Разработка контрольно-измерительного материала по физической культуре ФГОС 11 класс

Промежуточная аттестация 11 класс

физическая культура

1 вариант

Инструкция по выполнению работы

Контрольная работа состоит из 20 заданий. 14 заданий с кратким ответом, 6 заданий с развёрнутым ответом.

На выполнение контрольной работы по физической культуре отводится 45 минут.

При выполнении заданий можно пользоваться черновиком. Записи в черновике не учитываются при оценивании работы. Баллы, полученные Вами за выполненные задания, суммируются.

Желаем успеха!

1. Что лежит в основе отказа от вредных привычек?

а) оптимальная двигательная активность;

б) физические упражнения;

в) здоровый образ жизни;

г) закаливание.

2. Какие параметры относятся к объективным и субъективным показателям состояния организма:

а) антропометрические, функциональные, результаты в контрольных упражнениях (тестах);

б) самочувствие, настроение, чувство утомления и усталости, желание и

нежелание заниматься физическими упражнениями, нарушение сна, аппетита.

3. Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку в процессе урока   (занятия) определяется с помощью:
а) оперативного контроля;

б) текущего контроля;
в) итогового контроля;
г) рубежного контроля.

4. Выполняя страховку и самостраховку на занятиях физической культурой от этого

зависит:

а) здоровье и жизнь учащихся;

б) сохранность спортивного инвентаря;

в) настрой учителя на урок;

г) физические способности учеников.

5. Какие формы проведения занятий физическим упражнениями вы знаете?

а) физкультурно-оздоровительные;

б) внеклассная работа;

в) физкультурно-массовые и спортивные мероприятия;

г) всё выше перечисленное.

6. Перечислить физические качества для выполнения испытаний комплекса ГТО:

Ответ:_______________________________________________________________________________

7. Перечислить зимние виды спорта в Республике Коми.

Ответ: ________________________________________________________________________________

8. Повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья заключается:

а) в двигательном режиме;

б) в двигательной активности;

в) в режиме дня;

г) все выше перечисленные варианты.

9. Установите соответствие названия с его содержанием, запишите соответствие цифрами.

Содержание	Название
А – Волевое качество, проявляющееся в спокойном осознании спортсменом своих возможностей в процессе овладения мастерством и преимущества над соперником в ходе выступлений в соревнованиях	1 - Интеллект
Б – Свойство личности, определяющее готовность человека к усвоению, сохранению, развитию и использованию знаний и опыта, а также к разумному поведению	2 - Уверенность
В – Стремление достичь намеченной цели, энергичное, активное преодоление препятствий на пути к достижению цели	3- Настойчивость

10. Международный Олимпийский Комитет в качестве города, принимающего в 2016 г. XXXI Игры Олимпиады выбрал:

а) Токио;

б) Чикаго;

в) Рио-де-Жанейро;

г) Мадрид

.11. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на:

а) развитие физических качеств людей;

б) поддержание высокой работоспособности людей;

в) сохранение и улучшение здоровья людей;

г) подготовку к профессиональной деятельности.

12. Правила техники безопасности при выполнении физических упражнений:

а) своевременно и точно выполнять распоряжения, указания и команды учителя;

б) строго соблюдать требования техники безопасности, личной гигиены, а также требования, предъявляемые к спортивной форме;

в) соблюдать чистоту в раздевалке, на спортивной площадке, в спортивном зале;

г) все выше перечисленные правила.

13. Укажите соответствие передвижения на лыжах с учетом условий местности, условий скольжения:

Условия местности, скольжения	Лыжный ход
1. Легкие условия - местность равнинная или с небольшим уклоном под гору, скольжение хорошее применяеться в сочетании:	А) попеременного двухшажного хода с одновременным одношажным ходом
2. Равнинная местность или с небольшим подъемом при хорошем или удовлетворительном скольжении наибольшую скорость дает сочетание:	Б) одновременный бесшажный или одношажный ход

14. Какой бассейн называют на «короткой воде»?

