Воспитательное занятие «Здоровым быть ЗДОРОВО!»

Воспитательное занятие «Здоровым быть ЗДОРОВО!»

Цель: создавать условия для формирования у обучающихся навыков здорового образа жизни, ответственности за свое здоровье.

Задачи:

• сформировать у обучающихся представления о здоровом образе жизни;

• вырабатывать отношение к ЗОЖ, как к одной из ценностей повседневной жизни;

• прививать положительное отношение к физической культуре и спорту;

• формировать правильное представление о пользе соблюдения режима дня, закаливания;

• ознакомить обучающихся с необходимостью правильного питания;

• научить детей нести личную ответственность за свое здоровье.

Форма занятия: фронтальная

Методы: беседа, рассказ, объяснение, игра.

Планируемые воспитательные результаты:

• овладение основными культурно – гигиеническими навыками «я умею», «я могу», навыками самообслуживания, какая польза от прогулок, зачем нам нужно быть здоровым, спорт в моей жизни;

• отношение к самому себе, к своему собственному здоровью правильный режим дня, зачем человеку нужен отдых, зачем нужен свежий воздух;

• осознание обучающимися ценности экологически сообразного поведения в быту и природе, безопасного для человека и окружающей среды;

• знание позитивных и негативных факторов, влияющих на здоровье, в том числе, о влиянии на здоровье негативных и позитивных эмоций;

• представление о правильном (здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах;

• знание правил личной гигиены.

Ход мероприятия

1. Организационный момент.

Приветствуем всех, кто время нашёл

И в класс к нам на занятие здоровья пришёл!

Скажите всем гостям «Здравствуйте!»

- Ребята, мы при встрече говорим друг другу: «Здравствуйте!».

А что такое «Здравствуй?»

«Здравствуй» значит – будь здоров!

- Что значит быть здоровым? (не болеть, не простывать, хорошо себя чувствовать)

Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения! Здоровье очень всем нужно, хочется иметь крепкое здоровье, на долгие годы. Многое можно купить, подарить, отдать, найти, но не «здоровье».

- Из чего же состоит наше здоровье? Как его нужно беречь? На эти вопросы мы постараемся с вами ответить!

1. Мотивационный этап.

- Ребята, я предлагаю вам отправиться в удивительное путешествие по станциям Здоровья.

1. Основная часть

1-я – Станция «Гигиена»

Личная гигиена – это правила по уходу за телом и содержанию его в чистоте. Как мы ухаживаем своим телом: каждый день купаемся; моем руки перед едой, после туалета и улицы; подстригаем ногти, чистим уши…

Просмотр познавательного видео Фиксики «Микробы» (откуда берутся Микробы», как защититься от микробов)

Давайте проверим, как вы умеете различать предметы гигиены, и повторим, какими предметами могут пользоваться все, а какие предметы, только для личного пользования.

Для этого нам понадобится Волшебный мешочек: предметы гигиены (мыло, расческа, мочалка, полотенце, носовой платок, зеркало, зубная щетка, паста…)

Необходимо поддерживать предметы личной гигиены в чистоте: зубные щетки и мочалки – промываться после использования, полотенца – просушиваться и регулярно сменяться. Постельное белье должно сменяться 1 раз в неделю. Нельзя меняться с другими детьми деталями одежды, обувью.

2-я - Станция «Режим дня»

Режим дня – это такой распорядок, по которому живет человек в течение дня. То есть в строго определенные часы он должен просыпаться и ложиться спать, кушать, работать и отдыхать.

Он помогает сохранить свое здоровье. Посмотрите на эту картинку. Я советую вам придерживаться такого распорядка (режима) дня.

- Скажите, кто из вас соблюдает режим дня? Ваш режим дня похож на этот?

- Какие пункты нужно включать в режим дня? (на доске, перепутаны)

1.Подъём.

2.Зарядка, умывание, уборка постели.

3.Завтрак

4.Дорога в школу

5.Занятия в школе

6.Прогулка на свежем воздухе

7.Обед, отдых, помощь по дому

8.Посещение кружков, секций

9.Свободное время

10.Ужин

3-я – Станция «Спортивный»

- Все жители этого города крепкие, сильные, здоровые, поскольку встают рано утром и делают зарядку, занимаются физкультурой, очень любят прогулки на свежем воздухе и подвижные игры, занятия спортом.

