"Здоровым быть - это здорово!"

«Здоровым быть - это здорово!»

Составитель: педагог-библиотекарь Смирнова Е.А.

Человек и здоровье

Здоровый человек редко задумывается

над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты

здоров, таким будешь всегда,

и не обязательно об этом

беспокоиться.

Здоровье – одна из

ценностей человеческой

жизни. Все люди должны

заботиться о своем здоровье.

Легенда о здоровье

Давным-давно, на горе Олимп жили-были боги.

Стало им скучно, решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали боги решать, каким должен быть человек.

Один сказал: «Человек должен быть сильным»,

другой сказал: «Человек должен быть здоровым»,

а третий сказал: «Человек должен быть умным».

Но один из богов возразил: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам!»

И решили боги спрятать главное,

что есть у человека – его здоровье.

Стали думать, решать куда бы его

спрятать? Одни предлагали – в глубокое

море, другие – за высокие горы. А один

из богов сказал: «Здоровье надо спрятать

в самого человека».

Так и живет с давних времен человек, пытаясь найти свое здоровье. Да только не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!

Правила здорового образа жизни:

Правильное питание

Правильное питание

Ешь овощи и фрукты, Каши и полезные продукты.

И тогда здоровым будешь

Ты на долгие года.

Режим дня

Я повсюду,

где бываю,

Всё на свете

успеваю,

Потому

что у меня

Строгий…

Распорядок дня!

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне:

Пусть отмоет руки мне.

Хожу-брожу не по лесам,

А по усам и волосам.

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей.

Вафельное и полосатое,

Гладкое и лохматое.

Всегда под рукою –

Что это такое?

Костяная спинка,

Жесткая щетинка.

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит.

Чистота – залог здоровья!

Это каждый должен знать.

И тогда любым болезням

Никогда вас не поймать!

Физическая активность

Полноценный сон

Выбор одежды

Положительные эмоции

радость

удивление

Улыбнись, когда на небе тучи.

Улыбнись, когда в душе ненастье.

Улыбнись, и сразу станет лучше Улыбнись, и найдешь свое счастье!

любовь

«Нет!» - вредным привычкам.

НЕ ЗАВОДИ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

• Алкоголь
• Наркотики
• Курение

Чтобы сохранить здоровье никогда не начинай курить, не пробуй спиртного, не прикасайся к наркотикам!

Движение – это жизнь!

Спорт для жизни очень важен:

Он здоровье всем дает.

Мы играем в баскетбол,

И футбол, и волейбол.

Мы зарядку делаем,

Приседаем, бегаем.

Очень важен спорт для всех.

Он – здоровье и успех..

Компоненты здоровья

Помните: здоровье самое ценное, что есть у человека. БЕРЕГИТЕ ЕГО!