Ответ: ___________________________________________________________________________________

Задания с развернутым ответом

15. К костям верхней конечности относятся (укажите верное сочетание):

Ответ:____________________________________________________________________________________

16. Перечислить 3 профессии профессиональной деятельности, в основе которых

лежат знания по данному учебному предмету.

Ответ: ____________________________________________________________________________________

17. Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является:

Ответ:_____________________________________________________________________________________

18. Что означает жест судьи в баскетболе (поднятые три пальца обеих рук):

а) успешный трехочковый бросок;

б) спорный бросок;

в) приглашение на площадку;

г) неправильная игра руками.

1.

2.Что означает жест судьи в баскетболе (вращение пальцем поднятой руки):

а) приглашение на площадку;

б) неправильная игра руками;

в) спорный бросок;

г) новый отсчет 24 секунд.

2.

3.Что означает жест судьи в баскетболе (удар кулаком в открытую ладонь)?

Ответ:

1	2	3

19. Установите соответствие между физическими качествами и видами спорта, в которых они преимущественно проявляются.

1. быстрота	А. художественная гимнастика
2. гибкость	Б. лыжные гонки
3. сила	В. тяжелая атлетика
4.выносливость	Г. прыжки в воду
5. ловкость	Д. легкая атлетика (бег на короткие дистанции)

20.Дайте правильную формулировку гимнастическим упражнениям. А 1. Упор лёжа 2. Выпад правой, руки на пояс Б 3. Равновесие, руки в стороны 4. Сед уг В ом 5. Наклон прогнувшись, руки в стороны 6. Сед Г 7. Упор лёжа сзади 8. Сед на пятках Д 9. Упор стоя согнувшись 10. Наклон вперёд, опираясь руками в пол Е 11. Сед углом, руки в стороны 12. Упор боком Ж 13. Выпад вправо, руки на пояс 14. Упop лёжа правым боком, левая рука на пояс 15. Сед в yпope 16. Сед на пятках, руки на пояс

БЛАНК ОТВЕТОВ 11 КЛАСС

1 вариант

Фамилия, Имя:_______________________________________________________

Класс:______________________________________________________________

Дата проведения:_____________________________________________________

№	ответ	балл	№	ответ	балл
1			8
2			9	1 2 3
3			10
4			11
5			12
6			13	1 2
7			14

Задания с развернутым ответом

15.________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

16._____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

17.________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

18.

1	2	3

19.

1	2	3	4	5

20. Гимнастические упражнения

Ответы к контрольной работе для проведения промежуточной аттестации

по физической культуре 11 класс, 1 вариант

№	ответ	балл	№	ответ	балл
1	В	1	8	Г	1
2	а) объективный б) субъективный	1	9	1 2 Б А В	1
3	А	1	10	В	1
4	А	1	11	В	1
5	Г	1	12	Г	1
6	Быстрота, выносливость, сила, гибкость	1	13	1 2 Б А	1
7	Лыжные гонки, биатлон, хоккей с мячом и шайбой, фигурное катание	1	14	25 м	1

Задания с развернутым ответом

15. К костям верхней конечности относятся (укажите верное сочетание)…

Ответ:

Правильно перечислены: ключица, лопатка, плечевая кость, локтевая кость, кости запястья	2б
Перечислены в разном порядке	1б
Ответ неверный	0 б

16. Перечислить 3 профессии профессиональной деятельности, в основе которых лежат знания по данному учебному предмету.

Ответ:

Правильно перечислены 3 профессии: пожарно-прикладной, водно-моторный, автомобильный, самолетный, радиоспорт.	2б
Перечислены 2 профессии	1б
Ответ неверный	0 б

17. Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является:

Ответ:

Правильный ответ: положение о соревнованиях	2б
Ответ неверный	0 б

18. Что означает жест судьи в баскетболе (поднятые три пальца обеих рук), (вращение пальцем поднятой руки), (удар кулаком в открытую ладонь)

Ответ:

1	2	3
А	Г	А

Правильно указаны 3 жеста:	2б
Правильно указаны 2 из 3:	1б
Ответ неверный	0 б

19. Установите соответствие между физическими качествами и видами спорта, в которых они преимущественно проявляются.

