Россия, Оренбург
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 08.05.2024 08:16
Кийло Наталья Александровна
Кийло Наталья Александровна
Учитель физической культуры
25 лет
1 449
35 259 
Местоположение
Специализация
Рассказать о сайте
Рабочая программа по физической культуре для детей с СМГ
Категория:
Физкультура
04.02.2021 21:21
Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по физической культуре для детей с СМГ»
НОРМАТИВНО-ПРАВОВЫЕ ДОКУМЕНТЫ
Рабочая программа по физической культуре для детей с СМГ составлена на основе:
Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» № 273 – ФЗ 29.12.2012;
Федеральный государственный образовательный стандартначального общего образования №373 от 06.10.2009 с изменениями и дополнениями;
Основная образовательная программа начального общего образования МОАУ «СОШ №6» г. Оренбурга.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
В результате изучения физической культурыпри полученииначального общего образования у выпускников будут сформированы личностные, регулятивные, познавательные и коммуникативные универсальные учебные действия как основа умения учиться.
Личностные результаты освоения основной образовательной программы начального общего образования отражают:
1) формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; становление гуманистических и демократических ценностных ориентаций;
2) формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;
3) формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
4) овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
5) принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
6) развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
7) формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
8) развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
9) развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
10) формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Метапредметные результаты освоения основной образовательной программы начального общего образования отражают:
1) овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
2) освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
3) формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
4) формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
5) освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;
6) использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач;
7) активное использование речевых средств и средств информационных и коммуникационных технологий (далее - ИКТ) для решения коммуникативных и познавательных задач;
8) использование различных способов поиска (в справочных источниках и открытом учебном информационном пространстве сети Интернет), сбора, обработки, анализа, организации, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами и технологиями учебного предмета; в том числе умение вводить текст с помощью клавиатуры, фиксировать (записывать) в цифровой форме измеряемые величины и анализировать изображения, звуки, готовить свое выступление и выступать с аудио-, видео- и графическим сопровождением; соблюдать нормы информационной избирательности, этики и этикета;
9) овладение навыками смыслового чтения текстов различных стилей и жанров в соответствии с целями и задачами; осознанно строить речевое высказывание в соответствии с задачами коммуникации и составлять тексты в устной и письменной формах;
10) овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовидовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям;
11) готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать свое мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий;
12) определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
13) готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
14) овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности (природных, социальных, культурных, технических и др.) в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
15) овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;
16) умение работать в материальной и информационной среде начального общего образования (в том числе с учебными моделями) в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета; формирование начального уровня культуры пользования словарями в системе универсальных учебных действий.
(в ред. Приказа Минобрнауки России от 29.12.2014 N 1643)
Чтение. Работа с текстом (метапредметные результаты)
В результате изучения физической культурыпри получении начального общего образования выпускники приобретут первичные навыки работы с содержащейся в текстах информацией в процессе чтения соответствующих возрасту литературных, учебных, научнопознавательных текстов, инструкций. Выпускники научатся осознанно читать тексты с целью удовлетворения познавательного интереса, освоения и использования информации. Выпускники овладеют элементарными навыками чтения информации, представленной в наглядно-символической форме, приобретут опыт работы с текстами, содержащими рисунки, таблицы, диаграммы, схемы.
У выпускников будут развиты такие читательские действия, как поиск информации, выделение нужной для решения практической или учебной задачи информации, систематизация, сопоставление, анализ и обобщение имеющихся в тексте идей и информации, их интерпретация и преобразование. Обучающиеся смогут использовать полученную из разного вида текстов информацию для установления несложных причинно-следственных связей и зависимостей, объяснения, обоснования утверждений, а также принятия решений в простых учебных и практических ситуациях.
Выпускники получат возможность научиться самостоятельно организовывать поиск информации. Они приобретут первичный опыт критического отношения к получаемой информации, сопоставления ее с информацией из других источников и имеющимся жизненным опытом.
Работа с текстом: поиск информации и понимание прочитанного
Выпускник научится:
находить в тексте конкретные сведения, факты, заданные в явном виде;
определять тему и главную мысль текста;
делить тексты на смысловые части, составлять план текста;
вычленять содержащиеся в тексте основные события и устанавливать их последовательность; упорядочивать информацию по заданному основанию;
сравнивать между собой объекты, описанные в тексте, выделяя 2—3 существенных признака;
понимать информацию, представленную в неявном виде (например, находить в тексте несколько примеров, доказывающих приведённое утверждение; характеризовать явление по его описанию; выделять общий признак группы элементов);
понимать информацию, представленную разными способами: словесно, в виде таблицы, схемы, диаграммы;
понимать текст, опираясь не только на содержащуюся в нём информацию, но и на жанр, структуру, выразительные средства текста;
использовать различные виды чтения: ознакомительное, изучающее, поисковое, выбирать нужный вид чтения в соответствии с целью чтения;
ориентироваться в соответствующих возрасту словарях и справочниках.
