Работа с родителями

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад № 2 города Сычёвки

Рекомендации для родителей

«Утренняя зарядка для детей»

Подготовил: воспитатель

Петракович Н.В.

2018 г.

Все родители без исключения мечтают о том, чтобы их малыши росли счастливыми, а значит здоровыми. А какое же может быть здоровье без движения?  Все дети любят двигаться, иногда это даже утомляет взрослых, и они всеми усилиями пытаются усадить малыша за какое-нибудь спокойное занятие. Но давайте не будем насиловать природу. Движение для ребенка в 2-4 года – жизненная необходимость. Попробуем с высоты нашего жизненного опыта направить ее в полезное русло. А что может быть полезнее, чем утренняя зарядка для детей! Это не только источник бодрости на весь последующий день, но и планомерное укрепление различных групп мышц, тренировка дыхания, координации рук и ног, тренировка внимания и сообразительности. Учеными доказано, что дети, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, выделяются среди своих сверстников развитием не только физической силы, но и ума. Так что вперед, на зарядку вслед за солнышком!

И вот тут возникает первое «но». Зарядку для малышей показать ребенку кроме родителей больше некому. А взрослым двигаться по утрам так лень! Уважаемые папы и мамы, не нужно поддаваться лени! Вспомните, что развитие вашего ребенка важнее телевизора, разговора по телефону или вашей усталости. Поэтому включаем веселую, бодрую музыку, становимся рядом с малышом, а для того чтобы ваш благородный порыв принес хорошие результаты, постарайтесь соблюдать следующие правила:

• Во – первых, утренняя зарядка для детей должна иметь форму разминки

для всех групп мышц, а не силовых упражнений. Задействуем даже глаза.

• Во – вторых, перед занятиями следует хорошо проветрить помещение,

чтобы ребенок вдыхал чистый свежий воздух. Во время выполнения упражнений следите за тем, чтобы вдох шел через нос, а выдох через рот.

• В – третьих, не кормите малыша хотя бы за полчаса до занятий.

Идеально сначала проделать физические упражнения, принять душ, а потом приступать к завтраку.

• В – четвертых, делайте утреннюю гимнастику ежедневно (за исключением

того времени, когда ребенок болеет). Пусть это станет хорошей привычкой вашей семьи. Не позволяйте себе лениться.

• И, наконец, в – пятых, превратите утреннюю зарядку в веселую игру с

музыкой, различными подсобными предметами, чтобы малышу было интересно и весело.