1	2	3	4	5
Д	А	В	Б	Г

Правильно указаны все 5 соответствий	2б
Правильно указаны 3из 5:	1б
Ответ неверный	0 б

20.Дайте правильную формулировку гимнастическим упражнениям.

ответ	А	Б	В	Г	Д	Е	Ж	З
	11	16	2	5	6	9	7	14

Шкала перевода баллов в отметку

2	3	4	5
0-9 баллов	10 – 15 баллов	16 – 21 баллов	22 – 28 баллов

Промежуточная аттестация 11 класс

физическая культура

2 вариант

Инструкция по выполнению работы

Контрольная работа состоит из 20 заданий. 14 заданий с кратким ответом, 6 заданий с развёрнутым ответом.

На выполнение контрольной работы по физической культуре отводится 45 минут.

При выполнении заданий можно пользоваться черновиком. Записи в черновике не учитываются при оценивании работы. Баллы, полученные Вами за выполненные задания, суммируются.

Желаем успеха!

1. Инициатором возрождения Олимпийских игр современности является:
а) Римский император Феодосий I;

б) Пьер де Фреди барон де Кубертен.
в) Философ-мыслитель древности Аристотель;

г) Хуан Антонио Самаранч.

2. Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть:
а) физическими упражнениями;

б) физическим трудом;
в) физической культурой;

г) физическим воспитанием.

3. Релаксация - это …

а) физическое и психическое расслабление;

б) физическое расслабление;

в) физиологическое расслабление;

г) психическое расслаблении.

4. Верно, ли самостраховка при падении вперед: Выставить вперед слегка согнутые и напряженные руки, приземлиться на них, затормозив скорость падения уступающим усилием мышц рук, прогибаясь и отводя голову назад, опуститься последовательно на руки, грудь, живот, бедра и носки ног.

Ответ: _________________________________________________________________________________

5. Какие формы проведения занятий физическим упражнениями вы знаете?

а) физкультурно-оздоровительные;

б) внеклассная работа;

в) физкультурно-массовые и спортивные мероприятия;

г) всё выше перечисленное.

6. В каком году возобновили сдачу норм ГТО.

Ответ:_________________________________________________________________________________

7. Перечислить летние виды спорта в Республике Коми.

Ответ: _________________________________________________________________________________

8. Задачи по укреплению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания

решаются на основе:

а) закаливания и физиотерапевтических процедур;

б) совершенствования телосложения;

в) обеспечения полноценного физического развития;

г) формирования двигательных умений и навыков.

9. Установите соответствие названия с его содержанием, запишите соответствие цифрами.

Содержание	Название
А – Волевое качество, проявляющееся в спокойном осознании спортсменом своих возможностей в процессе овладения мастерством и преимущества над соперником в ходе выступлений в соревнованиях	1 - Интеллект
Б – Свойство личности, определяющее готовность человека к усвоению, сохранению, развитию и использованию знаний и опыта, а также к разумному поведению	2 - Уверенность
В – Стремление достичь намеченной цели, энергичное, активное преодоление препятствий на пути к достижению цели	3- Настойчивость

10. Какие мероприятия можно организовать и провести индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

Ответ:_______________________________________________________________________________________

11. Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни:

а) активный отдых; закаливание организма; раздельное питание; гигиена труда; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений;

б) двигательный режим; закаливание организма; рациональное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении;

в) двигательный режим; молочное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений;

г) двигательный режим; закаливание организма; вегетарианское питание; гигиена тела; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений.

12. Правила техники безопасности при выполнении физических упражнений:

а) беречь спортивный инвентарь и оборудование;

б) показывать пример высокой дисциплинированности, сознательности, дорожить честью своего коллектива;

в) не отвлекать от работы своих товарищей, не заниматься делами, не относящимися к учебно-воспитательному процессу;

г) все выше перечисленные правила.