Выпускник получит возможность научиться:
использовать формальные элементы текста (например, подзаголовки, сноски) для поиска нужной информации;
работать с несколькими источниками информации;
сопоставлять информацию, полученную из нескольких источников.
Работа с текстом:преобразование и интерпретация информации
Выпускник научится:
пересказывать текст подробно и сжато, устно и письменно;
соотносить факты с общей идеей текста, устанавливать простые связи, не показанные в тексте напрямую;
формулировать несложные выводы, основываясь на тексте; находить аргументы, подтверждающие вывод;
сопоставлять и обобщать содержащуюся в разных частях текста информацию;
составлять на основании текста небольшое монологическое высказывание, отвечая на поставленный вопрос.
Выпускник получит возможность научиться:
делать выписки из прочитанных текстов с учётом цели их дальнейшего использования;
составлять небольшие письменные аннотации к тексту, отзывы опрочитанном.
Работа с текстом: оценка информации
Выпускник научится:
высказывать оценочные суждения и свою точку зрения о прочитанном тексте;
оценивать содержание, языковые особенности и структуру текста; определять место и роль иллюстративного ряда в тексте;
на основе имеющихся знаний, жизненного опыта подвергать сомнению достоверность прочитанного, обнаруживать недостоверность получаемых сведений, пробелы в информации и находить пути восполнения этих пробелов;
участвовать в учебном диалоге при обсуждении прочитанного или прослушанного текста.
Выпускник получит возможность научиться:
сопоставлять различные точки зрения;
соотносить позицию автора с собственной точкой зрения;
в процессе работы с одним или несколькими источниками выявлять достоверную (противоречивую) информацию.
Формирование ИКТкомпетентностиобучающихся (метапредметные результаты)
В результате изучения физической культуры на уровне начального общего образования начинается формирование навыков, необходимых для жизни и работы в современном высокотехнологичном обществе. Обучающиеся приобретут опыт работы с информационными объектами, в которых объединяются текст, наглядно-графические изображения, цифровые данные, неподвижные и движущиеся изображения, звук, ссылки и базы данных и которые могут передаваться как устно, так и с помощью телекоммуникационных технологий или размещаться в Интернете.
Обучающиеся познакомятся с различными средствами информационно-коммуникационных технологий (ИКТ), освоят общие безопасные и эргономичные принципы работы с ними; осознают возможности различных средств ИКТ для использования в обучении, развития собственной познавательной деятельности и общей культуры.
Они приобретут первичные навыки обработки и поиска информации при помощи средств ИКТ: научатся вводить различные виды информации в компьютер: текст, звук, изображение, цифровые данные; создавать, редактировать, сохранять и передавать медиасообщения.
Выпускники научатся оценивать потребность в дополнительной информации для решения учебных задач и самостоятельной познавательной деятельности; определять возможные источники ее получения; критически относиться к информации и к выбору источника информации.
Они научатся планировать, проектировать и моделировать процессы в простых учебных и практических ситуациях.
В результате использования средств и инструментов ИКТ и ИКТ-ресурсов для решения разнообразных учебно-познавательных и учебно-практических задач, охватывающих содержание всех изучаемых предметов, у обучающихся будут формироваться и развиваться необходимые универсальные учебные действия и специальные учебные умения, что заложит основу успешной учебной деятельности в средней и старшей школе.
Знакомство со средствами ИКТ, гигиена работы с компьютером
Выпускник научится:
использовать безопасные для органов зрения, нервной системы, опорнодвигательного аппарата эргономичные приёмы работы с компьютером и другими средствами ИКТ; выполнять компенсирующие физические упражнения (минизарядку);
организовывать систему папок для хранения собственной информации в компьютере.
Технология ввода информации в компьютер: ввод текста, запись звука, изображения, цифровых данных
Выпускник научится:
вводить информацию в компьютер с использованием различных технических средств (фото‑ и видеокамеры, микрофона и т. д.), сохранять полученную информациюнабирать небольшие тексты на родном языке; набирать короткие тексты на иностранном языке, использовать компьютерный перевод отдельных слов;
рисовать (создавать простые изображения)на графическом планшете;
сканировать рисунки и тексты.
Выпускник получит возможностьнаучиться использовать программу распознавания сканированного текста на русском языке.
