Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение «Крестищенская средняя общеобразовательная школа» Советского района Курской области
«Жить здорово»
(Внеклассное мероприятие)
Подготовила: Стаханова Ирина Владимировна, учитель начальных классов
МКОУ «Крестищенская средняя общеобразовательная школа»
с. Крестище
2021 год
Цель:
формировать привычку к здоровому образу жизни.
Задачи:
- систематизировать и расширять знания детей о здоровом питании, необходимости употребления в пищу овощей, и других полезных продуктов;
- учить выбирать самые полезные продукты для здорового и рационального питания;
- воспитывать чувство ответственности за своё здоровье;
- формировать активный познавательный интерес к окружающему миру.
Тема передачи: «Разговор о секретах здоровья»
Ход мероприятия:
Ведущая – Добрый день, дорогие друзья! Это программа «Жить здорово» и я её ведущая Ирина Владимировна Стаханова. Сегодня вы узнаете о секретах отличного здоровья от лучших докторов.
– Знакомьтесь с нашими докторами!
1 доктор: -Иван Александрович Кирсанов. «Нужно есть то, что требуется моему организму, а не то, что хочу, есть я».
2 доктор: - Егор Александрович Чурилов. Витамины – это «Азбука здоровья». Ешьте фрукты и овощи.
3 доктор: - Лысенко Захар Андреевич. «В здоровом теле – здоровый дух!». Физкультура и наше здоровье.
4 доктор: - София Сергеевна Елецкая. Через рот сто болезней входит. Мойте руки, соблюдайте правила личной гигиены.
5 доктор: - Шевелёва Юлия Романовна. Защити себя от окружающих и окружающих от себя. Носите маски.
Ведущая – Сегодня мы все вместе создадим книгу «Секреты здоровья».
Итак, мы начинаем!
Иван Александрович нам расскажет о питании.
1 доктор:
- Человек, появившийся на свет. Ещё не умеет ни ходить, ни говорить, и даже видит всё вверх ногами. Но он уже умеет дышать, издавать звуки, питаться.
Питание – один из важнейших процессов в жизни любого организма.
Ведущая: Уважаемые гости, может у вас есть вопросы о питании к доктору?
Иван Александрович, принимайте первых пациентов.
Инсценировка стихотворения по С. Михалкову «Про девочку, которая плохо кушала».
Роли: Юра, мама, доктор.
Мама: Здравствуйте, доктор.
Помогите!
Моего сыночка вылечите!
-Юра плохо кушает,
Никого не слушает.
- Съешь яичко, Юрочка!
- Не хочу, мамулечка!
- Съешь с колбаской бутерброд! -
Прикрывает Юра рот.
- Супик?
- Нет...
- Котлетку?
- Нет... -
Стынет Юрочкин обед.
- Что с тобою, Юрочка?
- Ничего, мамулечка!
- Сделай, деточка, глоточек,
Проглоти еще кусочек!
Пожалей нас, Юрочка!
- Не могу, мамулечка! -
-Тает Юра на глазах!
Иван Александрович, помогите!
Нашего Юру исцелите!
- Нет у Юры аппетита?
Только вижу, что он,
Безусловно, не болен!
А тебе скажу, парнишка:
Все едят -
И зверь и птица,
От зайчат и до котят
Все на свете есть хотят.
С хрустом Конь жует овес.
Кость грызет дворовый Пес.
Воробьи зерно клюют,
Там, где только достают,
Утром завтракает Слон -
Обожает фрукты он.
Бурый Мишка лижет мед.
В норке ужинает Крот.
Обезьянка ест банан.
Ищет желуди Кабан.
Ловит мошку ловкий Стриж.
Сыр швейцарский
Любит Мышь...
-Ты всё Юра понял?
- Да!
-Какой же должна быть пища?
-Пища должна быть питательной и полезной.
Ведущая – Итак, в книгу отправляется первый секрет отличного здоровья.
Скажи, Юрочка, что это за секрет?
Юрочка: – Питание должно быть полезным!
Ведущая – Спасибо Вам. Присаживайтесь.
Витамины необходимы нашему организму. О них нам расскажет Егор Александрович.
2 доктор:
Каша – это хорошо,
а с витамином – лучше.
Как поесть и что поесть,
Вас сейчас научим.
Витамин А: Витамин А – содержится в яйцах, жирной рыбе, в свежих зелёных овощах. Он улучшает зрение и делает кожу здоровой.
Витамин В: Витамин В – содержится в рыбе, печени, белом хлебе. Этот витамин способствует сохранению энергии в нашем организме. Нормализует работу сердца, мышц, нервных клеток.
Витамин С: Витамин С – содержится в фруктах, картофеле, в свежих зелёных овощах. Он необходим всем клеткам человеческого организма, помогает быстро восстановить силы после болезни.
Витамин Д: Витамин Д – можно встретить в молоке, рыбе, яйцах, масле. Это витамин роста, он также необходим для образования костной ткани.
Витамин Е: Витамин Е находится в белом хлебе, рисе, растительном масле, зелёных овощах. Этот витамин помогает переносить кислород из лёгких в ткани и органы, укрепляет клетки организма.
Готовим салат
- Из фруктов можно приготовить очень полезный и вкусный фруктовый салат. Возьмём яблоко, банан, киви, апельсин, грушу, порежем кусочками, смешаем, заправим йогуртом и салат готов.
Ведущий: Спасибо за интересную информацию.
Послушайте частушки о витаминах в исполнении Анастасии Дмитриевны.
Частушки о витаминах
Если вас тревожит бледность-
Не хватает вам железа.
Рожь, петрушка и грибы
Вам помогут в форме быть.