13.Укажите соответствие способов передвижения на лыжах с учетом условий местности, условий скольжения:

Условия скольжения	Лыжный ход
1. Условия средней трудности-при хорошем скольжении на подъемах до 8 0, при среднем-до-50-60 наибольшая скорость достигается сочетанием:	А) попеременный двухшажный хода с частыми шагами
2.В трудных условиях, например при крутизне склона 80-150, если скольжение лыж и сцепление их со снегом хорошее, применяется:	Б) попеременного двухшажного хода с попеременным четырехшажным ходом

14. Перечислить стили плавания.

Ответ: ______________________________________________________________________________________

Задания с развернутым ответом

15. К костям верхней конечности относятся (укажите верное сочетание):

Ответ:____________________________________________________________________________________

16. Перечислить 3 профессии профессиональной деятельности, в основе которых

лежат знания по данному учебному предмету.

Ответ: ____________________________________________________________________________________

17. Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является:

Ответ:_____________________________________________________________________________________

18. Что означает жест судьи в баскетболе (поднятые три пальца обеих рук):

а) успешный трехочковый бросок;

б) спорный бросок;

в) приглашение на площадку;

г) неправильная игра руками.

1.

2.Что означает жест судьи в баскетболе (вращение пальцем поднятой руки):

а) приглашение на площадку;

б) неправильная игра руками;

в) спорный бросок;

г) новый отсчет 24 секунд.

2.

3.Что означает жест судьи в баскетболе (удар кулаком в открытую ладонь)?

а) столкновение игрока с мячом; б) неправильная игра руками; в) толчок или столкновение игрока без мяча; г) блокировка. 3. Ответ: 1 2 3

19. Установите соответствие между физическими качествами и видами спорта, в которых они преимущественно проявляются.

1. быстрота	А. художественная гимнастика
2. гибкость	Б. лыжные гонки
3. сила	В. тяжелая атлетика
4.выносливость	Г. прыжки в воду
5. ловкость	Д. легкая атлетика (бег на короткие дистанции)

20.Дайте правильную формулировку гимнастическим упражнениям.

А		1. Упор лёжа
		2. Выпад правой, руки на пояс
Б		3. Равновесие, руки в стороны
		4. Сед углом
В		5. Наклон прогнувшись, руки в стороны
		6. Сед

Г		7. Упор лёжа сзади
		8. Сед на пятках
Д		9. Упор стоя согнувшись
		10. Наклон вперёд, опираясь руками в пол
Е		11. Сед углом, руки в стороны
		12. Упор боком
Ж		13. Выпад вправо, руки на пояс
		14. Упop лёжа правым боком, левая рука на пояс
		15. Сед в yпope
		16. Сед на пятках, руки на пояс

БЛАНК ОТВЕТОВ 11 КЛАСС

2 вариант

Фамилия, Имя:_______________________________________________________

Класс:______________________________________________________________

Дата проведения:_____________________________________________________

№	ответ	балл	№	ответ	балл
1			8
2			9	1 2 3
3			10
4			11
5			12
6			13	1 2
7			14

Задания с развернутым ответом

15._____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

16._____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

17.________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

1	2	3

18

19.

1	2	3	4	5

20. Гимнастические упражнения

Ответы к контрольной работе для проведения промежуточной аттестации

по физической культуре 11 класс, 2 вариант

№	ответ	балл	№	ответ	балл
1	Б	1	8	В	1
2	В	1	9	1 2 Б А В	1
3	А	1	10	Турпоход, веселые старты, кросс нации, лыжня россии	1
4	Верно	1	11	Б	1
5	Г	1	12	Г	1
6	2014	1	13	1 2 Б А	1
7	Баскетбол, волейбол, футбол, плавание	1	14	Кроль на груди, на спине, брасс, батерфляй	1

Задания с развернутым ответом

15. К костям верхней конечности относятся (укажите верное сочетание)…

Ответ:

Правильно перечислены: ключица, лопатка, плечевая кость, локтевая кость, кости запястья	2б
Перечислены в разном порядке	1б
Ответ неверный	0 б

16. Перечислить 3 профессии профессиональной деятельности, в основе которых лежат знания по данному учебному предмету.

