СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Стихийные бедствия: смерчи, тайфуны, ураганы, землетрясения, наводнения. Поведение населения в случае угрозы их возникновения.

Категория: Физкультура

Нажмите, чтобы узнать подробности

ØВолейбол… Игра, от которой обмирает сердце. Игра, в которой пульсирует мысль, лихорадочная, жаркая, работающая в режиме постоянного цейтнота. Игра, где всё построено на обмане (противника) и где всё без обмана (для зрителей). Игра без ничьих. Игра без грубости и  жестокости Игра, заставляющая на время забыть о всех проблемах за прямоугольником разделённой сеткой площадки. »

Просмотр содержимого документа
«Стихийные бедствия: смерчи, тайфуны, ураганы, землетрясения, наводнения. Поведение населения в случае угрозы их возникновения.»

Историческая справка  Уильям Дж. Морган – основатель волейбола. Официальной датой рождения этой игры считается 1895 год. Волейбол получил свое начало в США и назывался МИНТОНЕТ. Волейбол в переводе с английского означает «летающий мяч».

Историческая справка

Уильям Дж. Морган – основатель волейбола. Официальной датой рождения этой игры считается 1895 год. Волейбол получил свое начало в США и назывался МИНТОНЕТ.

Волейбол в переводе с английского означает «летающий мяч».

65-67 Окружность мяча см  Вес г  260-280

65-67

Окружность мяча см Вес г

260-280

15 – 19 м СВОБОДНАЯ ЗОНА Высота  2,24м/2,43м ЗОНА ЗАМЕНЫ 24-23 м  18 метров СВОБОДНАЯ  ЗОНА СВОБОДНАЯ ЗОНА 9 метров Лицевая линия 3 – 8 м 3 – 5 м

15 – 19 м

СВОБОДНАЯ ЗОНА

Высота

2,24м/2,43м

ЗОНА ЗАМЕНЫ

24-23 м

18 метров

СВОБОДНАЯ ЗОНА

СВОБОДНАЯ

ЗОНА

9 метров

Лицевая линия

3 – 8 м

3 – 5 м

Нумерация зон, начинается с позиции подающего(1) и далее против  часовой стрелки 1 – подающий 2,4 – нападающие 3 – связующий 5,6- защитники (блокирующие) Если выигрывается очко при чужой подаче, то игроки, двигаясь по часовой стрелке , переходят в другие зоны 3 2 4 6 1 5

Нумерация зон, начинается с позиции подающего(1) и далее против часовой стрелки

1 – подающий

2,4 – нападающие

3 – связующий

5,6- защитники (блокирующие)

Если выигрывается очко при чужой подаче, то игроки, двигаясь по часовой стрелке , переходят в другие зоны

3

2

4

6

1

5

Если выигрывается очко при чужой подаче, то игроки, двигаясь по часовой стрелке , переходят в другие зоны 4 5 3 1 2 6

Если выигрывается очко при чужой подаче, то игроки, двигаясь по часовой стрелке , переходят в другие зоны

4

5

3

1

2

6

3 3 подача 4 2 4 2 6 6 5 1 5 1

3

3

подача

4

2

4

2

6

6

5

1

5

1

ИГРА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

ИГРА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

3 3 4 2 4 2 6 6 1 5 5 1

3

3

4

2

4

2

6

6

1

5

5

1

ПЕРЕХОД ПОДАЧИ

ПЕРЕХОД ПОДАЧИ

3 3 4 2 4 2 6 6 1 5 5 1

3

3

4

2

4

2

6

6

1

5

5

1

ИГРА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

ИГРА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

3 3 4 2 4 2 6 6 1 5 5 1

3

3

4

2

4

2

6

6

1

5

5

1

ПЕРЕХОД ПОДАЧИ

ПЕРЕХОД ПОДАЧИ

3 3 2 4 4 2 6 6 5 1 5 1

3

3

2

4

4

2

6

6

5

1

5

1

ИГРА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

ИГРА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

3 1 касание 3 касание 2 касание 2 4 6 5 1

3

1

касание

3

касание

2

касание

2

4

6

5

1

3 4 касание 1 касание 3 касание 2 касание 2 4 6 1 5

3

4

касание

1

касание

3

касание

2

касание

2

4

6

1

5

БЛОК 3 3 касание 4 касание 1 касание-блок 2 касание 2 4 6 5 1

БЛОК

3

3

касание

4

касание

1

касание-блок

2

касание

2

4

6

5

1

3 1 касание игроком 2 касание тем же игроком 2 4 6 1 5

3

1

касание игроком

2

касание тем же игроком

2

4

6

1

5

3 24 2 4 15 6 11 1 5  ОБРАТНАЯ ЗАМЕНА

3

24

2

4

15

6

11

1

5

ОБРАТНАЯ ЗАМЕНА

3 2 4 6 5 1

3

2

4

6

5

1

3 2 4 6 1 5 Передача мяча на связующего Передача мяча на атакующего Атакующий удар

3

2

4

6

1

5

Передача мяча на связующего

Передача мяча на атакующего

Атакующий удар

3 4 2 6 1 5 Передача мяча на связующего Передача мяча на атакующего Атакующий удар

3

4

2

6

1

5

Передача мяча на связующего

Передача мяча на атакующего

Атакующий удар

2 4 3 6 1 5 Передача мяча на связующего Передача мяча на атакующего Атакующий удар

2

4

3

6

1

5

Передача мяча на связующего

Передача мяча на атакующего

Атакующий удар

Верхняя прямая. Исходное положение – высокая стойка лицом к сетке. Мяч удерживается на уровне груди, левая нога впереди. После подбрасывания мяча над головой (несколько впереди себя) игрок выполняет замах вверх-назад, прогибается и отводит плечо бьющей руки назад-вверх. Удар осуществляется чуть согнутой рукой несколько впереди себя.

