Не пропустите майские цены на инструменты учителя! Скидки до 50% на все комплекты видеоуроков и электронных тетрадей.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 18.07.2021 10:33

Дьячкова Надежда Петровна

Воспитатель

54 года

957

51 869

Подписчики

Подписки

Местоположение

Российская Федерация, Комсомольск-на-Амуре Хабаровского края

Специализация

Дошкольное образование

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Упражнения для улучшения кровообращения в глазах

Категория: Дошкольное образование

04.05.2018 13:36

В данном материале приводятся упражнения для улучшения кровообращения, которые помогают снять зрительное напряжение. Можно использовать как зрительную гимнастику во время непосредственной образовательной деятельности.

Просмотр содержимого документа
«УПРАЖНЕНИЯ НА УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ В ГЛАЗАХ»

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ В ГЛАЗАХ

Результатом выполнения упражнений является изменение внутриглазного давления, усиление прилива крови к глазам.

Упражнения выполняются интенсивно.

1.Крепкое зажмуривание глаз.

2.Щироко открыть рот, крепко сжать (жевательные движения)- 4-5 раз.

3.Нажать на верхнее веко- 5-7 раз.

4.Круговой массаж век.

5.Моргание с усилием.

6. 4-х кратное действие:

Повторить 4-5 раз

- закрыть глаза

- зажмуриться

- расслабить веки, не открывая глаз

- открыть глаза

7.Вращать глазами по кругу: вниз – влево – вверх – вправо.

Повторить 3-4 раза.

8.Посмотреь вверх – вниз - влево - вправо, но не поворачивая головы.

Повторить 3-4 раза.

Курсы повышения квалификации

Организация и сопровождение олимпиадной деятельности учащихся

Продолжительность 72 часа

Электронная тетрадь по русскому языку 5...

Детям о композиторах

Окружающий мир 4 класс ФГОС

География 6 класс ФГОС

Немецкий язык 7 класс ФГОС. Лексика....

Финансовая грамотность 10-11 классы ФГОС

Немецкий язык 8 класс ФГОС

Информатика 10 класс (Россия)

© 2018, Дьячкова Надежда Петровна 136 3

Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей

Система работы с высокомотивированными и одаренными учащимися по...

1000 руб. 4000 руб.

Интерактивные методы в практике школьного образования

1000 руб. 4000 руб.

Методика изучения национально-психологических особенностей и...

1000 руб. 4000 руб.

Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС

1000 руб. 4000 руб.

Христианство

1000 руб. 4000 руб.

Организация и сопровождение олимпиадной деятельности учащихся

1000 руб. 4000 руб.

Похожие файлы

Упражнения для выработки устойчивости к утомлению

Физкультминутки на уроках

Цель Физкультминуток.

Зрительная гимнастика для детей

Сообщение по информатике «Основные санитарно-гигиенические требования к кабинету информатики»

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!

Полезное для учителя