| № П/П | Дата Проведения урока | Тема урока | Основные виды учебной деятельности | Электронные (цифровые) Образовательные ресурсы |
| РАЗДЕЛ 1. Знания о физической культуре |
|
| Вводный урок. Техника безопасности на уроке. Физическая культура в современном обществе: характеристика основных направлений и форм организации. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. | Участвуют в обсуждении тем: «Оздоровительно-ориентированное направление физической культуры» (раскрывают цели и задачи, приводят примеры основных форм организации); «Спортивно-ориентированное направление физической культуры» (раскрывают цели и задачи, приводят примеры основных форм организации); - «Прикладно-ориентированное направление физической культуры» (раскрывают цели и задачи, приводят примеры основных форм организации). | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Адаптивная физическая культура, её история и социальная значимость. | «История возникновения и развития адаптивной физической культуры как социального явления»; «Лечебная физическая культура её направления и формы организации»; «История и развитие Паралимпийских игр» | https://resh.edu.ru/subject/9/
|
|
| Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности современного человека | Узнают о положительном влиянии занятий физической культурой и спортом на волевые, моральные и нравственные качества человека. Обсуждают условия и ситуации, в которых проявляются качества личности на занятиях физической культурой и спортом. Узнают примеры проявления личностных качеств великими спортсменами, приводят примеры из своего жизненного опыта. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
|
| Итого 3 часа: |
|
|
| РАЗДЕЛ 2. Способы самостоятельной деятельности |
|
| Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на работу организма.
| Обсуждают содержание и задачи физической подготовки школьников, её связь с укреплением здоровья, подготовкой к предстоящей жизнедеятельности. Обсуждают и анализируют особенности организации занятий физической подготовкой в домашних условиях. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Способы измерения пульса на занятиях физической культурой (наложение руки под грудь). | Наблюдают за образцом измерения пульса способом наложения руки под грудь, обсуждают и анализируют правила выполнения, способ подсчёта пульсовых толчков. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Дозировка нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры | Знакомятся с понятием «дозировка нагрузки» и способами изменения воздействий дозировки нагрузки на организм, обучаются её записи в дневнике физической культуры. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Дозирование физических упражнений для комплексов физкультминутки и утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических качеств на учебный год. | Составляют комплекс физкультминутки с индивидуальной дозировкой упражнений, подбирая её по значениям пульса и ориентируясь на показатели таблицы нагрузки. Измерение пульса после выполнения физкультминутки и определение величины физической нагрузки по таблице. | https://resh.edu.ru/subject/9/
|
|
| Виды физических упражнений, используемых на уроках физической культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные | Знакомятся с видами физических упражнений, находя различия между ними, и раскрывают их предназначение для занятий физической культурой. Выполняют несколько общеразвивающих упражнений и объясняют их отличительные признаки. | https://resh.edu.ru/subject/9/
|
|
|
| ИТОГО: 5 часов |
|
|
| РАЗДЕЛ 3. Физкультурно - оздоровительная деятельность |
|
| Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека. | Знакомятся с понятием «физкультурнооздоровительная деятельность», ролью и значением физкультурнооздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного человека. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики в процессе учебных занятий, закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой. | Отбирают и составляют комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток для занятий в домашних условиях без предметов, с гимнастической палкой и гантелями, с использованием стула. Записывают содержание комплексов и регулярность их выполнения в дневнике физической культуры. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление организма после умственной и физической нагрузки. | Разучивают упражнения с гантелями на развитие отдельных мышечных групп. Составляют комплекс упражнений, записывают регулярность его выполнения в дневник физической культуры | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
|
| ИТОГО: 3 часа |
|
|
| РАЗДЕЛ 4. Гимнастика |
|
| Т.Б на уроках гимнастики История развития гимнастики. | Слушают учителя, участвуют в диалоге. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Строевые упражнения (перестроение из колоны по 1 в колонну по 4 дроблением и сведением). ОРУ. | Наблюдают и анализируют технику образца учителя, проводят сравнение с техникой ранее разученных опорных прыжков и выделяют отличительные признаки, делают выводы, описывают разучиваемые опорные прыжки по фазам движения. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Строевые упражнения (перестроение из колонны по 2 и по 4 в колонну по 8 в движении). ОРУ с отягощением. Висы, подтягивание в висе. | Наблюдают и анализируют технику образца учителя, проводят сравнение с техникой ранее разученных опорных прыжков и выделяют отличительные признаки, делают выводы, описывают разучиваемые опорные прыжки по фазам движения. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Строевые упражнения. Висы. Развитие силовых способностей.
