Наслаждайтесь радостью окончания учебного года весь следующий! Доступ к материалами на весь год со скидкой 90%

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 13.03.2024 21:38

Баранов Родион Викторович

Учитель физической культуры

34 года

18 495

1 328

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Миллерово

Специализация

Физкультура

Внеурочка

Всем учителям

Прочее

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Уровень физической подготовленности 5-8 классы

Категория: Физкультура

26.09.2015 18:05

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура — 8 класс

класс	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
Учащиеся	Мальчики	Девочки
Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
8	Челночный бег 4x9 м, сек	9,6	10,1	10,6	10,0	10,4	11,2
8	Бег 30 м, секунд	4,8	5,1	5,4	5,1	5,6	6,0
8	Бег 1000 м, мин	3,50	4,20	4,50	4,20	4,50	5,15
8	Бег 60 м, секунд	9,0	9,7	10,5	9,7	10,4	10,8
8	Бег 2000 м, мин	9,00	9,45	10,30	10,50	12,30	13,20
8	Прыжки в длину с места	190	180	165	175	165	156
8	Подтягивание на высокой перекладине	10	8	5
8	Сгибание и разгибание рук в упоре	25	20	15	19	13	9
8	Наклоны вперед из положения сидя	12	8	5	18	15	10
8	Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа	48	43	38	38	33	25
8	Бег на лыжах 3 км, мин	16,00	17,00	18,00	19,30	20,30	22,30
8	Бег на лыжах 5 км, мин				Без учета времени
8	Прыжок на скакалке, 25 сек, раз	56	54	52	62	60	58

Просмотр содержимого документа
«Уровень физической подготовленности 5-8 классы»

класс	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
	Учащиеся	Мальчики			Девочки
	Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
8	Челночный бег 4x9 м, сек	9,6	10,1	10,6	10,0	10,4	11,2
8	Бег 30 м, секунд	4,8	5,1	5,4	5,1	5,6	6,0
8	Бег 1000 м, мин	3,50	4,20	4,50	4,20	4,50	5,15
8	Бег 60 м, секунд	9,0	9,7	10,5	9,7	10,4	10,8
8	Бег 2000 м, мин	9,00	9,45	10,30	10,50	12,30	13,20
8	Прыжки в длину с места	190	180	165	175	165	156
8	Подтягивание на высокой перекладине	10	8	5
8	Сгибание и разгибание рук в упоре	25	20	15	19	13	9
8	Наклоны вперед из положения сидя	12	8	5	18	15	10
8	Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа	48	43	38	38	33	25
8	Бег на лыжах 3 км, мин	16,00	17,00	18,00	19,30	20,30	22,30
8	Бег на лыжах 5 км, мин				Без учета времени
8	Прыжок на скакалке, 25 сек, раз	56	54	52	62	60	58

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура — 7 класс

класс	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
	Учащиеся	Мальчики				Девочки
	Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”		“4”	“3”
7	Челночный бег 4x9 м, сек	9,8	10,3	10,8	10,1		10,5	11,3
7	Бег 30 м, секунд	5,0	5,3	5,6	5,3		5,6	6,0
7	Бег 1000м — мальчики, мин 500м — девочки, мин	4,10	4,30	5,00	2,15		2,25	2,60
7	Бег 60 м, секунд	9,4	10,0	10,8	9,8		10,4	11,2
7	Бег 2000 м, мин	9,30	10,15	11,15	11,00		12,40	13,50
7	Прыжки в длину с места	180	170	150	170		160	145
7	Подтягивание на высокой перекладине	9	7	5
7	Сгибание и разгибание рук в упоре	23	18	13	18		12	8
7	Наклоны вперед из положения сидя	11	7	4	16		13	9
7	Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа	45	40	35	38		33	25
7	Бег на лыжах 2 км, мин	12,30	13,30	14,00	13,30		14,00	15,00
7	Бег на лыжах 3 км, мин	18,00	19,00	20,00	20,00		25,00	28,00
	Прыжок на скакалке, 20 сек, раз	46	44	42	52		50	48

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура — 6 класс

класс	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
	Учащиеся	Мальчики				Девочки
	Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”		“4”	“3”
6	Челночный бег 4x9 м, сек	10,0	10,5	11,5	10,3		10,7	11,5
6	Бег 30 м, секунд	5,5	5,8	6,2	5,8		6,1	6,5
6	Бег 1000м — мальчики, мин 500м — девочки, мин	4,20	4,45	5,15	2,22		2,55	2,80
6	Бег 60 м, секунд	9,8	10,2	11,1	10,0		10,7	11,3
6	Бег 2000 м, мин	Без учета времени
6	Прыжки в длину с места	175	165	145	165		155	140
6	Подтягивание на высокой перекладине	8	6	4
6	Сгибание и разгибание рук в упоре	20	15	10	15		10	5
6	Наклоны вперед из положения сидя	10	6	3	14		11	8
6	Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа	40	35	25	35		30	20
6	Бег на лыжах 2 км, мин	13,30	14,00	14,30	14,00		14,30	15,00
6	Бег на лыжах 3 км, мин	19,00	20,00	22,00
6	Прыжок на скакалке, 20 сек, раз	46	44	42	48		46	44
6	Плавание	50м	40м	25м	50м		40м	25м

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура — 5 класс

класс	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
	Учащиеся	Мальчики			Девочки
	Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
5	Челночный бег 4x9 м, сек	10,2	10,7	11,3	10,5	11,0	11,7
5	Бег 30 м, секунд	5,7	6,0	6,5	5,9	6,2	6,6
5	Бег 500м, мин	2,15	2,50	2,65	2,50	2,65	3,00
5	Бег 1000м, мин	4,30	5,00	5,30	5,00	5,30-	6,00
5	Бег 60 м, секунд	10,2	10,5	11,3	10,3	11,0	11,5
5	Бег 2000 м, мин	Без учета времени
5	Прыжки в длину с места	170	155	135	160	150	130
5	Подтягивание на высокой перекладине	7	5	3
5	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	17	12	7	12	8	3
5	Наклоны вперед из положения сидя, см	9	5	3	12	9	6
5	Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа	35	30	20	30	20	15
5	Бег на лыжах 1 км, мин	6,30	7,00	7,30	7,00	7,30	8,00
5	Бег на лыжах 2 км, мин	14,00	14,30	15,00	14,30	15,00	18,00
5	Многоскоки, 8 прыжков, м	9	7	5
5	Прыжок на скакалке, 15 сек, раз	34	32	30	38	36	34
5	Плавание (без учета времени)	50м	25м	12м	25м	20м	12м