Тест по теме "Лыжная подготовка" (6класс)

Раздел «Лыжная подготовка»

Тест

1. Экстренное торможение на лыжах:

а) «плугом»; б) на параллельных лыжах;

в) лечь на бок или сесть (падением).

2.Самый распространенный лыжный ход;

а) попеременный четырехшажный;

б) одновременный бесшажный;

в) попеременный двухшажный.

3.Самый быстрый лыжный ход:

а) одновременный бесшажный;

б) одновременный одношажный;

в) одновременный двухшажный.

4. Основной ход в лыжной подготовке по школьной программе;

а) попеременный двухшажный;

б) одновременный двухшажный;

в) коньковый ход.

5.Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой:

а) армрестлинг; б) биатлон; в) бобслей.

6. Прикладной вид движения:

а) бег; б) метание; в) передвижение на лыжах.

7.Самый удобный способ подъема наискось по склону на лыжах:

а) «елочка»; б) «лесенка»; в) «полуелочка».

8. Лучший способ подъема на крутой склон на лыжах:

а) «елочка»; б) «лесенка»; в) «полуелочка».

9. Наиболее удобная, устойчивая стойка лыжника при спуске:

а) основная; б) высокая; в) низкая.

10. Самый простой способ торможения:

а) на параллельных лыжах; б) «плугом»;

в) «полуплугом» (упором).

11. Основным способом передвижения на лыжах является:

а)скольжение; б) торможение; в) поворот.

12. Основой лыжных ходов является:

а) ступающий шаг; б) переступание на лыжах;

в) скользящий шаг.

13. В лыжной подготовке применяют попеременный:

а) бесшажный ход; б) одношажный ход; в) двухшажный ход.

14. Обучение передвижению на лыжах начинается с

а) ступающий шаг и скользящий; б) поворот на месте и в движении; в) подъемы и спуски с гор.