| Выполняют практические занятия. Повторяют технику ранее разученных опорных прыжков. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Опорные прыжки, наскок в упор присев и соскок прогнувшись | Повторяют ранее разученные акробатические упражнения и комбинации. Разучивают стилизованные общеразвивающие упражнения, выполняемые с разной амплитудой движения, ритмом и темпом. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Строевые упражнения. Висы и упоры Развитие силовых способностей. | Контролируют технику выполнения упражнений другими учащимися, сравнивают их с образцами и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в парах). Участвуют в учебном диалоге. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Простой вис, простые упоры, смешанные висы | Контролируют технику выполнения упражнений другими учащимися, сравнивают их с образцами и выявляют возможные ошибки, предлагают способы их устранения (обучение в парах). Участвуют в учебном диалоге. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Акробатические упражнения: Перекаты в группировке. Развитие гибкости. | Повторяют ранее разученные акробатические упражнения и комбинации. Разучивают стилизованные общеразвивающие упражнения, выполняемые с разной амплитудой движения, ритмом и темпом. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
|
| ИТОГО: 8 часов |
|
|
| РАЗДЕЛ 5. Лёгкая атлетика |
|
| Техника безопасности в подвижных играх на материале лёгкой атлетики, футбола. Оказание первой помощи . | Обучаются равномерной ходьбе в колоне по одному с использованием лидера (передвижение учителя). | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, размыкание, повороты направо, налево. | Обучаются равномерной ходьбе в колоне по одному с использованием лидера (передвижение учителя). | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Прыжки в длину с места. Подвижные игры. | Обучаются равномерной ходьбе в колонне по одному с изменением скорости передвижения с использованием метронома. Обучаются равномерной ходьбе в колонне по одному с изменением скорости передвижения. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Равномерный бег. Техника бега. | Разучивают фазы разбега (бег по разметкам с ускорением; бег с ускорением и последующим отталкиванием). | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Перестроение. Команды «Шагом Марш», «Класс стой». Упражнения на внимание. | Разучивают фазу отталкивания (прыжки на одной ноге по разметкам, многоскоки, прыжки толчком одной ногой вперёд -вверх с места и с разбега с приземлением). | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Поднимание туловища из положения, лежа 30 сек. Прыжок в длину с места. Подвижные игры. | Разучивают выполнение прыжка в длину с места, толчком двумя в полной координации. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Ходьба на пятках, носках, полуприсяде. Теория «Органы дыхания». | Обучаются равномерному бегу в колонне по одному с разной скоростью передвижения с использованием лидера | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Равномерный бег на 1000 м. с переходом на ходьбу. Подвижные игры. | Обучаются равномерному бегу в колонне по одному с невысокой скоростью с использованием лидера (передвижение учителя). | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением, спринтерский и гладкий равномерный бег по учебной дистанции, ранее разученные беговые упражнения. | Наблюдают и анализируют образец техники старта, уточняют её фазы и элементы, делают выводы. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Метание малого (теннисного) мяча в подвижную (раскачивающуюся) мишень. | Знакомятся с рекомендациями учителя по использованию упражнений в метании мяча для повышения точности движений. | https://resh.edu.ru/subject/9/
|
|
| Кроссовый бег, прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».
| Знакомятся с кроссовым бегом как видом лёгкой атлетики, анализируют его общность и отличие от бега на длинные дистанции; определяют технические сложности в технике выполнения. | https://resh.edu.ru/subject/9/
|
|
| Кроссовый бег, прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».