Обработка и поиск информации
Выпускник научится:
подбирать подходящий по содержанию и техническому качеству результат видеозаписи и фотографирования, использовать сменные носители (флэш-карты);
описывать по определенному алгоритму объект или процесс наблюдения, записывать аудиовизуальную и числовую информацию о нем, используя инструменты ИКТ;
собирать числовые данные в естественно-научных наблюдениях и экспериментах, используя цифровые датчики, камеру, микрофон и другие средства ИКТ, а также в ходе опроса людей;
редактировать тексты, последовательности изображений, слайды в соответствии с коммуникативной или учебной задачей, включая редактирование текста, цепочек изображений, видео‑ и аудиозаписей, фотоизображений;
пользоваться основными функциями стандартного текстового редактора, использовать полуавтоматический орфографический контроль; использовать, добавлять и удалять ссылки в сообщениях разного вида; следовать основным правилам оформления текста;
искать информацию в соответствующих возрасту цифровых словарях и справочниках, базах данных, контролируемом Интернете, системе поиска внутри компьютера; составлять список используемых информационных источников (в том числе с использованием ссылок);
заполнять учебные базы данных.
Выпускник получит возможностьнаучиться грамотно формулировать запросы при поиске в сети Интернет и базах данных, оценивать, интерпретировать и сохранять найденную информацию; критически относиться к информации и к выбору источника информации.
Создание, представление и передача сообщений
Выпускник научится:
создавать текстовые сообщения с использованием средств ИКТ, редактировать, оформлять и сохранять их;
создавать простые сообщения в виде аудио‑ и видеофрагментов или последовательности слайдов с использованием иллюстраций, видеоизображения, звука, текста;
готовить и проводить презентацию перед небольшой аудиторией: создавать план презентации, выбирать аудиовизуальную поддержку, писать пояснения и тезисы для презентации;
создавать простые схемы, диаграммы, планы и пр.;
создавать простые изображения, пользуясь графическими возможностями компьютера; составлять новое изображение из готовых фрагментов (аппликация);
размещать сообщение в информационной образовательной среде образовательной организации;
пользоваться основными средствами телекоммуникации; участвовать в коллективной коммуникативной деятельности в информационной образовательной среде, фиксировать ход и результаты общения на экране и в файлах.
Выпускник получит возможность научиться:
представлять данные;
создавать музыкальные произведения с использованием компьютера и музыкальной клавиатуры, в том числе из готовых музыкальных фрагментов и «музыкальных петель».
Планирование деятельности, управление и организация
Выпускник научится:
создавать движущиеся модели и управлять ими в компьютерно управляемых средах (создание простейших роботов);
определять последовательность выполнения действий, составлять инструкции (простые алгоритмы) в несколько действий, строить программы для компьютерного исполнителя с использованием конструкций последовательного выполнения и повторения;
планировать несложные исследования объектов и процессов внешнего мира.
Выпускник получит возможность научиться:
проектировать несложные объекты и процессы реального мира, своей собственной деятельности и деятельности группы, включая навыки роботехнического проектирования
моделировать объекты и процессы реального мира.
Планируемые результаты освоения ООП НООпредметной области «Физическая культура»:
Физическая культура
(для обучающихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке)
В результате обучения обучающиеся на на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.
Предметные результаты данной предметной области отражают:
1) формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
2) овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
3) формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости), в том числе подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО).
(в ред. Приказа Минобрнауки России от 29.12.2014 N 1643)
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной
и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).
Выпускник получит возможность научиться:
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности
Выпускник научится:
отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.
Выпускник получит возможность научиться:
вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять организующие строевые команды и приёмы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
плавать, в том числе спортивными способами;
выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурнооздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивнооздоровительная деятельность1.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.
Общеразвивающие упражнения
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезания через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезания и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках(с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.
На материале лёгкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных
положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6‑минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см);передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузокв горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
На материале лыжных гонок
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двухтрёх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
| СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» по классам | |||
| 1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс |
| Знания о физической культуре. Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба ,бег, прыжки, лазанье, ползание как жизненно важные способы передвижения человека . Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Физические упражнения. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физический качеств. Характеристика основных физический качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Физкультурнооздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкульт-минуток, занятий по профилактике и коррекции нарушение осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Перекаты; кувырки вперёд и назад; Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полос препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, с изменяющимся направлением движения, челночный бег .Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением;в длину и высоту ; спрыгивание и запрыгивание. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы. Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале лыжной подготовки.Эстафеты в передвижении на лыжах. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Общеразвивающие упражнения На материале гимнастики с основами акробатики Развитие гибкости.широкие стойки на ногах. Развитие координации. Жонглирование малыми предметами. Формирование осанки. Комплексы упражнений на укрепление мышечногокарсета. Развитие силовых способностей:лазаньес дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку На материале лёгкой атлетики Развитие координации: прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно. Развитие быстроты:повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений. Развитие выносливости: равномерный 6-минутный бег. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков. На материале лыжных гонок Развитие координации:перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); Развитие выносливости. Прохождение тренировочных дистанций.
