ЗОЖ в 4 классе.

Здоровый образ жизни

Классный час в 4 классе

цель : формирование ответственного отношения к здоровью подростков.

задачи:

• определить факторы, влияющие на здоровье человека;
• выявить проблемы укрепления здоровья и пути их решения;
• выработать у подростков негативное отношение к курению

Мудрые о здоровье

• Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам. И. Брахман
• Здоровье - не всё, но всё без здоровья – ничто.

Сократ

• Здоровье подорвать – себя обворовать.

поговорка

• Человек, сотвори самого себя.

конфуций

• Чтобы продлить жизнь, надо её не укорачивать.

народная мудрость

Факторы, влияющие на здоровье человека:

Вредные

привычки

алкоголь

наркотики

курение

Пути решения этих проблем:

• Нет курению
• Нет алкогольным напиткам
• Нет наркотикам
• Увеличение физической активности
• Рациональное питание
• Запрет рекламы
• Занятия по интересам

Анкета: «Курение и здоровье»

• Почему ты начал курить?
• Сколько сигарет в день ты выкуриваешь?
• Как часто ты болеешь?
• На какие органы действует курение?
• Что такое пассивное курение?
• Совместимы ли спорт и курение?
• Пытался ли ты бросить курить?
• Какие проблемы возникают у подростка, который курит?

Знаете ли вы , что…?

• Смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы среди курящих в 4 раза выше;
• Длительность жизни человека, выкуривающего пачку и более сигарет за один день, уменьшается на 7 лет;
• 50% курильщиков в развитых странах умрут от болезней, вызванных курением;
• У того, кто начал курить в возрасте 15 лет, риск смертности от рака лёгкого увеличивается по сравнению с теми, кто начал курить после 25 лет;

Какие проблемы возникают у подростка, который курит?

В настоящее время

• Во взрослой жизни
• Проблемы со здоровьем
• Трата денег
• Ссоры из-за курения с близкими
• Плохой пример для детей
• Плохо пахнет от одежды, волос
• Раньше времени приходит старость

• Проблемы с родителями
• Где достать деньги на сигареты
• Приходиться обманывать
• Плохо пахнет
• Осуждение девочек
• Не разрешают курить в школе, дома

Составьте список

причин.побужда-

ющих вас отказа-

ться от этой

привычки.

Никогда не

объявляйте

окружающим,

что бросили

курить .

Заранее наметь-

те дату, когда вы

бросите курить.

Советы тем,

кто хочет

бросить

курить

Старайтесь не

курить,

когда смотрите

телевизор.

Не носите с

собой сигареты .

Утром как можно

дольше

оттягивайте

момент закуривания

первой сигареты

Презентация выполнена учителем начальных классов МОУ «СОШ №1 г. Билибино ЧАО» ГОРИХ И. В.

Работу можно использовать на классных часах в 4-5 классах и на уроках ОБЖ по теме «Вредные привычки».

Литература:

1. «Выбираю жизнь.»; пособие дляучителей;ПетроПресс, 2001 г.

2.Латчук, Марков и др., учебник «ОБЖ», 9 кл.