Если с кожейю беда,
Поможет витамин вам А
Кушай яйца, почки, сыр-
Пригласи друзей на пир.
Масло, рыбу и орехи
В рацион включи скорей.
Молоко, бобы, рябина
Для волос необходимы.
Земляника, свёкла, печень
От болезней вас излечит.
Салат, шпинат и авакадо-
Снова жизни будем рады!
Ведущая - Нужны ли витамины нашему организму? Будем с ними дружить?
Какой секрет отправим в нашу книгу?
Витамины необходимы нашему организму. Ешьте фрукты и овощи.
-О пользе физкультуры нам расскажет Захар Андреевич.
3 доктор:
-Всем известно: «В здоровом теле – здоровый дух!».
По утрам полезно делать зарядку, заниматься спортом.
Это укрепляет мышцы человека, держит в тонусе, бодрит человека.
Человек, который дружит с физкультурой, закаляется, меньше болеет.
30 минут умеренной физической активности в день поддерживают и улучшают здоровье. И это должно быть каждый день. С физкультурой нужно дружить. Нужно обязательно закаляться. Но идти к этому нужно постепенно. Сначала умывайтесь холодной водой, потом месяца 3–4 обтираетесь холодным полотенцем, и лишь после этого можно начинать обливаться холодной водой.
- Давайте сейчас сделаем музыкальную зарядку.
Ведущий:
- Молодцы! Размялись. Какой секрет отправляется в книгу?
Если хочешь быть здоров – закаляйся
И активно физкультурой занимайся!
София Сергеевна нам расскажет о правилах личной гигиены.
4 доктор:
«Чистота - залог здоровья!»
Жила-была Муха-чистюха.
Все время купалась муха.
Купалась она в воскресенье
В отличном клубничном варенье.
В понедельник — в вишневой наливке.
Во вторник — в томатной подливке.
В среду — в лимонном желе.
В четверг — в киселе и смоле.
В пятницу — в простокваше,
В компоте и манной каше...
В субботу, помывшись в чернилах,
Сказала: — Я больше не в силах!
Ужасно — жужжасно устала,
Но, кажется, чище не стала!
(Я. Бжеква «Муха-чистюха»)
- Что произошло с мухой?
-Можно ли её назвать чистюлей?
Когда мы берем различные предметы или притрагиваемся к ним, то грязь, имеющаяся на них, пристает к нашим рукам. Эта грязь потом может быть перенесена на продукты, которые мы берём немытыми руками. А с грязью могут передаваться многие болезни от больного человека другим людям. Поэтому, если кто- либо съест загрязненный руками хлеб или что-то ещё, то он может заболеть. Плохо вымытые руки загрязняют одежду, белье, книги, тетради.
Руки нужно мыть при утреннем и вечернем умывании, после каждого загрязнения, после посещения туалета, перед едой, даже если они на вид кажутся чистыми. Мыть руки нужно всегда с мылом, потому что без мыла, как вы уже знаете, грязь отмывается плохо.
- Надо ли соблюдать гигиену кожи? Как?
Если кожу долго не мыть, то на ней скапливаются жир и пот, которые задерживают частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой и перестает защищать наше тело от микробов. Грязная кожа может принести вред здоровью. И, кроме того, грязные, неряшливые люди всегда неприятны окружающим. Вот почему кожу нужно мыть и ухаживать за ней.
-Нужно ли ухаживать за зубами?
- Чистить зубы необходимо 2 раза в день, не менее 3 минут.
Ведущий: Какой секрет отправляется в книгу?
«Соблюдайте правила личной гигиены»
Юлия Романовна расскажет нам, как защитить себя от окружающих и окружающих от себя.
5 доктор:
-Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания.
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле),
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками.
Особое место среди средств профилактики занимает ношение масок. Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- в общественных местах
- общественном транспорте;
- при уходе за больными
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
Маски могут быть одноразовыми или многоразовыми.
Нельзя все время носить одну и ту же маску.
Какой стороной носить медицинскую маску - непринципиально.
Важно правильно ее носить!
Маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров.
Старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии.
Влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую.
Не используйте вторично одноразовую маску.
Использованную одноразовую маску следует выбросить.
После снятия маски необходимо тщательно вымыть руки с мылом.
А вот во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Посмотрите социальный ролик «Зачем нужно носить маску?»
Просмотр видеоролика
Ведущий: Какой секрет отправляется в книгу «Секреты здоровья»?
«Защити себя от окружающих и окружающих от себя. Носите маски!»
Мы составили книгу «Секреты здоровья», давайте ещё раз перечислим секреты отличного здоровья.
«Питание должно быть полезным!»
«Витамины необходимы нашему организму. Ешьте фрукты и овощи»
«Если хочешь быть здоров – закаляйся
И активно физкультурой занимайся!»
«Соблюдайте правила личной гигиены»
«Защити себя от окружающих и окружающих от себя. Носите маски!»
Я думаю, что эти секреты пригодятся вам и вашим близким.
Нашу передачу хочется закончить хорошей песней!
Какой прогноз у нас сегодня в школе
Температура, класса какова?
Ведь если настроение нулевое
Урок на 5, удастся нам едва.
Главней всего - твое здоровье
А все другое – суета.
Храни его, все остальное
на деньги покупается.
Не поддавайся, друг, сердечной смуте
С тобой пусть будет красота и стать
Цени себя, все остальное купим
Здоровья нет, и счастья не видать.
Мы хотим вам пожелать крепкого здоровья, хорошего настроения, доброты в душе, долголетия и желание сделать что-то хорошее.
-Нам было с вами хорошо, и пусть Вам будет жить здорово!
До новых встреч! Берегите себя и своих близких!
1 645
31 074 