| Физическая культура. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Гимнастика с основами акробатики. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения.Упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например . 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев.2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора а коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы;. Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом. Подвижные и спортивные игрыНаматериале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах. На материале спортивных игр: Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Общеразвивающие упражнения На материале гимнастики с основами акробатики Развитие гибкости.ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами. упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу. Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; прыжковые упражнения с предметом в руках(с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх‑вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах. На материале лёгкой атлетики Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно. Развитие быстроты:челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6‑минутный бег. Развитие силовых способностей:.прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; На материале лыжных гонок Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах.спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
| Знания о физической культуре Физическая культура. Ходьба, бег, как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Физические упражнения. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Способы физкультурной деятельности Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Физическое совершенствование Физкультурнооздоровительная деятельность. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Спортивнооздоровительная деятельность2. Гимнастика с основами акробатики. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение. Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Подвижные и спортивные игры На материале спортивных игр: Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Общеразвивающие упражнения На материале гимнастики с основами акробатики Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьбас включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; На материале лёгкой атлетики Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием. На материале лыжных гонок Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двухтрёх шагов; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
| Знания о физической культуре Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Из истории физической культуры. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Способы физкультурной деятельности Самостоятельные занятия. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня ( утренняя зарядка, физкультминутки).Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Физическое совершенствование Физкультурнооздоровительная деятельность. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Спортивнооздоровительная деятельность3. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения.Стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в висе сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со всмахом вперед ноги. Гимнастические упражнения прикладного жарактера. Прыжки со скакалкой. Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение. Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног.
Подвижные и спортивные игры. Футбол: подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: Подвижные игры разных народов.Подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача ; подвижные игры на материале волейбола. Лыжные гонки: упражнения на выносливость и координацию . Общеразвивающие упражнения На материале гимнастики с основами акробатики Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища( в стойках и седах). Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; Формирование осанки: виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. Развитие силовых способностей: комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа. На материале лёгкой атлетики Развитие координации: бег с изменяющимся направленем по ограниченной опоре.пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно. Развитие быстроты: ускорение из разных исходных Развитие силовых способностей: преодоление препядствий ( 15-20см) ; передача набивного мяча ( 1кг.) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений и различными способами ( сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку.повторное выполнение многоскоков; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием. На материале лыжных гонок Развитие координации: подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. Развитие выносливости: прохождение тренировочных дистанций.
|
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С УКАЗАНИЕМ КОЛИЧЕСТВА ЧАСОВ,
ОТВОДИМЫХ НА ОСВОЕНИЕ КАЖДОЙ ТЕМЫ
Тв-техника выполнения 1 КЛАСС
| № урока | Наименование темы | Дата | |
| план | факт | ||
| Знание о физической культуре. Физическая культура. | |||
| 1 | Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Вводный и первичный инструктаж. Инструктаж по охране труда при проведении уроков физкультуры ИОТ-049-2019. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетике. | |||
| 2 | Развитие координации: прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно. .(ТВ) Инструктаж по ТБ по охране труда при проведении занятий по легкой атлетике.ИОТ-054-2019 |
|
|
| Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. | |||
| 3 | Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкульт-минуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.Строевые действия в шеренге и колонне. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 4 | Беговые упражнения: с изменяющимся направлением движения.Ходьба, бег..(ТВ) |
|
|
| Знание о физической культуре. Физическая культура | |||
