Спортивная форма на уроках физической культуры и общие требования безопасности

Спортивная форма на уроках физической культуры и Общие требования безопасности

Казьмина Анна Александровна

Учитель физической культуры

Для чего нужна спортивная одежда?

Защищант от травм и механических повреждений

Поддерживает тепловое равновесие во время урока в спортивном зале и на улице

Подбор спортивной одежды и обуви отражается на работоспособности и мотивации к занятиям физической культурой

Какой она должна быть?

• одежда должна быть чистой.
• Лёгкой, удобной, не стеснять движений, соответствовать росту и полноте ребёнка.
• Материалы должны быть воздухопроницаемы, гигроскопичны, должны обладать мягкостью, быть эластичными.

08/21/2022

На уроки физкультуры обычно требуется два вида формы:

• длинная  (для занятий на улице, или спортивных площадка);
• короткая  (для занятий в спортзале).

08/21/2022

Спортивная форма обучающихся включает в себя :

Для зала – футболка, спортивные шорты (трико, лосины) носки, кроссовки / кеды.

• футболка – белого цвета без рисунков и принтов, шорты или спортивные штаны - чёрного цвета.
• кроссовки – со светлой подошвой
• носки – светлого цвета (белого, светло-серого цвета).

Для улицы (осенний и весенний периоды) – спортивный костюм, кроссовки (кеды), носки, куртка (лёгкая), шапочка.

В осенний и весенний периоды спортивные занятия проводятся в зале или на улице. Поэтому обучающийся должен к каждому уроку иметь при себе спортивную форму не только в спортивный зал, но и на улицу. Это: футболку, трико, кроссовки, носки, а для занятий на улице дополнительно кофту и/или ветровку, шапочку.

В дождливые, ветреные и морозные дни спортивные занятия проводятся в помещении. При благоприятных метеорологических условиях и в соответствии с темой урока спортивные занятия проводятся на улице.

Для лыжной подготовки (зимний период) – лыжный костюм или куртка и теплые спортивные штаны, теплое нижнее бельё, теплые носки, шапочка и перчатки или рукавицы.

08/21/2022

Общие требования безопасности

на уроках физической культуры

Обучающийся должен:

• – пройти медицинский осмотр.
• – иметь опрятную спортивную форму соответствующую погодным условиям и теме проведения занятия;
• – выходить из раздевалки по первому требованию учителя, своевременно, в соответствии с расписанием занятий;
• – соблюдать чистоту и порядок в раздевалке;
• – после болезни предоставить учителю справку от врача;
• – присутствовать на уроке в спортивной форме в случае освобождения врачом от занятий после болезни;
• – бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению;
• – иметь коротко остриженные ногти;
• – знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности.

08/21/2022

Обучающимся нельзя:

• – пользоваться телефонами, аудиопроигрывателями на уроке;

• – резко открывать двери и виснуть на них, выключать свет, трогать плафоны в раздевалке, спортивном зале;

• – вставлять в розетки посторонние предметы;

• – пить холодную воду до и после урока во избежание простудных заболеваний;

• – заниматься на непросохшей площадке, скользком и неровном грунте.

08/21/2022

Во время проведения занятий

Обучающийся должен:

• внимательно слушать и чётко выполнять задания учителя;
• брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
• во время передвижений смотреть вперёд, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений;
• выполнять упражнения с исправным инвентарём и заниматься на исправном оборудовании.

Обучающимся нельзя:

• покидать место проведения занятия без разрешения учителя;
• толкаться, ставить подножки в строю и движении;
• залезать на баскетбольные фермы, виснуть на кольцах, и футбольных воротах;
• жевать жевательную резинку;
• мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений;
• выполнять упражнения с влажными ладонями;
• резко изменять направление своего движения.

Перед началом занятий

Обучающийся должен:

– переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

– снять с себя предметы, представляющие опасность для себя и других занимающихся (серьги, часы, браслеты, цепочки и т.д.);

– убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы (ручки, карандаши, игрушки, телефоны и т.д.);

– под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

– с разрешения учителя выходить на место проведения занятия;

– по команде учителя встать в строй для общего построения.

При несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Обучающийся должен:

– при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физической культуры;

– при возникновении пожара поставить в известность учителя физической культуры и под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации.

По окончании занятий Обучающийся должен: – под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения; – организованно покинуть место проведения занятия; – переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь; – вымыть с мылом руки; – не задерживаться в раздевалке, своевременно покинуть её.

Спасибо за внимание!