Верхняя прямая. Исходное положение – высокая стойка лицом к сетке. Мяч удерживается на уровне груди, левая нога впереди. После подбрасывания мяча над головой (несколько впереди себя) игрок выполняет замах вверх-назад, прогибается и отводит плечо бьющей руки назад-вверх. Удар осуществляется чуть согнутой рукой несколько впереди себя.

Верхняя боковая подача производится аналогично верхней прямой, бьющая рука движется снизу-сбоку-вверх

Верхняя боковая подача производится аналогично верхней прямой, бьющая рука движется снизу-сбоку-вверх

Нижняя прямая подача. Игрок стоит лицом к сетке, туловище наклонено вперед, ноги согнуты, левая нога впереди. Мяч на левой руке, рука чуть согнута и на уровне пояса. Мяч подбрасывается на 20-30 см. При замахе рука отводится строго назад, удар по мячу наносится снизу-вперед-вверх на уровне пояса.

Нижняя прямая подача. Игрок стоит лицом к сетке, туловище наклонено вперед, ноги согнуты, левая нога впереди. Мяч на левой руке, рука чуть согнута и на уровне пояса. Мяч подбрасывается на 20-30 см. При замахе рука отводится строго назад, удар по мячу наносится снизу-вперед-вверх на уровне пояса.

Прием мяча двумя руками сверху. Ноги согнуты, одна нога впереди. Руки выполняют встречное движение к мячу. Прием и передача мяча (большие пальцы принимают основную нагрузку, указательные являются основной ударной частью, безымянные и мизинцы удерживают мяч в боковом направлении). Руки сопровождают полет мяча до полного выпрямления.

Прием мяча двумя руками сверху. Ноги согнуты, одна нога впереди. Руки выполняют встречное движение к мячу. Прием и передача мяча (большие пальцы принимают основную нагрузку, указательные являются основной ударной частью, безымянные и мизинцы удерживают мяч в боковом направлении). Руки сопровождают полет мяча до полного выпрямления.

Прием мяча двумя руками снизу. Ноги согнуты, одна впереди. Руки прямые, развернуты немного наружу, кисти сомкнуты и опущены вниз. Прием мяча производится на нижнюю часть предплечий, руки в локтевых суставах прямые (не сгибать!). Нет большого встречного движения, руки чуть-чуть приближаются к мячу. Передача мяча осуществляется за счет небольшого разгибания ног и направляющего движения руками.

Прием мяча двумя руками снизу. Ноги согнуты, одна впереди. Руки прямые, развернуты немного наружу, кисти сомкнуты и опущены вниз. Прием мяча производится на нижнюю часть предплечий, руки в локтевых суставах прямые (не сгибать!). Нет большого встречного движения, руки чуть-чуть приближаются к мячу. Передача мяча осуществляется за счет небольшого разгибания ног и направляющего движения руками.

Блокирование – прием игры, для противодействия атакующим ударам соперника. Прыжок происходит из высокой стойки, с последующим приседанием и выпрыгиванием вверх с помощью взмаха согнутыми руками. Далее руки разгибаются в локтях и поднимаются над сеткой, кисти напряжены, пальцы расставлены, кисти направляют мяч вперед-вниз над сеткой на площадку соперника.

Блокирование – прием игры, для противодействия атакующим ударам соперника. Прыжок происходит из высокой стойки, с последующим приседанием и выпрыгиванием вверх с помощью взмаха согнутыми руками. Далее руки разгибаются в локтях и поднимаются над сеткой, кисти напряжены, пальцы расставлены, кисти направляют мяч вперед-вниз над сеткой на площадку соперника.

Атакующий удар – эффективный способ завершающих действий команды. Выполняется широкий беговой шаг правой ногой на стопу с пятки, руки отведены назад, ноги сгибаются в коленях. Затем руки делают взмах вперед-вверх, ноги разгибаются в суставах, отрываются от опоры. Одновременно со взлетом выполняется замах правой руки вверх-назад. Совершается резкий удар, кисть накладывается на мяч сзади-сверху. Приземляться на согнутые ноги.

Атакующий удар – эффективный способ завершающих действий команды. Выполняется широкий беговой шаг правой ногой на стопу с пятки, руки отведены назад, ноги сгибаются в коленях. Затем руки делают взмах вперед-вверх, ноги разгибаются в суставах, отрываются от опоры. Одновременно со взлетом выполняется замах правой руки вверх-назад. Совершается резкий удар, кисть накладывается на мяч сзади-сверху. Приземляться на согнутые ноги.

«   Волейбол… Игра, от которой обмирает сердце. Игра, в которой пульсирует мысль, лихорадочная, жаркая, работающая в режиме постоянного цейтнота. Игра, где всё построено на обмане (противника) и где всё без обмана (для зрителей). Игра без ничьих. Игра без грубости и жестокости Игра, заставляющая на время забыть о всех проблемах за прямоугольником разделённой сеткой площадки. »
  • «   Волейбол… Игра, от которой обмирает сердце. Игра, в которой пульсирует мысль, лихорадочная, жаркая, работающая в режиме постоянного цейтнота. Игра, где всё построено на обмане (противника) и где всё без обмана (для зрителей). Игра без ничьих. Игра без грубости и жестокости Игра, заставляющая на время забыть о всех проблемах за прямоугольником разделённой сеткой площадки. »


Скачать

Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!