- Кто из вас, ребята, делает по утрам зарядку?

- Приглашаю вас на спортивную разминку.

- Молодцы!

-А теперь садимся по своим местам и продолжаем наше путешествие.

4-я - Станция «Правильное питание»

Здоровье человека во многом зависит от того, чем и как он питается. Не все продукты, которые ест человек, полезны для здоровья.

Девиз жителей города: «Будешь правильно питаться – со здоровьем будешь знаться!»

- А что это значит – правильно питаться? (есть только полезные продукты, питаться разнообразно, т. е. получать необходимые вещества).

А какие необходимые вещества нам необходимы, вы узнаете, пройдя по лабиринту. На пути соберите все буквы по порядку. Прочти полученное слово. Какое слово получилось? (ВИТАМИНЫ).

- В каких продуктах много витаминов? (В овощах и фруктах)

- Посмотрите на картинки и скажите, что лишнее, когда мы делаем салат из овощей? Когда варим компот?

- Сейчас мы с вами будем варить компот из фруктов и ягод, и делать салат из овощей. Вам нужно разложить ягоды и фрукты в кастрюлю, а овощи – в миску.

Речевая игра «Да-Нет»

Каша вкусная еда

Это нам полезно? (Да)

В луже грязная вода

Нам полезна иногда? (Нет)

Суп – отличная еда

Это нам полезно? (Да)

Грязных ягод иногда

Съесть полезно, детки? (Нет)

Овощей растет гряда.

Овощи полезны? (Да)

Съесть большой мешок конфет

Это вредно, дети? (Да)

Лишь полезная еда

На столе у нас всегда!

Будем мы здоровы? (Да)

Вывод: «В жизни нам необходимо

Очень много витаминов,

Всех сейчас не перечесть.

Нужно нам побольше есть

Мясо, овощи и фрукты

Натуральные продукты,

А вот чипсы, кола знай всегда,

Это вредная еда»

-В каких продуктах содержатся витамины? (А- грецкие орехи, печень, морковь, укроп, петрушка, яйцо куриное и т.д; В- рыба, курица, яйца, молочные продукты, орехи, бананы и т.д; С- киви, апельсин, земляника, лимон, мандарин, шиповник и т.д; Д- мясо, молоко, грибы, сыр, рыба и т.д.; Е- орехи, пшеница, яйцо, кукуруза и т.д).

5-я – Станция «Настроение»

Ну и конечно же, наше здоровье зависит не только от спорта, питания, режима и чистоты! А еще и от нашего настроения, как мы сами относимся к себе и окружающему миру и другим людям! Когда человек веселый, жизнерадостный, то и чувствует он себя хорошо, да и другим людям приносит радость!

6-я – Станция «Вредные привычки»

Но есть ещё в стране Здоровья город на самой окраине, красного яркого цвета опасности, никто туда в гости не любит ходить, вот он и привлекает своим ярким цветом! Называется он Город Вредных привычек. Мы тоже не будем заходить в этот городишко, правда, ребята? Потому что вредные привычки мешают нам быть здоровыми!

- Наше мероприятие подходит к концу, чтобы всё, что мы узнали, повторили обобщить предлагаю поиграть в игру «Да – нет» мы поговорим с вами, что надо делать, чтобы быть здоровым? Если «да» – хлопаем в ладоши, «нет» – топаем:

• умываться

• чистить зубы

• грызть ногти

• сутулиться

• всегда класть вещи на место

• выполнять домашнее задание

• заниматься спортом

• пропускать уроки

• говорить правду

• лениться

• курить

• читать лежа

• драться

• ковырять в носу

• вовремя ложиться спать

• грызть карандаш

• долго сидеть за компьютером

Итог занятия

Итак, ребята, мы с вами путешествовали сегодня по станциям!

Вам понравилось?

Какое решение мы приняли с Вами?

Наш девиз давайте прочтем на доске: «Я здоровье сберегу – сам себе я помогу!»

Я хочу вам пожелать:

Всем здоровым, сильным быть, крепко спорт всегда любить.

Помнить всем о гигиене, чистоте, здоровом теле.

С витаминами дружить и, конечно, дружно жить!

Будьте все здоровы! Всем спасибо за общение! До свидания!