Уроки здоровья и их влияние на формирование культуры здорового образа жизни учащихся

Уроки здоровья и их влияние на формирование культуры здорового образа жизни учащихся

Существенным элементом, позволяющим судить об уровне культуры ЗОЖ личности являются знания. В процессе их усвоения осознается сама суть валеологической проблемы, вырабатываются привычки, навыки, опыт организации здравосозидательной деятельности.

В учебные планы целого ряда профессий и специальностей включена дисциплина «Основы здорового образа жизни» (профессии «Закройщик», «Секретарь-референт», «Портной»; специальности «Экономика и бухгалтерский учет», «Технология швейных изделий», 2014 «Техническое обслуживание и ремонт радиоэлектронной техники», 1806 «Техническая эксплуатация и обслуживание электрического и электромеханического оборудования» (Приложение 1).

У студентов, обучающихся по педагогическом специальностям, содержание валеологических знаний является частью курса: «Основы здорового образа жизни и анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста» и входит в блок обязательной медико-биологической подготовки.

Уроки «здоровья» достигают своего назначения, если на вооружение берутся активные формы и методы обучения: минуты релаксации, тренинги, физзарядка для глаз. Интересен опыт проведения уроков-практикумов: «Рациональное питание», «Уроки дыхания», «Самомассаж», «Упражнения на расслабление». Таким образом, уроки «здоровья» мы рассматриваем прежде всего как практикоориентированное, позволяющими овладеть навыками саморегуляции, оценки состояния собственного здоровья, определить нарушения в опорно-двигательной системе (плоскостопие, нарушения осанки), получить навыки приготовления полезных для здоровья блюд.

Важнейший элемент любого урока «здоровья» - создание мотивации, детановки на здоровую жизнь, на гармонизацию отношений с окружающим природным и социальным миром.

В помощь учащимся и преподавателям колледжа разработано методическое пособие «Основы здорового образа жизни». В нем собран большой фактический материал о состоянии населения г. Георгиевска и Георгиевского района, задания для самопроверки, практические работы по оценке состояния здоровья. Факты и примеры, взятые из ближайшего окружения мы используем, чтобы сформировать мотивации, лежащие в основе стиля здоровой жизни (Приложение 2).

В формировании культуры здоровья, на наш взгляд, большую роль может сыграть эколого-валеологическая направленность в выборе тематики исследовательских работ. Работа в творческих группах позволяет удовлетворить потребность человека в самореализации. Проведение собственных исследований, овладение практическими умениями по изучению состояния своего здоровья, организация элементарного мониторинга состояния окружающей среды и выявление его влияния на организм человека – все это дает большой эффект в плане формирования культуры здорового образа жизни у студентов колледжа.

Оценить эффективность включения в воспитательно-образовательный процесс уроков «Здорового образа жизни» позволило проведение анкетирования и анализ его результатов. В качестве экспериментальной группы выступали учащиеся, обучавшиеся по программе специального курса, а в качестве контрольной – те студенты, которые данную дисциплину не изучали.

Учащимся колледжа предлагалась анкета, содержание которой приведено в Приложении.

Экспериментальная работа по формированию культуры здорового образа жизни в целом дала положительные результаты. Основными задачами спецкурса являлись:

• формирование субъективной ценностной картины, где собственное здоровье стоит на одном из первых мест;

• привитие интереса к систематической физкультурной деятельности;

• формирование моральных качеств;

• развитие психических процессов;

• развитие способностей личности учащихся колледжа;

• формирование устойчивого мировоззрения учащихся по проблемам, касающимся здорового образа жизни.

Таблица 1 – Сводные итоговые данные результатов анкетирования

Анализ результатов анкетирования позволяет оценить значение преподавания курса «Основы здорового образа жизни». Результаты контрольного этапа исследования показывают, что в ходе эксперимента количество учащихся, которые могут дать объективную оценку своему здоровью увеличилось. Учащиеся экспериментальной группы большее предпочтение отдают урокам физической культуры, уделяя при этом особое место самостоятельным занятиям в спортивных секциях, участию в соревнованиях. Заметно увеличился количественный состав в спортивных секциях колледжа (на начало эксперимента 64 человека – на контрольном – 97.

Учащиеся экспериментальной группы продемонстрировали осведомленность об основных положениях здорового образа жизни на 34% больше, чем контрольной. Можно утверждать, что учащиеся экспериментальной группы более осознанно относятся к своему здоровью, применяют полученные валеологические знания на практике, положительно оценивают влияние курса «Основы здорового образа жизни».