| 5 | Бег, прыжки, ползание, ходьба, лазание как жизненно важные способы передвижения человека..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 6 | Беговые упражненияс изменяющимся направлением движения. Ходьба, бег..(ТВ) |
|
|
| 7 | Прыжки. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением..(ТВ) |
|
|
| 8 | Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением..(ТВ) |
|
|
| 9 | Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; спрыгивание и запрыгивание..(ТВ) |
|
|
| 10 | Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами..(ТВ) |
|
|
| 11 | Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность..(ТВ) |
|
|
| 12 | Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; спрыгивание и запрыгивание. .(ТВ) |
|
|
| 13 | Беговые упражнения: челночный бег.(ТВ) .Инструктаж по оказанию первой помощи при несчастных случаях.ИОТ-032-2019 |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. | |||
| 14 | Прыжки со скакалкой. Общеразвивающие упражнения. На материале лёгкой атлетики.Развитие выносливости: равномерный 6-минутный бег..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. | |||
| 15 | Выполнение строевых команд. Передача набивного мяча..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 16 | Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание..(ТВ) |
|
|
| 17 | Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание..(ТВ) |
|
|
| 18 | Прыжковые упражнения: в длину и высоту..(ТВ) |
|
|
| 19 | Беговые упражнения: с высоким поднимаем бедра..(ТВ) |
|
|
| 20 | Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры. | |||
| 21 | Баскетбол: подвижные игры на материале баскетбола.Прием и передача мяча..(ТВ) Инструктаж по охране труда при проведении занятий по спортивным и подвижным играм.(теннис и др)ИОТ-056-2019 |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 22 | Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры. | |||
| 23 | Баскетбол: подвижные игры на материале баскетбола..(ТВ) |
|
|
| 24 | Баскетбол: подвижные игры на материале баскетбола.Прием и передача мяча..(ТВ) |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале лёгкой атлетики. | |||
| 25 | Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры. | |||
| 26 | На материале легкой атлетики:прыжки, бег, метание и броски..(ТВ) |
|
|
| 27 | Баскетбол:ведениемяча.На месте, ловля и передача мяча снизу на месте..(ТВ) |
|
|
| Физическая культура. Знания о физической культуре. | |||
| 28 | Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание , ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека..(ТВ) |
|
|
| Способы физкультурной деятельности. Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. | |||
| 29 | Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. |
|
|
| Способы физкультурной деятельности. Самостоятельные занятие. | |||
| 30 | Составление режима дня.Инструктаж по охране труда при проведении занятий по гимнастике ИОТ-050-2019 |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики | |||
| 31 | Акробатические упражнения. Перекаты..(ТВ) |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | |||
| 32 | Развитие силовых способностей: лазание с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев)..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. | |||
| 33 | Акробатические упражнения. Кувырки вперед и назад..(ТВ) |
|
|
| 34 | Акробатические упражнения. Кувырки вперед и назад. Группировка, перекаты в группировке. .(ТВ) |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | |||
| 35 | Формирование осанки: комплексы упражнений на укрепление мышечного корсета. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | |||
| 36 | Выполнение строевых команд.Освоение висов , упоров, развитие силовых и координационных способностей..(ТВ) |
|
|
| 37 | Прыжки со скакалкой..Развитие силовых способностей:отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку..(ТВ) |
|
|
| 38 | Передвижение по гимнастической стенке. Развитие силовых способностей перелезание и перепрыгивание через препятствие с опорой на руки..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | |||
| 39 | Выполнение строевых команд.Освоение висов , упоров, развитие силовых и координационных способностей..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. На материале гимнастики с основами акробатики: | |||
| 40 | Передвижение по гимнастической стенке.игровые задания с использованием строевых упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию..(ТВ) |
|
|
| 41 | Передвижение по наклонной гимнастической скамейке, преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания..(ТВ) |
|
|
| 42 | Передвижение по наклонной гимнастической скамейке, преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания..(ТВ) |
|
|
| 43 | Передвижение по наклонной гимнастической скамейке, преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. | |||
| 44 | Выполнение строевых команд.Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. Развитие силовых способностей:перелезание и перепрыгивание через препятствие с опорой на руки..(ТВ) Освоение навыков равновесия развитие координационных способностей. |
|
|
|
| |||
| 45 | Развитие координационных, скоростных и скоростно- силовых способностей освоение навыков в опорном прыжке..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. | |||
| 46 | Выполнение строевых команд.Строевые действия в шеренге и колонне. |
|
|
|
| |||
| 47 | Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. Развитие гибкости: широкие стойки на ногах..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. | |||
| 48 | Передвижение по наклонной гимнастической скамейке.Игровые задания с использованием строевых и порядковых упражнений.(ТВ). |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | |||
| 49 | Развитие координации: жонглирование малыми предметами. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | |||
| 50 | Развитие силовых способностей: подтягивание в висе стоя и лежа. .(ТВ)Организующие команды и приёмы. |
|
|
| Спортивно-оздоровительнаядеятельностьГимнастика с основами акробатики | |||