Ответ:

Правильно перечислены 3 профессии: пожарно-прикладной, водно-моторный, автомобильный, самолетный, радиоспорт.	2б
Перечислены 2 профессии	1б
Ответ неверный	0 б

17. Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является:

Ответ:

Правильный ответ: положение о соревнованиях	2б
Ответ неверный	0 б

18. Что означает жест судьи в баскетболе (поднятые три пальца обеих рук), (вращение пальцем поднятой руки), (удар кулаком в открытую ладонь)

Ответ:

1	2	3
А	Г	А

Правильно указаны 3 жеста:	2б
Правильно указаны 2 из 3:	1б
Ответ неверный	0 б

19. Установите соответствие между физическими качествами и видами спорта, в которых они преимущественно проявляются.

1	2	3	4	5
Д	А	В	Б	Г

Правильно указаны все 5 соответствий	2б
Правильно указаны 3из 5:	1б
Ответ неверный	0 б

20.Дайте правильную формулировку гимнастическим упражнениям.

ответ	А	Б	В	Г	Д	Е	Ж	З
	11	16	2	5	6	9	7	14

Шкала перевода баллов в отметку

2	3	4	5
0-9 баллов	10 – 17 баллов	16 – 21 баллов	22 – 28 баллов

Спецификация контрольной работы по физической культуре 11 класс

Назначение контрольной работы.

Контрольная работа позволяет установить уровень освоения учащимися 11 классов знаний и умений по физической культуре в соответствии с ФГОС среднего общего образования.

Структура контрольной работы.

Контрольная работа включает 20 заданий, различающихся формой и уровнем сложности.

14 заданий с кратким ответом.

К каждому заданию предлагается четыре варианта ответа, из которых только один или два правильные. Задание считается выполненным верно, если учащийся записал номер правильного ответа. Задание считается невыполненным в следующих случаях:

1) записан номер неправильного ответа;

2) записаны номера двух или более ответов, даже если среди них указан и номер правильного ответа;

3) номер ответа не записан.

Ответы к заданиям 1,2, 3, 4, 5, 8, 10, 11, 12 записываются в виде одной буквы, которая соответствует номеру правильного ответа. Эту букву запишите в поле ответа в тексте работы, а затем перенесите в бланк ответов

Ответы к заданиям 2, 4, 6, 7, 9, 10, 14 записываются в виде слова или нескольких слов. Эти слова запишите в поле ответа в тексте работы, а затем перенесите в бланк ответов

Задания с развернутым ответом включает 6 заданий. Задание 19 изобразить графически в таблице. Ответы на задания записываются на бланке ответов

Ответ к заданию 13,18,20 сопоставить цифру с буквой правильного ответа.

Дополнительные материалы и оборудование для проведения контрольной работы не предусмотрены.

3.Продолжительность контрольной работы

На выполнение контрольной работы отводится 45 минут.

4. Система оценивания промежуточной контрольной работы

Правильно выполненная работа оценивается 28 баллами.

Каждое правильно выполненное задание 1 – 14 оценивается 1 баллом.

Задания с развернутым ответом оцениваются в зависимости от полноты и правильности ответа.

За полное и правильное выполнение заданий 15, 16, 17, 18, 19 выставляется 2 балла, одна ошибка – 1 балл, две ошибки – 0 баллов.

За полное и правильное выполнение задания 20 выставляется 4 баллов (за каждый правильный ответ 0,5 б).