| Знакомятся с кроссовым бегом как видом лёгкой атлетики, анализируют его общность и отличие от бега на длинные дистанции; определяют технические сложности в технике выполнения. | https://resh.edu.ru/subject/9/
|
|
|
| Итого: 12 часов |
|
|
| РАЗДЕЛ 6. Зимние виды спорта |
|
| Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника | Знакомятся с рекомендациями учителя по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой, способами использования упражнений в передвижении на лыжах для развития выносливости. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Техника переноски лыж. Освоение техники лыжных ходов. | Закрепляют и совершенствуют технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Лыжная ходы Попеременный двухшажный ход. | Рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец техники передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом, выделяют основные фазы движения, определяют возможные ошибки в технике передвижения. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Совершенствование попеременного двухшажного хода | Определяют последовательность задач для самостоятельных занятий по закреплению и совершенствованию техники передвижения на лыжах двухшажным попеременным ходом. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Одновременный бесшажный ход | Повторяют подводящие и имитационные упражнения, передвижение по фазам движения и в полной координации. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Совершенствование бесшажного хода | Контролируют технику выполнения передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом, повороты на лыжах переступанием на месте и в движении по учебной дистанции. | Закрепляют и совершенствуют технику поворота на лыжах способом переступания на месте и при передвижении по учебной дистанции. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Переход с передвижения попеременным двухшажным ходом на передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время прохождения учебной дистанции, спуски и подъёмы ранее освоенными способами. | Контролируют технику переходов другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах). |
|
|
| Переход с передвижения попеременным двухшажным ходом на передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время прохождения учебной дистанции, спуски и подъёмы ранее освоенными способами. | Контролируют технику переходов другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в парах). |
|
|
|
| Итого: 9 часов. |
|
|
| Раздел 7. Плавание. |
|
| Старт прыжком с тумбочки при плавании кролем на груди, старт из воды толчком от стенки бассейна при плавании кролем на спине. | Разучивают прыжок с тумбочки с последующим проплыванием кролем на груди не большого отрезка учебной дистанции. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Старт прыжком с тумбочки при плавании кролем на груди, старт из воды толчком от стенки бассейна при плавании кролем на спине. | Разучивают прыжок с тумбочки с последующим проплыванием кролем на груди не большого отрезка учебной дистанции. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Повороты при плавании кролем на груди и на спине. | Выполняют старт прыжком с тумбочки с проплыванием учебной дистанции кролем на груди. Уточняют технику плавания ранее разученного способа плавания кроль на спине. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Повороты при плавании кролем на груди и на спине. | Выполняют старт прыжком с тумбочки с проплыванием учебной дистанции кролем на груди. Уточняют технику плавания ранее разученного способа плавания кроль на спине. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Проплывание учебных дистанций кролем на груди и на спине. | Знакомятся с техникой старта из воды, толчком о стенку бассейна, выделяют фазы и анализируют сложность их выполнения. Разучивают старт из воды, толчком о стенку бассейна без последующего проплывания дистанции. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Проплывание учебных дистанций кролем на груди и на спине | Знакомятся с техникой старта из воды, толчком о стенку бассейна, выделяют фазы и анализируют сложность их выполнения. Разучивают старт из воды, толчком о стенку бассейна без последующего проплывания дистанции. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
|
| Итого: 6 часов |
|
|
| РАЗДЕЛ 8. Спортивные игры. Баскетбол. |
|
| Теоретические сведения техники безопасности. Стойка игрока. Перемещения в стойке. | Рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя в передаче мяча двумя руками от груди, стоя на месте, анализируют фазы и элементы техники. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Ведение мяча на месте и в движении, правой и левой рукой развитие координационных способностей | Закрепляют и совершенствуют технику передачи мяча двумя руками от груди на месте (обучение в парах). | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Остановка прыжком. Развитие скоростных качеств. | Рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя в передаче мяча двумя руками от груди при передвижении приставным шагом правым и левым боком, анализируют фазы и элементы техники. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Ловля мяча двумя руками после броска в стену. развитие координационных способностей | Рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя в передаче мяча двумя руками от груди при передвижении приставным шагом правым и левым боком, анализируют фазы и элементы техники. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Передача мяча двумя руками от груди с места одной рукой от плеча на месте и в движении, развитие координационных способностей | Рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники ведения баскетбольного мяча на месте и в движении, выделяют отличительные элементы их техники. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Бросок мяча двумя руками от груди, плеча с места, развитие координационных способностей | Закрепляют и совершенствуют технику передачи мяча двумя руками от груди при передвижении приставным шагом правыми левым боком (обучение в парах). | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Бросок мяча одной рукой от плеча с места, развитие координационных способностей | Рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники ведения баскетбольного мяча на месте и в движении, выделяют отличительные элементы их техники. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Бросок мяча одной рукой от плеча с места, развитие координационных способностей. | Рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники ведения баскетбольного мяча на месте и в движении, выделяют отличительные элементы их техники. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока, развитие координационных способностей. | Закрепляют и совершенствуют технику ведения мяча на месте и в движении «по прямой». | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Броски мяча по кольцу, в стену с разных расстояний развитие координационных способностей. | Разучивают технику броска мяча в корзину по фазам и в полной координации. Контролируют технику выполнения броска другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (работа в группах). | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