| 51 | Передвижение по наклонной гимнастической скамейке..(ТВ) |
|
|
| Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. | |||
| 52 | Комплексы упражнений на развитие физических качеств. |
|
|
| Знание о физической культуре. Физическая культура. | |||
| 53 | Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. |
|
|
| Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. | |||
| 54 | Комплексы упражнений на развитие физических качеств. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. | |||
| 55 | Передвижение на лыжах. Освоение техники лыжных ходов.(ТВ) .Инструктаж по охране труда при проведении занятий по лыжам.ИОТ-055-2019. |
|
|
| 56 | Передвижение на лыжах..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры. | |||
| 57 | На материале лыжной подготовки .Эстафеты в передвижении на лыжах..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки . | |||
| 58 | Повороты. Лыжные гонки . .(ТВ) |
|
|
| 59 | Передвижение на лыжах..(ТВ) |
|
|
| 60 | Передвижение на лыжах..(ТВ) |
|
|
| 61 | Передвижение на лыжах..(ТВ) |
|
|
| 62 | Лыжные гонки .Спуски, подъёмы..(ТВ) |
|
|
| 63 | Передвижение на лыжах..(ТВ) |
|
|
| 64 | Передвижение на лыжах..(ТВ) |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале лыжных гонок. | |||
| 65 | Развитие выносливости: прохождение тренировочных дистанций..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки . | |||
| 66 | Передвижение на лыжах..(ТВ) |
|
|
| 67 | Лыжные гонки .Спуски, подъёмы..(ТВ) |
|
|
| 68 | Передвижение на лыжах..(ТВ) |
|
|
| 69 | Передвижение на лыжах..(ТВ) |
|
|
| 70 | Передвижение на лыжах.(ТВ) |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале лыжных гонок. | |||
| 71 | Развитие выносливости: прохождение тренировочных дистанций..(ТВ) |
|
|
| 72 | Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки).(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки . | |||
| 73 | Передвижение на лыжах..(ТВ) |
|
|
| 74 | Передвижение на лыжах. .(ТВ) |
|
|
| 75 | Повороты.Лыжные гонки ..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры | |||
| 76 | На материале спортивных игр. Баскетбол: специальные передвижения без мяча..(ТВ) Инструктаж по охране труда при проведении занятий по баскетболу.ИОТ-051-2019. |
|
|
| 77 | Баскетбол: броски мяча в корзину..(ТВ) |
|
|
| 78 | На материале спортивных игр. Баскетбол: подвижные игры на материале баскетбола..(ТВ) |
|
|
| 79 | На материале спортивных игр. Баскетбол: ведение мяча..(ТВ) |
|
|
| 80 | На материале спортивных игр. Баскетбол: ведение мяча..(ТВ) |
|
|
| 81 | На материале спортивных игр. Баскетбол: подвижные игры на материале баскетбола..(ТВ) |
|
|
| 82 | На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу.(ТВ) .Инструктаж по охране труда при проведении занятий по футболу.ИОТ-052-2019 |
|
|
| 83 | На материале спортивных игр.Футбол: подвижные игры на материале футбола..(ТВ) |
|
|
| 84 | На материале спортивных игр.Футбол: ведение мяча..(ТВ) |
|
|
| Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. | |||
| 85 | Комплекс дыхательных упражнений. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры. | |||
| 86 | На материале легкой атлетики:прыжки, бег, метание и броски. .(ТВ)Инструктаж по охране труда при проведении занятий по легкой атлетике . ИОТ-054-2019 |
|
|
| Знание о физической культуре. Физические упражнения. | |||
| 87 | Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры | |||
| 88 | На материале легкой атлетики:упражнения на координацию, выносливость и быстроту..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 89 | Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением..(ТВ) |
|
|
| 90 | Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание..(ТВ) |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетики. | |||
| 91 | Развитие быстроты:повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений..(ТВ) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 92 | Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами..(ТВ) |
|
|
| 93 | Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность..(ТВ) |
|
|
| 94 | Беговые упражнения:с высоким подниманием бедра..(ТВ) |
|
|
| Знание о физической культуре. Физические упражнения. | |||
| 95 | Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика | |||
| 96 | . Беговые упражнения:с изменяющимся направлением движения..(ТВ) |
|
|
| 97 | Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами..(ТВ) |
|
|
| 98 | Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание..(ТВ) |
|
|
| 99 | Беговые упражнения:с изменяющимся направлением движения..(ТВ) |
|
|
2 КЛАСС
| № урока | Наименование темы | Дата | ||
| План | Факт | |||
| Знание о физической культуре. Физическая культура. | ||||
| 1 | Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: огранизация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Вводный и первичный инструктаж. Инструктаж по охране труда при проведении уроков физкультуры ИОТ-049-2019 |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | ||||
| 2 | Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра. .(ТВ)Инструктаж по охране труда при проведении занятий по легкой атлетике ИОТ-054-2019 |
|
| |
| 3 | Беговые упражнения: из разных исходных положений..(ТВ) |
|
| |
| 4 | Беговые упражнения: прыжками и с ускорением. Высокий старт с последующим ускорением..(ТВ) |
|
| |
| 5 | Беговые упражнения: с изменяющимся направлением движения. Челночный бег . .(ТВ) |
|
| |
| Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетике. | ||||
| 6 | Развитие выносливости:равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | ||||
| 7 | Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика.Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетике. | ||||
| 8 | Прыжковые упражнения: в длину и высоту.Развитие силовых способностей:прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | ||||
| 9 | Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением..(ТВ)Инструктаж по оказанию первой помощи при несчастных случиях. ИОТ-032-2019 |
