| № | Части урока и их содержание | Доз-ка | Организационно-методические указания |
| 1. | Вводная часть. | 13мин |
|
|
| 1.Построение,сообщение задач урока |
| Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку. |
|
| 2.Повторить строевые приемы,повороты на месте | 30сек | На пра-во! На ле-во! Кру-гом! |
|
| 3.Класс! На пра-во! В обход на лево за направляющим шагом- Марш! |
| Дистанция 2 беговых шага. |
|
| 4.Руки вверх ставь! На носках марш! Без задания. | 0.5 круга | Спина прямая. |
|
| 5.Руки в замок за голову ставь!На пятках- марш!Без задания. | 0.5 круга | Спина прямая. |
|
| 6.Руки на пояс ставь! На внешней стороне стопы - марш! Без задания. | 0.5 круга | Спина прямая, голову держать прямо. |
|
| 7. Руки за голову ставь! На внутренней стороне стопы - марш! Без задания. | 0.5 круга | Спина прямая, голову держать прямо. |
|
| 8.Руки на колени ставь! Прыжки в полуприседе Марш! Без задания. | 0.5 круга | Техника. |
|
| 9. Бегом- марш! | 1 круг | Дистанция. |
|
| 10. Руки за спину ставь! С захлёстом голени назад - Марш! Без задания. | 0.5 круга | Пятки касаются ладоней рук. |
|
| 11. Руки перед собой ставь! С высоким подниманием бедра - Марш! Без задания. | 0.5 круга | На носочках. |
|
| 12. Руки на пояс ставь! Приставными шагами правым-левым боком, попеременно 2 правым-2 левым Марш! Без задания. | 0.5 круга | Дистанция |
|
| 13. Руки на пояс ставь! Со взмахом прямых ног вперёд Марш! Без задания. | 0.5 круга | На носочках. |
|
| 14. Руки в замок за голову ставь! Со взмахом прямых ног назад - Марш! Без задания. | 0.5 круга | Спина прямая носочки натянуты. |
|
| 15. Змейкой марш! Без задания. |
| Дистанция. |
|
| 16.Спиной вперёд-Марш! Без задания. | 0.5 круга | Назад смотреть через левое плечо. |
|
| 17.Шагом марш! Восстанавливаем дыхание. | 1круг | Руки вверх-вдох, выдох. |
|
| Через середину зала в колонну по 4 –Марш!
|
| Интервал- дистанция 2 метра. |
|
| Комплекс ОРУ наместе. |
| Учитель проводит ОРУ. |
|
| 1. И.п-средняя стойка руки на пояс. На 1-4 вращение головы в левую стор, 5-8 в правую стор. | 5-6раз |
|
|
| 2. И.п-средняя стойка руки на пояс. На 1-4 вращения туловища в правую стор, 5-8 в правую сторону. | 5-6раз |
|
|
| 3. И.п о.с На 1 левую ногу назад на носок, руки вверх-прогнуться. 2 вернуться в и.п. 3-4 тоже правую ногу. | 5-6раз |
|
|
| 4. . И.п-средняя стойка правая рука на поясе левая вверху. На 1-2 пружинистые наклоны туловища вправо, смена положения рук 3-4 тоже влево. | 5-6раз |
|
|
| 5. И.п-средняя стойка руки на поясе. На 1-2 поворот тул вправо, 3-4 влево. | 5-6раз |
|
|
| 6. И.п руки опущены. На 1-4 круговые вращения руками вперёд, 5-8 тоже назад. | 5-6раз | Руки прямые. |
|
| 7. И. п средняя стойка. Руки на поясе. На счёт 1 прогнуться руки вверх, 2 наклон вперёд, 3 –приседание руки вперёд. 4 и.п. | 5-6раз | Ноги не сгибать. |
|
| 8. И. п средняя стойка. Руки вперёд, на 1-2 мах правой ногой косание левой руки, 3-4 мах левой ногой косание правой руки. | 5-6раз | Ноги прямые, руки держать прямо. |
|
| 9. И. п. широкая стойка, руки на поясе. На 1 наклон к правой ноге, 2 наклон вперёд, 3 наклон к левой ноге, 4 и.п | 5-6раз | Ноги прямые, колени не сгибать. |
|
| 10. И.п сед на правую ногу левая ногасзади на носок руки на правом колене. На 1-2 пружин покачивая на правой ноге, 3-4 смена положения ног. | 5-6раз |
|
|
| Челночный бег 6х10м-техника нижнего приёма. По первому свистку выполняем приседание на месте, второй свисток ускоряемся. |
| Построить всех в одну шеренгу. |
|
| В обход на лево за направляющим шагом марш! Через середину зала в колонну по 2 шагом марш, дистанция-интервал 3 метра. На месте стой раз-два.
|
| Расставить всех по парам лицом друг к другу, и раздать каждой паре по 1 волейбольному мячу. |
| 2. | Основная часть. | 20мин |
|
|
| Совершенствование вернего и нижнего приёма -Приём и передача мяча сверху двумя руками(навесная передача вверх, напарник набрасывает)
-Приём и передача снизу двумя руками(навесная передача партнёру руки)
-Приём мяча сверху двумя руками(жонглиров) другие отжимаются на пальцах-смена мест
-боковая нижняя передача с правой и левой стороны(сам себе накидывает)
-Приём мяча снизу двумя руками, другие отжимаются-смена мест
-Приём снизу передача сверху(сам себе накидывает) |
| В парах
Колени согнуты, руки на уровне глаз в виде воронки пальцы напряжены.
Ноги согнуты, левая в переди, руки вместе-мяч ложится на сведённые предплечья
Мяч сверху 1,5-2м,колени сгибаем(тех-ка)
Ноги сгибаем (тех-ка)
Мяч сверху 1,5-2м,колени сгибаем(тех-ка) Ноги сгибаем (тех-ка)
|
|
| Подвижная игра»Перестрелки» | 10мин | Игра для развития внимания, ловкости, скоростной выносливости. |
| 3. | Заключительная часть. Построение Подведение итогов урока Организованный выход из зала. | 2мин | Домашнее задание. Старты, скор/бег, ОРУ. |
- воспитание физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);
подводящие и специальные упражнения выполнялись фронтальным и групповым методами (в парах)
В целом все намеченные задачи и цель урока были достигнуты. Благодаря преемственности учебных занятий удаётся приучать детей к дисциплине и организованности, прививать навыки взаимопомощи и коллективизма; толерантного отношения друг к другу. Урок проходил на хорошем эмоциональном уровне. Учащимся урок понравился. Это показала рефлексия в конце урока.
На уроке удалось решить поставленные задачи, достичь цели и избежать при этом перегрузки учащихся. Плотность урока достаточная и соответствует оптимальной плотности уроков изучения нового материала.
Северо- Казахстанская обл.
Район им. Габита Мусрепова.
Калиновская средняя школа.
243
131 566 