Кодификатор элементов содержания и требований к уровню подготовки учащихся

Раздел	Содержания	Номер задания	Уровень сложности задания	Количество баллов
Физическая культура и основы здорового образа жизни	влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;	1	Б	1
Физическая культура и основы здорового образа жизни	способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности; правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;	2	Б	1
Физкультурно – оздоровительная деятельность	выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;	3	Б	1
Прикладная физическая подготовка	выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки	4	Б	1
Спортивно-оздоровительная деятельность	осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;	5	Б	1
Спортивно-оздоровительная деятельность	развивать физические качества и формировать практические навыки, необходимые для выполнения испытаний комплекса ГТО.	6	Б	1
Спортивно-оздоровительная деятельность	технико-тактические действия национальных видов спорта.	7	Б	1
Физическая культура и основы здорового образа жизни	повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;	8	Б	1
Прикладная физическая подготовка	характеризовать индивидуальные особенности физического и психического развития;	9	Б	1
Спортивно-оздоровительная деятельность	самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;	10	Б	1
Физическая культура и основы здорового образа жизни	умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга	11	Б	1
Спортивно-оздоровительная деятельность	правила техники безопасности при выполнении физических упражнений.	12	Б	1
Спортивно-оздоровительная деятельность	развивать физические качества и формировать практические навыки, необходимые для выполнения испытаний комплекса ГТО.	13	Б	1
Спортивно-оздоровительная деятельность	плавание	14	Б	1
Оздоровительные системы физического воспитания	характеризовать индивидуальные особенности физического и психического развития; .	15	П	2
Физическая культура и основы здорового образа жизни	понимания взаимосвязи учебного предмета с особенностями профессий и профессиональной деятельности, в основе которых лежат знания по данному учебному предмету.	16	П	2
Физкультурно – оздоровительная деятельность	характеризовать основные формы организации занятий физической культурой, определять их целевое назначение и знать особенности проведения	17	П	2
Спортивно-оздоровительная деятельность	осуществлять судейство в избранном виде спорта	18	П	2
Спортивно-оздоровительная деятельность	Излагать с помощью базовых понятий физической культуры особенности развития физических качеств	19	П	2
Спортивно-оздоровительная деятельность	составлять и выполнять комплексы физических упражнений	20	П	4

Приложение.

Промежуточная аттестация учащихся 11 классов проводится в конце учебного года в форме зачетов на уровень физической подготовки. Зачеты проводятся в течении четырех последовательных уроков в соответствии с РПУП. Зачеты проводятся в спортивном зале. Оценка выставляется в соответствии с таблицей контрольных нормативов. По сумме баллов за пять контрольных нормативов выводиться средний балл за промежуточную аттестацию. Контрольный норматив «Подтягивание из виса на высокой перекладине» - мальчики, можно заменить на контрольный норматив «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа». Таблица прилагается.

Промежуточная аттестация учащихся 11классов

№	Контрольные нормативы 11 класс	юноши			девушки
		5	4	3	5	4	3
1	Прыжок в длину с места (см)	230	210	200	185	175	160
2	Поднимание туловища за 30 сек.	28	25	23	25	23	21
3	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	12	9	6	-	-	-
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)	45	34	30	16	11	9
4	Челночный бег 3 * 10 м сек.	7.5	7.8	8.2	8.6	9.0	9.5
5	Наклон вперед из положения, сидя на полу (см)	13	9	7	18	10	8

Промежуточная аттестация 11 класс

физическая культура

3 вариант

Инструкция по выполнению работы

Контрольная работа состоит из 20 заданий. 14 заданий с кратким ответом, 6 заданий с развёрнутым ответом.

На выполнение контрольной работы по физической культуре отводится 45 минут.

При выполнении заданий можно пользоваться черновиком. Записи в черновике не учитываются при оценивании работы. Баллы, полученные Вами за выполненные задания, суммируются.

Желаем успеха!

1. Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в...
а) положении об Олимпийской солидарности;

б) официальных разъяснениях МОК;
в) олимпийской клятве;

г) олимпийской хартии.