|
| |
| 10 | Броски большого мяча (1кг.) на дальность разными способами..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. | ||||
| 11 | Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой.(ТВ) |
|
| |
| Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетики. | ||||
| 12 | Развитие выносливости:равномерный 6-минутный бег..(ТВ) |
|
| |
| 13 | Развитие координации:бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре..(ТВ) |
|
| |
| 14 | Развитие выносливости:повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м. (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха)..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | ||||
| 15 | Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением..(ТВ) |
|
| |
| Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетики: | ||||
| 16 | Развитие выносливости: бег на дистанцию до 400м..(ТВ) |
|
| |
| 17 | Развитие выносливости: бег на дистанцию до 400м..(ТВ) |
|
| |
| 18 | Развитие координации: пробегание коротких отрезков из разных исходных положений..(ТВ) |
|
| |
| 19 | Развитие выносливости: повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м. (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха)..(ТВ) |
|
| |
| 20 | Развитие выносливости: повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м. (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха)..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | ||||
| 21 | Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением. .(ТВ) |
|
| |
| 22 | Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность..(ТВ) |
|
| |
| 23 | Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность..(ТВ) |
|
| |
| 24 | Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность..(ТВ) |
|
| |
| 25 | Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением..(ТВ) |
|
| |
| 26 | Беговые упражнения: высокий старт с последующим ускорением..(ТВ) |
|
| |
| 27 | Беговые упражнения: высокий старт с последующим ускорением..(ТВ) |
|
| |
| 28 | Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. | ||||
| 29 | Строевые действия в шеренге и колонне.Инструктаж по охране труда при проведении занятий по гимнастике .ИОТ-050-2019 |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | ||||
| 30 | Организующие команды и приемы. Выполнение строевых команд.Развитие силовых способностей:прыжковые упражнения с предметом в руках( с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. | ||||
| 31 | Акробатические упражнения. Упражнения в группировке..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | ||||
| 32 | Акробатические упражнения. Кувырок вперед.Развитие силовых способностей:переноска партнера в парах..(ТВ) |
|
| |
| Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | ||||
| 33 | Развитие гибкости: ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | ||||
| 34 | Акробатические упражнения. Стойка на лопатках.Развитие силовых способностей:динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений ( набивного мяча до 1 кг, гантели до 100г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением..(ТВ) |
|
| |
| 35 | Акробатические упражнения. Гимнастический «мост»..(ТВ) Формированиеосанки:ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой.. |
|
| |
| 36 | Акробатические упражнения: кувырки вперед и назад.Формированиеосанки:комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений( в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положение тела и его звеньев стоя, сидя, лежа..(ТВ) |
|
| |
| 37 | Акробатические упражнения. Кувырок вперед и назад.Развитиекоординации:передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу..(ТВ) |
|
| |
| 38 | Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке.Развитиекоординации:упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. | ||||
| 39 | Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке..(ТВ) |
|
| |
| 40 | Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке..(ТВ) |
|
| |
| 41 | Акробатические комбинации.Например . 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев..(ТВ) |
|
| |
| 42 | Акробатические комбинации.Например. 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора а коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед..(ТВ) |
|
| |
| 43 | Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой..(ТВ) |
|
| |
| Способы физкультурной деятельности. Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. | ||||
| 44 | Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. | ||||
| 45 | Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой..(ТВ) |
|
| |
| Знания о физической культуре. Физические упражнения. | ||||
| 46 | Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. |
|
| |
| Общеразвивающие упражнения. На материале лыжных гонок. | ||||
| 47 | Развитие координации:перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки)..(ТВ) Инструктаж по охране труда при проведении занятий по лыжам.ИОТ-055-2019 |
|
| |
| 48 | Развитие координации:перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки)..(ТВ) |
|
| |
| 49 | Развитие координации:перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки)..(ТВ) |
|
| |
| 50 | Развитие координации:перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки)..(ТВ) |
|
| |
| 51 | Развитие координации:перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки)..(ТВ) |
|
| |
| 52 | Развитие координации:комплексыобщеразвивающихся упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах..(ТВ) |
|
| |
| 53 | Развитие координации:спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки.Общеразвивающиеупражнения.На материале лыжных гонок. | ||||
| 54 | Повороты. Развитие координации:подбирание предметов во время спуска в низкой стойке..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. | ||||
| 55 | Повороты..(ТВ) |
|
| |
| 56 | Повороты..(ТВ) |
|
| |
| 57 | Спуски..(ТВ) |
|
| |
| 58 | Спуски.(ТВ) |
|
| |
| 59 | Подъёмы..(ТВ) |
|
| |
| 60 | Подъёмы.(ТВ) |
|
| |
| Общеразвивающие упражнения. На материале лыжных гонок. | ||||