|
| Итого: 10 часов |
|
|
| Раздел 9. Спортивные игры. Волейбол. |
|
| ТС и ТБ по разделу волейбол. Стойка волейболиста, перемещения | Рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники прямой нижней подачи, определяют фазы движения и особенности их выполнения. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Совершенствование стойки волейболиста. Техника набрасывание мяча над собой. Техника приема и передачи мяча сверху. | Контролируют технику выполнения подачи другими учащимися, выявляют возможные ошибки и предлагают способы их устранения (обучение в парах). | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. | Участвуют в учебном диалоге. Знакомятся с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| КУ. – техники набрасывания мяча над собой. Совершенствование техники приёма и передача мяча сверху и снизу. | Рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники приёма и передачи волейбольного мяча двумя руками снизу с места и в движении, определяют фазы движения и особенности их технического выполнения, проводят сравнения в технике приёма и передачи мяча стоя на месте и в движении, определяют отличительные особенности в технике выполнения, делают выводы. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Передачи мяча сверху двумя руками. | Закрепляют и совершенствуют технику подачи мяча. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| КУ – техника приема и передачи мяча в парах. Совершенствование техники прямой нижней подачи. | Закрепляют и совершенствуют технику подачи мяча. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Приём мяча снизу над собой. | Закрепляют и совершенствуют технику приёма и передачи волейбольного мяча двумя руками сверху с места (обучение в парах). | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Совершенствование приема мяча снизу над собой. | Рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники приёма и передачи волейбольного мяча двумя руками снизу с места и в движении, определяют фазы движения и особенности их технического выполнения, проводят сравнения в технике приёма и передачи мяча стоя на месте и в движении, определяют отличительные особенности в технике выполнения, делают выводы. | https://resh.edu.ru/subject/9/
|
|
| Прямой нападающий удар, индивидуальное блокирование мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении. | Знакомятся с образцом техники прямого нападающего удара, наблюдают и анализируют его технические особенности, выделяют фазы движения, делают выводы о технической их сложности, сравнивают с фазами верхней прямой подачи. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов. | Знакомятся с образцом техники блокирования мяча в прыжке с места, наблюдают и анализируют его технические особенности, выделяют фазы движения, делают выводы о технической сложности. Формулируют задачи обучения и планируют последовательность их решения. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
|
| Итого: 10 часов |
|
|
| Раздел 10. Спортивные игры. Футбол. |
|
| История возникновения и развития футбола. Изучение правил игры. | Рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники удара по мячу учителя, определяют фазы движения и особенности их технического выполнения. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Техника ведения мяча с обводкой | Закрепляют и совершенствуют технику удара по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Тактические действия в нападении | Знакомятся с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры футбол. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Тактические действия в защите | Рассматривают, обсуждают и анализируют образец техники учителя, определяют фазы движения и особенности их технического выполнения. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Учебно- тренировочная игра в футбол | Закрепляют и совершенствуют технику остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Учебно- тренировочная игра в футбол | Рассматривают, обсуждают и анализируют иллюстративный образец техники ведения футбольного мяча «по прямой», «по кругу», «змейкой», выделяют отличительные элементы в технике такого ведения, делают выводы. | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
|
| Итого: 6 часов |
|
|
| Раздел 11. Прикладно- ориентированная физическая культура |
|
| Бег в медленном темпе (30 м). | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Ходьба с преодолением препятствий. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Прыжки с поворотом. Прыжок с места. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Прыжок в длину с 3—4 шагов. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Прыжок с высоты (до 30 см). | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Метание малого мяча в горизонтальную цель. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Игры «Невод». Эстафеты. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Вис на согнутых руках. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Лазание по наклонной скамейке в упоре присев лежа на животе | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Стойка на двух ногах и одной ноге на гимнастической скамейке. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Ловля и передача мяча на месте. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Ведение на месте. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Ведение на месте правой (левой) рукой. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Броски в цель (кольцо). | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Ведение на месте правой (левой) рукой.. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты с мячами. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Броски в цель (кольцо, щит, мишень). | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Ловля и передача мяча в движении. Игра «Школа мяча». | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Ходьба с преодолением препятствий. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/
|
|
| Техника эстафетного бега. Встречные эстафеты, высокий старт. Развитие скоростных способностей | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| «Челночный бег» Бег на средние дистанции. Развитие общей выносливости Прыжок в длину | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Игры. Эстафеты. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
| Игры. Эстафеты. | Демонстрация прироста показателей физических качеств | https://resh.edu.ru/subject/9/ |
|
|
| Итого: 30 часов |
|
|
|
| Итого: 102 часа |
|
|
|
2 516
19 562 
