ТЕСТ ПО ТЕМЕ: «ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ» 10 КЛАСС

ТЕСТ ПО ТЕМЕ:

«ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»

10 КЛАСС

1.ЗОЖ – это:

а) система привычек и поведения человека, направленная на обеспечение определенного уровня жизни;

б) отсутствие болезней

2.Факторы, влияющие на здоровье:

а) биологические, служба здоровья;

б) индивидуальный образ жизни, служба здоровья, окружающая среда, наследственность

3.Элементы режима жизнедеятельности человека:

а) труд, отдых, сон, питание;

б) труд, питание, горный климат

4.Утомление – это:

а) во что бы то ни стало желание продолжать начатое дело;

б) состояние временного снижения работоспособности человека

5.Систематические занятия физической культурой необходимы для:

а) развития физических качеств;

б) развития духовных, физических качеств и для подготовки к полноценной взрослой жизни

6.В табачном дыме содержится вредных веществ:

а) более 400;

б) более 300

7.Смертельная доза никотина для человека составляет:

а)1 мг на 1 кг массы тела;

б)0,5 мг на 10 кг массы тела

8.Болезненное пристрастие к наркотическим веществам – это:

а) токсикомания;

б) наркомания

9.Реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит прежде всего от:

а) природных условий;

б) образа жизни, повседневного поведения, привычек

10.Нарушение режима дня может привести к:

а) расстройству нервной системы;

б) головным болям

11.Организму человека для нормальной жизнедеятельности необходимы:

а) минеральные вещества, витамины;

б) витамины, углеводы, минеральные вещества, вода, жиры

12.Признаки переутомления проявляются в :

а) появлении ошибок, ощущении тяжести в голове и мышцах;

б) общим ухудшением самочувствия