дня?

(ответы детей)

- Да, режим дня — это заранее точно установленный, размеренный образ жизни. Давайте составим ваш режим дня.

(Слайд № 5)

(из раздаточного материала и готовой основы составляем режим дня)

(Слайд № 6)

- Молодцы, вот мы преодолели наш первый маршрут.

Второй маршрут «Гигиена тела».

- Гигиена тела – это уход за кожей, ротовой полостью, волосами, фигурой. Как можно за всем этим ухаживать?

(ответы детей)

- Правильно, ребята. А сейчас послушайте стихотворения о гигиене тела.

(Слайд № 7)

(читают дети наизусть)

Зубы — как цветы на грядке!

Помни, и без лишних слов,

Содержи их все в порядке,

Ты - садовод своих зубов!

(Слайд № 8)

Чтобы ни один микроб,

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.

(Слайд № 9)

Ты расчёску уважай,

И другим не отдавай.

Без неё, друзья мои,

Будем мы, как дикари!

(Слайд № 10)

За осанкой ты следи,

Спину, выпрямив, сиди.

Если ты ложишься спать,

Жёстче выбери кровать!

- А вы соблюдаете гигиену тела?

(ответы детей)

(Слайд №11)

- Молодцы! Вот мы преодолели ещё один маршрут.

Третий маршрут «Спорт и физкультура».

(Слайд № 12)

а) Физминутка

Физминутки помогают,

На уроках отдыхать.

Чтобы дальше нам трудиться,

И учиться лишь на «5»!

(Слайд № 13)

б) Спорт и физкультура

Спорт для жизни очень важен.

Он здоровье всем дает.

На уроке физкультуры,

Узнаем мы про него.

- А вот кто является нашими помощниками на уроке физкультуры, попробуйте угадать.

(Слайд № 14)

Едет он на двух колёсах.

Не буксует на откосах.

И бензина в баке нет.

Что это? (Велосипед)

Очень чудные ботинки,

Появились у Иринки,

Не годятся для ходьбы,

В них по льду кататься бы. (Коньки)

По пустому животу

Бьют меня — невмоготу!

Метко сыплют игроки

Мне ногами тумаки. (Футбольный мяч)

Когда весна берет свое

И ручейки бегут звеня,

Я прыгаю через нее,

Ну, а она — через меня. (Скакалка)

На каток идут зимой,

Что же делать в летний зной?

Пригодятся Коленьке,

С колесиками …(Ролики)

Я его кручу рукой,

И на шеи и ногой,

И на талии кручу,

И ронять я не хочу. (Обруч)

(Слайд № 15)

- Молодцы. Вот мы миновали ещё один маршрут.

Четвёртый маршрут «Закаливание».

- Что такое закаливание?

(ответы детей)

- Закаливание – это укрепление и тренировка организма. А как можно закаливать организм?

(ответы детей)

(Слайд № 16)

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одеваться по погоде!

(Слайд № 17)

Солнце, воздух и вода —

Наши лучшие друзья.

С ними будем мы дружить,

Чтоб здоровыми нам быть.

- А вы закаливаете свой организм?

(ответы детей)

(Слайд № 18)

- Молодцы. Вот мы и подошли к последнему маршруту.

Пятый маршрут «Правильное питание».

- А вы, знаете, что такое правильное питание?

(ответы детей)

- Правильное питание – это здоровая пища, которая правильно приготовлена и содержит полезные вещества для организма.

(Слайд № 19)

Правила здорового питания

Не ешь много жирной пищи!

Не ешь много солёного и острого!

Не ешь много сладостей!

Не увлекайся продуктами быстрого приготовления!

Овощи и фрукты – лучшие продукты!

- А сейчас мы проверим, знаете ли вы полезные и вредные продукты.

(Слайд № 20)

Игра «Вредное - полезное».

- Вам нужно определить употребление, какого продукта вредно, а какого полезно.

(овощи, газированная вода, жевательная резинка, мясо, чипсы, фрукты, шоколад, пирожное, молочные продукты (сыр, молоко, масло), рыба).

(Слайд № 21)

- Молодцы! Мы прошли и это маршрут.

VI. Итог классного часа.

(Слайд № 22)

- Вы просто молодцы! Вот мы и покорили вершину «Здоровье». Как покорителям вершин я хочу вручить вам медали.

(торжественное вручение медалей)

(Слайд № 23)

- Пусть вашим девизом всегда будут слова: «Здоровым быть здорово!»

- Классный час закончен.

Интернет-ресурсы:

Стихи о ЗОЖ http://www.beauty-in-health.net

Стихи, загадки www.ejka.ru , www.allforchildren.ru