Режим дня школьника

РЕЖИМ ДНЯ

ДЛЯ УЧЕНИКОВ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ

Составила учитель

МОУ СОШ № 4

Рахматуллина О.А.

Подъем 6.30

Зарядка 6.40-6.50

Умывание 6.50-7.00

Снует зубная щетка, Как по морю лодка, Как по речке пароход По зубам она идет, Вверх и вниз, туда-обратно. Счистим мы налет и пятна. Чтобы зубки не болели, Чтоб как зимний снег белели

Завтрак 7.00-7.15

Съели завтрак, попрощались, Быстро в школу собирались.

Здравствуй школа!

Здравствуй класс!

Ждёт учительница нас.

Дорога в школу 7.20-7.45

Утром , по дороге в школу,

Свежим воздухом дышу,

Жду подружку я у дома,

Вместе с ней теперь иду.

Мы немного поболтаем,

Посмеёмся ведь тогда

Нам дорога в школу длинной

Не наскучит никогда.

Уроки в школе 8.00-12.45

Чтобы грамотнее стать… Надо книжки почитать И задачи все решить, Чтоб пятёрку получить!

За звонком звенит звонок,

Точно в срок идёт урок,

Нужно очень много знать,

Чтоб полезным в жизни стать.

Дорога домой 12.50-13.20

До свиданья, школьный дом!

Завтра снова мы придём!

Обед 13.30-13.50

Обед мы съели, погуляли,

Поработали опять:

Из портфеля мы достали

Свой учебник и тетрадь.

В магазин мы сходим сами, пол в квартире подметём. Чтобы легче было маме, Мы поможем ей во всём.

Ужин 18.00-18.20

Ужин вкусный мы съедим,

Телевизор поглядим,

Или в игры поиграем,

Или книжку почитаем.

Отдыхаем 14.00-15.00 18.20-21.00

Готовимся ко сну 21.00-21-10

Ждёт зубной порошок и журчит водица: «Не забудь, мой дружок, перед сном умыться!»

Пусть приходит крепкий сон. Всем на свете нужен он.

Сон 21.10

МОИ ПРАВИЛА ДНЯ:

• приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;
• выполняй каждый день утреннюю зарядку;
• следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;
• старайся есть в одно и то же время.

РЕЖИМ ДНЯ – это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека.

• Стихи Т.П.Писаревская
• Стихи http://kids-kids.ru/?p=31
• Стихи http://www.yarmama.com/forum/0/thread126-1.html