2. Назовите компонент физической культуры, раскрывающий психофизические способности человека на предельных уровнях.
 а) физическая рекреация;

б) спорт;
 в) физическое воспитание;

г) физическая реабилитация.

3. Релаксация - это …

а) физиологическое расслабление

б) физическое расслабление;

в) физическое и психическое расслабление;

г) психическое расслаблении.

4. Осанкой называется...
а) силуэт человека;

б) привычная поза человека в вертикальном положении;
в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;
 г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.

5. Какие формы проведения занятий физическим упражнениями вы знаете?

а) физкультурно-оздоровительные;

б) внеклассная работа;

в) физкультурно-массовые и спортивные мероприятия;

г) всё выше перечисленное.

6. В каком году состоялись ХХII зимние Олимпийские игры

Ответ:_________________________________________________________________________________

7. Продолжи предложение: Повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним   воздействиям называется…..

Ответ: _________________________________________________________________________________

8. Задачи по укреплению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания

решаются на основе:

а) закаливания и физиотерапевтических процедур;

б) обеспечения полноценного физического развития;

в) совершенствования телосложения;

г) формирования двигательных умений и навыков.

9. Установите соответствие названия с его содержанием, запишите соответствие цифрами.

Содержание	Название
А – Волевое качество, проявляющееся в спокойном осознании спортсменом своих возможностей в процессе овладения мастерством и преимущества над соперником в ходе выступлений в соревнованиях	1 - Интеллект
Б – Свойство личности, определяющее готовность человека к усвоению, сохранению, развитию и использованию знаний и опыта, а также к разумному поведению	2 - Уверенность
В – Стремление достичь намеченной цели, энергичное, активное преодоление препятствий на пути к достижению цели	3- Настойчивость

10. Одновременное выполнение несколькими занимающимися разных заданий, обозначается как ……………. способ организации занимающихся.

Ответ:_______________________________________________________________________________________

11. Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни:

а) активный отдых; закаливание организма; раздельное питание; гигиена труда; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений;

б) двигательный режим; закаливание организма; вегетарианское питание; гигиена тела; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений.

в) двигательный режим; молочное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений;

г) двигательный режим; закаливание организма; рациональное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении;

12. Правила техники безопасности при выполнении физических упражнений:

а) беречь спортивный инвентарь и оборудование;

б) показывать пример высокой дисциплинированности, сознательности, дорожить честью своего коллектива;

в) не отвлекать от работы своих товарищей, не заниматься делами, не относящимися к учебно-воспитательному процессу;

г) все выше перечисленные правила.

13.Укажите соответствие способов передвижения на лыжах с учетом условий местности, условий скольжения:

Условия скольжения	Лыжный ход
1. Условия средней трудности-при хорошем скольжении на подъемах до 8 0, при среднем-до-50-60 наибольшая скорость достигается сочетанием:	А) попеременный двухшажный хода с частыми шагами
2.В трудных условиях, например при крутизне склона 80-150, если скольжение лыж и сцепление их со снегом хорошее, применяется:	Б) попеременного двухшажного хода с попеременным четырехшажным ходом

14. Перечислить стили плавания, которые входят в комплексное плавание

Ответ: ______________________________________________________________________________________

Задания с развернутым ответом

15. К костям верхней конечности относятся (укажите верное сочетание):

Ответ:____________________________________________________________________________________

16. Перечислить 3 профессии профессиональной деятельности, в основе которых

лежат знания по данному учебному предмету.

Ответ: ____________________________________________________________________________________

17. Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является:

Ответ:_____________________________________________________________________________________

18. Что означает жест судьи в баскетболе (поднятые три пальца обеих рук):

а) успешный трехочковый бросок;

б) спорный бросок;

в) приглашение на площадку;

г) неправильная игра руками.

1.

2.Что означает жест судьи в баскетболе (вращение пальцем поднятой руки):

а) приглашение на площадку;

б) неправильная игра руками;

в) спорный бросок;

г) новый отсчет 24 секунд.