Результаты сравнительного анализа дают возможность констатировать, что введение в учебные планы специального курса «Основы здорового образа жизни» дает позитивный результат. При этом важными условиями эффективности уроков «здоровья» являются целенаправленность, преемственность, эмоциональность, содержательность, широкая пропаганда и информирование полезного для здоровья образа жизни.

Заключение

Изучение научно-методической литературы, ознакомление с имеющимися психолого-педагогическими исследованиями по проблеме формирования культуры здоровья, здорового образа жизни, анализ опыта разработки и практической реализации здоровьесберегающих технологий в деятельности образовательных учреждений, позволяют сформулировать определенные выводы.

Анализ категории «здоровье» позволяет рассматривать здоровье как такое психофизическое и духовное состояние учащихся, которое обеспечивает им достаточно высокий уровень интеллектуальной и физической работоспособности, а также адаптированности к постоянно изменяющейся учебной и социальной окружающей среде.

«Здоровый образ жизни» мы рассматриваем как типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение социальных и профессиональных функций, независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций.

Культура здорового образа жизни личности может быть представлена двумя компонентами: мотивационно-ценностным и когнитивным, которые характеризуют особенности психических процессов, а также знания и степень их научности, убеждения и потребности, способности и задатки, индивидуальные свойства и характеристики личности.

Все это позволяет рассматривать культуру здорового образа жизни не только как присвоение на личностном уровне концепций здоровья, но и следование индивидуальной концепции здорового образа жизни, реализацию программы самообразования.

Анализ результатов проведенной работы позволяет определить, что процесс формирования культуры здорового образа жизни предполагает учет воздействия внешних и внутренних факторов, а также объективных условий, которые образуют целостную структуру и определяют возможность алгоритма здоровьесберегающих технологий.

Результативность формирования культуры здорового образа жизни зависит от целого ряда психолого-педагогических условий:

• создания материально-развивающей среды;

• научно-методического обеспечения процесса, направленного на формирование здорового образа жизни;

• профессиональная компетентность педагогов;

• педагогическая культура родителей;

• реализация технологий, адаптированных к условиям конкретного учебного заведения;

• осознанное отношение личности к своему здоровью;

• субъективные ценностные ориентиры личности.

Целью введения специальных курсов «Основы здорового образа жизни» мы считаем выявление интеллектуальных и валеологических особенностей учащихся, формирование у них позитивного отношения к себе как уникальной, саморазвивающейся личности.

Необходимо отметить, что уроки «Основ здорового образа жизни», проводимые в нетрадиционной форме, со сменой видов деятельности, включением практических упражнений и тренингов, не увеличивают нагрузку на учащихся. Кроме того, создается возможность привлечения учащихся и студентов колледжа к поисковой и исследовательской деятельности.

Студенты в процессе изучения курса «Основы здорового образа жизни» включались в работу по таким проблемам, как «Экология квартиры», «Экология города», «Демография человечества», «Химическое загрязнение среды и здоровье человека», «Экологическая оценка состояния среды микрорайона», «Анализ пылевого загрязнения атмосферы», «Оценка состояния окружающей среды по наличию, обилию и разнообразию видов лишайников (лихеноиндикация).

Работа в творческих группах, самостоятельная поисковая деятельность с исследовательской направленностью представляет одну из форм учебного процесса, которая позволяет удовлетворить потребность человека в творчестве. Полученные практические умения по изучению собственного здоровья, организации элементарного мониторинга состояния окружающей среды и здоровья человека лучше любых слов убеждают в необходимости разумно организовывать свое жизненное пространство и образ жизни. Знание, понимание и применение – эти три ключевых момента валеологического образования находят реализацию в процессе организации исследовательской деятельности. Мы видим большой потенциал этой формы работы со студентами и учащимися колледжа в плане формирования культуры здорового образа жизни.

Результат проведенных исследований по важнейшему нравственно-ценностному направлению развития личности, каким является здоровый образ жизни, позволяют сделать вывод о их теоретической и практической значимости, актуальности и убеждают в необходимости продолжать работу по данной проблеме формирования культуры здоровья и здорового образа жизни.

Приложение

Анкета

Уважаемый друг!

В колледже проводится опрос, целью которого является определение Вашего отношения к проблеме здорового образа жизни. Просим Вас искренне ответить на вопросы анкеты. Анкетирование проводится анонимно.

При заполнении анкеты внимательно прочитайте вопрос и выберите ответ, наиболее соответствующий Вашему мнению.

Заранее благодарим за участие.