Режим дня школьников

РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКОВ

Мурченко М. В.

МОУ СОШ № 4 с. Новая Жизнь

2020 г.

Актуальность проекта : состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость ребёнка в школе зависит от того, насколько правильно организован режим дня школьника

Цель проекта : изучение организации режима дня школьников.

Задачи проекта : познакомиться с гигиеническими требованиями к правильной организации режима дня;

предложить рекомендации по составлению режима дня.

Значимость проекта : рационально построенный режим способствует оптимальной работоспособности, предупреждает утомление, укрепляет здоровье.

Режим дня - это распределение времени на все

виды суточной деятельности и отдыха с учетом возраста,

состояния здоровья и особенностей личности.

• Анкета «Распорядок дня ребенка »
• 1.Выполняет ли ваш ребенок утром физическую зарядку?
• а) всегда-0
• б) часто-7
• в) никогда-15
• 2. Завтракает ли он утром?
• а) всегда-14
• б) редко-7
• в) никогда-1
• 3. В какое время он обычно делает уроки?
• а) сразу, как приходит из школы-3
• б) отдыхает и только потом начинает делать уроки-13
• в) обедает и садится за уроки-6
• 4. Сколько времени он затрачивает на приготовление домашних заданий?
• а) до 1 часа-10
• б) 1 - 2 часа-9
• в) 2 -3 часа-3
• г) 3 - 4 часа-0
• 5. Делает ли он перерывы при выполнении домашнего задания?
• а) да-5
• б) нет-7
• в) иногда-10
• 6. Он ложится спать
• а) в 21.00 - 22.00-2
• б) в 22.00 - 23.00-12
• в) после 23.00 - 8

Таким образом, можно сделать вывод, что соблюдение рационального режима дня детьми способствует укреплению и улучшению состояния их здоровья, а также повышению эффективности учебной и воспитательной деятельности.