2.

3.Что означает жест судьи в баскетболе (удар кулаком в открытую ладонь)?

а) столкновение игрока с мячом; б) неправильная игра руками; в) толчок или столкновение игрока без мяча; г) блокировка. 3. Ответ: 1 2 3

19. Установите соответствие между физическими качествами и видами спорта, в которых они преимущественно проявляются.

1. быстрота	А. художественная гимнастика
2. гибкость	Б. лыжные гонки
3. сила	В. тяжелая атлетика
4.выносливость	Г. прыжки в воду
5. ловкость	Д. легкая атлетика (бег на короткие дистанции)

20.Дайте правильную формулировку гимнастическим упражнениям.

А		1. Упор лёжа
		2. Выпад правой, руки на пояс
Б		3. Равновесие, руки в стороны
		4. Сед углом
В		5. Наклон прогнувшись, руки в стороны
		6. Сед

Г		7. Упор лёжа сзади
		8. Сед на пятках
Д		9. Упор стоя согнувшись
		10. Наклон вперёд, опираясь руками в пол
Е		11. Сед углом, руки в стороны
		12. Упор боком
Ж		13. Выпад вправо, руки на пояс
		14. Упop лёжа правым боком, левая рука на пояс
		15. Сед в yпope
		16. Сед на пятках, руки на пояс

БЛАНК ОТВЕТОВ 11 КЛАСС

3 вариант

Фамилия, Имя:_______________________________________________________

Класс:______________________________________________________________

Дата проведения:_____________________________________________________

№	ответ	балл	№	ответ	балл
1			8
2			9	1 2 3
3			10
4			11
5			12
6			13	1 2
7			14

Задания с развернутым ответом

15._____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

16._____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

17.________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

18

1	2	3

19.

1	2	3	4	5

20. Гимнастические упражнения

Ответы к контрольной работе для проведения промежуточной аттестации

по физической культуре 11 класс, 3 вариант

№	ответ	балл	№	ответ	балл
1	Г	1	8	Б	1
2	Б	1	9	1 2 Б А В	1
3	В	1	10	Групповой	1
4	Б	1	11	Г	1
5	Г	1	12	Г	1
6	2014	1	13	1 2 Б А	1
7	Закаливание	1	14	Кроль на груди, на спине, брасс, батерфляй	1

Задания с развернутым ответом

15. К костям верхней конечности относятся (укажите верное сочетание)…

Ответ:

Правильно перечислены: ключица, лопатка, плечевая кость, локтевая кость, кости запястья	2б
Перечислены в разном порядке	1б
Ответ неверный	0 б

16. Перечислить 3 профессии профессиональной деятельности, в основе которых лежат знания по данному учебному предмету.

Ответ:

Правильно перечислены 3 профессии: пожарно-прикладной, водно-моторный, автомобильный, самолетный, радиоспорт.	2б
Перечислены 2 профессии	1б
Ответ неверный	0 б

17. Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является:

Ответ:

Правильный ответ: положение о соревнованиях	2б
Ответ неверный	0 б

18. Что означает жест судьи в баскетболе (поднятые три пальца обеих рук), (вращение пальцем поднятой руки), (удар кулаком в открытую ладонь)

Ответ:

1	2	3
А	Г	А

Правильно указаны 3 жеста:	2б
Правильно указаны 2 из 3:	1б
Ответ неверный	0 б

19. Установите соответствие между физическими качествами и видами спорта, в которых они преимущественно проявляются.

1	2	3	4	5
Д	А	В	Б	Г

Правильно указаны все 5 соответствий	2б
Правильно указаны 3из 5:	1б
Ответ неверный	0 б

20.Дайте правильную формулировку гимнастическим упражнениям.

ответ	А	Б	В	Г	Д	Е	Ж	З
	11	16	2	5	6	9	7	14

Шкала перевода баллов в отметку

2	3	4	5
0-9 баллов	10 – 17 баллов	16 – 21 баллов	22 – 28 баллов