"Влияние на укрепление здоровья занятия плавнием!"

Влияние на укрепление здоровья занятия плаванием.

МБОУ «СОШ№79»г.Владивосток

Подготовила учитель физической культуры:

Пыхтеева Людмила Анатольевна.

Влияние на укрепление здоровья занятия плаванием.

Я работаю учителем физкультуры , в школе всю свою сознательную жизнь пошла работать в 18 лет и прихожу к такому мнению, что в начальной школе всё-таки остается проблема как укрепить здоровье детей.

Очень хорошо, что теперь по три урока в неделю.Когда я только пришла работать ,то мечтала, что физкультура будет у детей каждый день.Мне повезло! В нашей школе есть возможность детям заниматься плаванием, вне уроков физкультуры ,а значит укреплять своё здоровье.

При плавании развиваются все группы мышц,совершенствуются физические качества.

Как только ребёнок идёт учиться в школу сразу увеличивается нагрузка на позвоночник, у него возникают проблемы с осанкой.Уже с детства у многих искривление осанки, начинает формироваться сколиоз . Первый год в школе у детей адаптационный. Нагрузка на весь организм и психику. У разных детей разный адаптационный период,кому-то хватает одного месяца ,а у кого-то он растягивается на весь год.Плавание благотворно воздействует на центральную нервную систему , полезно для растущего детского организма у малышей вырабатывается выносливость, формируется правильная осанка ,укрепляется иммунная система. Также посещение бассейна закаляют детский организм ,повышает сопротивляемость вирусным инфекциям. Занятие плаванием способствует правильному развитию опорно-двигательной системы, помогает сформировать мышечный корсет поддерживающий позвоночный столб. А учащённое движение ног в воде предотвращает развитие плоскостопия которая часто встречается у малышей, задействуют практически все группы мышц,укрепляет голеностоп .

У тех кто занимается нормализуется сон и аппетит повышается тонус организма .

При погружении в воду с задержкой дыхания усиливает кровообращение мозга ,что благоприятствует умственному развитию.Посещая занятия в секции плавания ребенок разовьёт физические качества и с детства приучится к дисциплине и самостоятельности . Дети приучаются элементарным навыкам гигиены. Плавание в бассейне польза для здоровья ощутимая и дети заряжаются позитивом и бодростью Помимо этого польза плавания заключается в дыхательных тренировках ,полезно для психического и эмоционального здоровья человека ,вода расслабляет и успокаивает, она снимает стресс, улучшает аппетит нормализует сон, благодаря водным процедурам укрепляется нервная система, появляется ощущение спокойствия гармонии.

Закаливание важная роль плавания ,помогает снизить риск возникновения заболеваний простудного характера .Всем рекомендовано , если нет противопоказаний ,заниматься плаванием.Если нет бассейна,то использовать природные водоёмы в жаркий сезон.

Используя в своей работе здоровьесберегающие технологии, я как учитель ставлю задачи:

-обеспечить ученику возможность сохранения здоровья;

-сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по ведению здорового образа жизни;

-научить использовать знания в повседневной жизни;

-научить умению закаливать организм:

-укреплять здоровье во время учебного процесса.

Здоровьесберегающие

технологии в образовании- технологии направленные на решение приоритетной задачи современного образования,поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического процесса в образовательном учреждении:детей,педагогов и родителей.

Основные направления использования здоровьесберегающих технологий по обучению плаванию:1.ОФП на суше

1. Обучение и совершенствование техники плавания.

2. Медико-педагогический кантроль.

3. Использование оздоровительно профилактического комплекса.

4. Работа с детьми имеющими отклонение в здоровье