"Здоровье- как главная ценность"

Урок « Здоровье - как главная ценность» в рамках акции «Здоровый образ жизни — основа национальных целей развития»

Как вы думаете, что такое здоровье?

• Можно ли сказать, что здоровье — это когда у человека ничего не болит?
• Здоровье — это когда человек чувствует себя счастливым и довольным?
• Здоровье — это когда ты болеешь только раз в год?

З –

Д –

О –

Р –

О –

В –

Ь

Е –

Придумайте по одному слову, которое имеет отношение к здоровому образу жизни

Что такое

гигиена?

А вы знаете, как правильно нужно мыть руки?

Руки мыть лучше тёплой водой; намыливать руки нужно дважды, особенно тщательно нужно мыть между пальцами,

а ногти чистить специальной щёткой.

• А сможете ли вы отгадать загадки?

1) Гладко, душисто, моет чисто.

Нужно, чтоб у каждого было…

2) Костяная спинка, на брюшке щетинка,

По частоколу попрыгала,

Всю грязь повыгнала.

3) Целых тридцать зубков для кудрей и хохолков.

И под каждым зубком лягут волосы рядком.

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА

Скажите, кто из вас делает зарядку по утрам?

А какие упражнения

вы делаете?

Рассмотрите рисунок и найдите предметы, которые помогут вам сделать утреннюю зарядку. Какие упражнения можно выполнить с этими предметами?

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА

РЕЖИМ ДНЯ

Что такое режим дня?

Как вы думаете, зачем нужно соблюдать режим?

Выполните математические действия, получите слова и расставьте их в нужном порядке в соответствии с правильным режимом дня.

Какие важные этапы режима дня мы пропустили?

ПОЛЕ – Е +ДЕНЬ – Е – Ь + ИК =

МЯСО – МЯ + Н =

ПОДА – А + Ъ + ЛЁМ – Л =

КУБ – КБ + ЖА – А + ИН =

КОЗА – КО + РЯДЫ – Ы + КЕ – Е + А =

УШКО – У + ЛАК – К =

РЕЖИМ ПИТАНИЯ

• Завтрак перед уходом в школу;
• второй завтрак в школе (в 10—11 часов);
• обед (дома или в школе);
• полдник;
• ужин (не позднее чем за 2 часа до сна);
• за час до сна — кисломолочный напиток.

Давайте попробуем разгадать ребусы. Расскажите, что вы знаете о словах-отгадках. Чем полезны эти продукты?

Для здоровой, счастливой и полноценной жизни нужно соблюдать правила гигиены, режим дня, делать зарядку и заниматься спортом, есть полезную еду.