Волейбол.Основные приемы игры.

Части

урока

Материал

Дозировка

Методические указания

1.

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Н

А

Я

1. Построение в одну шеренгу, приветствие, краткое сообщение задач урока.

1. Устный опрос учащихся:

- история развития баскетбола;

• Волейбо́л (англ.voley – удар с лета, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом. Цель каждой команды —перебросить мяч за сетку на сторону сопреника таким образом, чтобы он призимлился на площадке противника, либо игрок защищающей команды допустил ошибку.

• игра волейбол зародилась в Америке;

• виды волейбола (пляжный, классический, пионербол);

• Состав команды:6 человек в команде

1. ОРУ в движении:

1)Вращение мяча «на себя»- ходьба на носках, «от себя «– ходьба на пятках.

2)Медленный бег с изменением направления:

– приставной шаг правым и левым боком,

- скрестный приставной шаг правым и левым боком,

- захлёст голени назад,

- бег высоко поднимая бедро,

- бег спиной вперёд.

3)Упражнения на дыхание:

- круговые движения мячом вокруг туловища вправо;

- то же влево.

9 минут:

1 минута

2 минуты

6минут

Проверить спортивную форму.

Обратить внимание на точность информации.

Обратить внимание на осанку учащихся: прямая спина, работа рук перед собой и отсутствие потери мяча.

Обратить внимание учащихся: на равнение в паре при перемещении в колоннах, на частую работу ног и рук в беговых упражнениях.

2.

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Перестроение в колонну по 2 вдоль продольной сетки.

1. Самостоятельная разминка. Поставить фишки под сетку.

1. Броски мяча:

1) из-за головы двумя руками в парах:

- через сетку набивными волейбольными мячами друг другу;

- то же с волейбольными мячами;

- одновременно с двух сторон в паре бросок волейбольного мяча в пол и над сеткой;

- бросок в фишку.

Подвести итоги. Убрать фишки.

3.Нападающий удар в пол:

- удар под сеткой;

- удар над сеткой.

1. 4. Передача набивным мячом:

- сверху над собой, мальчики выполняют без задержки мяча в кистях, девочки задерживают мяч;

- передача мяча в парах через сетку.

1. 5. Передача волейбольного мяча сверху:

- над собой (для более подготовленных учащихся одна высокая, другая низкая);

- в движении до сетки и обратно;

- в паре через сетку.

6. Нижняя передача волейбольным мячом:

- над собой;

- над собой: одна высокая, другая низкая (для более подготовленных учащихся передача с касанием пола);

- одновременно с боковых линий через сетку – длинная передача.

7. Верхняя и нижняя передачи в паре через сетку

- выполнить на результат верхнюю и нижнюю передачи в пареза 30 секунд:

оценка «5» - без потери мяча;

оценка «4» -1-2 потеря мяча;

оценка «3» - 3 и более потери мяча

8. Подача через сетку.

9. Учебная игра на трёх площадках.

30 минут:

1,5 минуты

3 минуты

1,5 минуты

2минуты

4 минуты

4 минуты

2 минуты

1 минута

2 минуты

9 минут

Обратить внимание на качество и последовательность самостоятельного выполнения разминочных упражнений.

Обратить внимание на работу рук: замах руками и сопроводительное движение вперёд.

Обратить вниманиеучащихся, чтобы при попадании в фишку объявляли друг другу счёт.

Обратить внимание

что мяч при ударе должен быть наброшен впереди себя и присутствовал замах рукой.

Обратить внимание на технику выполнения верхней передачи – напряжённые пальцы, сгибание и выпрямление рук и ног.

Обратить внимание на технику выполнения нижней передачи - прямые руки, работа ног.

Объяснять ошибки, собираясь в середине зала. Пытаться, чтобы учащиеся сами говорили о своих ошибках и исправляли их.

См. 3 пункт

Обратить внимание на нарушения правилво время игры.

3.

Зак-

лючи-

тель-

ная

1. Упражнения для восстановления дыхания – пройти круг по залу, сгибание и выпрямление рук в «замке» перед собой и над собой.

2. Закрепление устного материала, опрос учащихся и освобождённых учащихся.

3. Подведение итогов урока, выставление оценок.

6 минут:

2 минуты

2 минуты

2 минуты

Провести рефлексию ошибок учащихся.

Напомнить о гигиене рук.