Технологическая карта физкультурного занятия в старшей группе «ОРУ с обручами и ходьба по шнуру»

Структура

Содержание образовательной деятельности

Планируемый результат

Вводная часть. Мотивационно побудительная

Дети входят в зал. Инструктор по физической культуре приветствует детей и дает команды:

В одну колону становись! Направо! В обход по залу шагом марш!

Ходьба обычная. 0,5мин. Бег по 1 мин. В среднем темпе, ходьба и бег с чередованием, простой шаг (дети проходят и берут обручи) Перестроение в три колонны.

Эмоциональный отклик и интерес к деятельности.

Основная часть.

Создание условий для разнообразной двигательной активности детей. Закрепление и совершенствование физических навыков. Создание условия для достижения каждого ребенка.

1. И. п.: основная стойка, обруч внизу (хват с боков обеими руками).

1 - обруч вперед;

2 - обруч вверх;

3 - обруч вперед;

4 - вернуться в исходное положение (6 раз).

2. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч вверху над головой.

1 - наклон вправо, руки прямые;

2 - вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

3. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч внизу (хват с боков обеими руками)

1 - повернуться вправо, посмотреть в обруч;

2 - вернуться в и.п. То же выполнить влево. (По 3 раза в каждую сторону)

4​ И. п. - основная стойка в обруче, обруч на полу, руки на пояс.

1 - присесть, взять обруч с боков;

2 - выпрямиться, обруч у пояса, руки согнуты;

3 - присесть, положить обруч;

4 - выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5 И.п. - лечь на спину, обруч держать двумя руками вертикально на груди.

1 - поднять ноги вверх и одновременно выпрямить руки;

2 - вернуться в и.п. (5-6 раз)

6. И. п. – лежа на животе хват обруча с боков, поднимаем обруч вверх, задерживаем на 2 секунды и возвращаемся в исходное положение (4 – 5 раз).

7. И. п.: стоя в обруче.

Прыжки из обруча и обратно в обруч на двух ногах под счет воспитателя (4-8 раз).

8. Шаг на месте.

После упражнений игра:

«Два круга в круге» на полу обручи, под музыку дети бегают в хаотичном порядке, по окончании музыки дети должны встать в обручи. Кто первый тот самый внимательный.

1. Ходьба по шнуру, положенному на полу руки в стороны дойти до конца и встать в конец своей колонны.

2. Ходьба по шнуру «по медвежьи» ступни на шнуре ладони справа и слева от шнура.

Развитие физических навыков, выносливости, внимание и быстроту. Формирование выполнять упражнения дружно и слаженно.

Развитие сообразительности и внимательности.

Развитие координации движений.

Заключительная часть.

Ходьба в обход по залу друг за другом

Руки в стороны

Руки вверх

Руки на плечи

Руки на поясе

На месте стой раз, два!

Дыхательное упражнение – носом воздух вдыхаем, руки вверх поднимаем, ротиком выдыхаем, руки вниз опускаем. (3 раза )

Упражнения для снятия мышечной напряженности.