Слагаемые здоровья

Слагаемые здоровья

Выполнила студентка 731 группы: Чугай Вероника Владимировна

Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял.

ЗДОРОВЬЕ

СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ

ЗДОРОВЬЕ

Примерный режим дня

Примерный режим дня

для обучающихся второй смены.

для обучающихся первой смены.

7.00 -подъем

7.00 -подъем

7.00-7.20 -туалет, гимнастика,

7.00-7.15 -туалет, гимнастика,

закаливающие процедуры

закаливающие процедуры

7.20-7.30 -первый завтрак

7.15-7.25 -первый завтрак

7.30-8.30 -помощь по дому

7.25-7.30 -сборы

8.30-8.50 -второй завтрак

7.30-8.00 -дорога в школу

8.50-11.00 -приготовление уроков

8.00-13.00 -занятия в школе

11.00-12.30 -отдых, пребывание на свежем

13.00-13.30 -дорога домой

воздухе, прогулка

13.30-14.00 -обед

12.30-13.00 -обед

14.30-16.00 -отдых, пребывание на свежем

13.00-13.30 -дорога в школу

воздухе, прогулка

13.30-18.00 -занятия в школе

16.00-16.15 -полдник

16.15-18.15 -приготовление уроков

18.00-18.30 -дорога домой

18.15-19.00 -помощь по дому, чтение

18.30-19.00 -свободное время

19.00-19.20 -ужин

19.00-19.20 -ужин

19.20-21.00 -свободное время

19.20-21.00 -свободное время, чтение

21.00-21.30 -подготовка ко сну, гигиенические

21.00-21.30 -подготовка ко сну, гигиенические

мероприятия

мероприятия

21.30-7.00 -сон

21.30-7.00 -сон

СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ

РАЦИОНАЛЬНОЕ

ПИТАНИЕ

ЗДОРОВЬЕ

Неполезные продукты

Полезные продукты

СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ

РАЦИОНАЛЬНОЕ

ПИТАНИЕ

ЗДОРОВЬЕ

ФИЗИЧЕСКАЯ

АКТИВНОСТЬ

СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ

РАЦИОНАЛЬНОЕ

ПИТАНИЕ

ЗДОРОВЬЕ

ФИЗИЧЕСКАЯ

АКТИВНОСТЬ

ОТСУТСТВИЕ

ВРЕДНЫХ

ПРИВЫЧЕК

алкоголизм

Пьянство есть упражнение

в безумии.

Пифагор

Пифагор

-Подавляет психику.

-Создает множество проблем.

-Делает зависимым.

-Разрушает организм.

-Лишает семьи.

-Проблемы с законом.

-Ранняя смерть.

Курение- это вред !

Болезни, связанные с курением

Болезни

желудка и

12-типерстной

кишки

Бронхит,

эмфизит,

рак

Инфаркт

СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ

РАЦИОНАЛЬНОЕ

ПИТАНИЕ

ЗДОРОВЬЕ

ФИЗИЧЕСКАЯ

АКТИВНОСТЬ

ЗАКАЛИВАНИЕ

ОТСУТСТВИЕ

ВРЕДНЫХ

ПРИВЫЧЕК

закаливание

СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ

РАЦИОНАЛЬНОЕ

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ

ЭМОЦИИ

ПИТАНИЕ

ЗДОРОВЬЕ

ФИЗИЧЕСКАЯ

АКТИВНОСТЬ

ЗАКАЛИВАНИЕ

ОТСУТСТВИЕ

ВРЕДНЫХ

ПРИВЫЧЕК

СЛАГАЕМЫЕ ЗДОРОВЬЯ

Вот вам добрый совет,

В котором спрятан секрет

Как здоровье сохранить:

Научитесь здоровье ценить!

Я

ВЫБИРАЮ

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!