| 61 | Развитие выносливости:передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями..(ТВ) |
|
| |
| 62 | Развитие выносливости: прохождение тренировочных дистанций..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. | ||||
| 63 | Передвижение на лыжах..(ТВ) |
|
| |
| 64 | Передвижение на лыжах..(ТВ) |
|
| |
| 65 | Передвижение на лыжах..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры. | ||||
| 66 | На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. | ||||
| 67 | Передвижение на лыжах..(ТВ) |
|
| |
| Способы физкультурной деятельности. Самостоятельные занятия. | ||||
| 68 | Составление режима дня. |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. | ||||
| 69 | Гимнастические упражнения прикладного характера. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке..(ТВ) |
|
| |
| 70 | Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры. | ||||
| 71 | Баскетбол: специальные передвижения без мяча..(ТВ) Инструктаж по охране труда при проведении занятий по спортивным и подвижным играм.ИОТ-056-2019 |
|
| |
| 72 | На материале спортивных игр. Баскетбол: ведение мяча .(ТВ).Инструктаж по охране труда при проведении занятий по баскетболу.ИОТ-051-2019 |
|
| |
| 73 | На материале спортивных игр. Баскетбол: ведение мяча..(ТВ) |
|
| |
| 74 | На материале спортивных игр. Баскетбол: ведение мяча. .(ТВ) |
|
| |
| 75 | На материале спортивных игр. Баскетбол: броски мяча в корзину..(ТВ) |
|
| |
| 76 | На материале спортивных игр. Баскетбол: броски мяча в корзину..(ТВ) |
|
| |
| 77 | На материале спортивных игр. Баскетбол: подвижные игры на материале баскетбола..(ТВ) |
|
| |
| 78 | На материале спортивных игр. Баскетбол: подвижные игры на материале баскетбола..(ТВ) |
|
| |
| 79 | На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу.(ТВ).Инструктаж по охране труда при проведении занятий по футболу ИОТ-052-2019 |
|
| |
| 80 | На материале спортивных игр. Футбол: ведение мяча..(ТВ) |
|
| |
| 81 | На материале спортивных игр. Футбол: остановка мяча..(ТВ) |
|
| |
| 82 | На материале спортивных игр. Футбол: подвижные игры на материале футбола..(ТВ) |
|
| |
| 83 | На материале спортивных игр. Футбол: подвижные игры на материале футбола..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Плавание. | ||||
| 84 | Подводящие упражнения: вхождение в воду.( теория) Инструктаж по охране труда при проведении занятий по плаванию |
|
| |
| 85 | Подводящие упражнения: Передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание..( теория) |
|
| |
| 86 | Подводящие упражнения: Лежание и скольжение.( теория) |
|
| |
| 87 | Подводящие упражнения: Упражнения на согласование работы рук и ног..( теория) |
|
| |
| 88 | Проплывание учебных дистанций: произвольным способом..( теория) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры | ||||
| 89 | На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метание, броски..(ТВ) Инструктаж по охране труда при проведении занятий легкой атлетике . ИОТ-054-2019 |
|
| |
| 90 | На материале легкой атлетики: упражнения на координацию, выносливость и быстроту..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | ||||
| 91 | Беговые упражнения: с изменяющимся направлением движения..(ТВ) |
|
| |
| 92 | Беговые упражнения: из разных исходных положений..(ТВ) |
|
| |
| Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетики. | ||||
| 93 | Развитие быстроты: Челночный бег..(ТВ) |
|
| |
| 94 | Развитие быстроты: ускорения из разных исходных положений..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | ||||
| 95 | Прыжковые упражнения: в длину и высоту..(ТВ) |
|
| |
| 96 | Прыжковые упражнения: в длину и высоту..(ТВ) |
|
| |
| Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетики. | ||||
| 97 | Развитие быстроты: броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | ||||
| 98 | Броски большого мяча (1кг.) на дальность разными способами..(ТВ) |
|
| |
| 99 | Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность..(ТВ) |
|
| |
| Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетики. | ||||
| 100 | Развитие координации: прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно..(ТВ) |
|
| |
| 101 | Развитие быстроты: бег с горки в максимальном темпе..(ТВ) |
|
| |
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | ||||
| 102 | Бросок большого мяча (1 кг.) на дальность разными способами..(ТВ) |
|
| |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С УКАЗАНИЕМ КОЛИЧЕСТВА ЧАСОВ,
ОТВОДИМЫХ НА ОСВОЕНИЕ КАЖДОЙ ТЕМЫ
3 КЛАСС
| № урока | Наименование темы | Дата | |
| план | Факт | ||
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 1 | Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра.Вводный и первичный инструктаж.. Инструктаж по охране труда при проведении уроков физкультуры ИОТ-049-2019 |
|
|
| Знание о физической культуре. Физическая культура. | |||
| 2 | Ходьба, бег, как жизненно важные способы передвижения человека .Инструктаж по охране труда при проведении занятий по легкой атлетике. ИОТ-054-2019 |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 3 | Челночный бег. Беговые упражнения: с изменяющимся направлением движения. |
|
|
| Знание о физической культуре. Физическая культура . | |||
| 4 | Ходьба и бег, как жизненно важные способы передвижения человека . |
|
|
| Знание о физической культуре. Физическая культура. Спортивно-оздоровительная деятельность. .Легкая атлетика. | |||
| 5 | Ходьба, бег, как жизненно важные способы передвижения человека. Высокий старт с последующим ускорением. |
|
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. |
|
|
| 6 | Прыжковые упражнения: в длину и высоту.Гимнастика для глаз.Инструктаж по оказанию первой помощи при несчастных случаях ИОТ-032-2019 |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 7 | Прыжковые упражнения: в длину и высоту. |
|
|
| 8 | Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание. |
|
|
| 9 | Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения. |
|
|
| 10 | Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность. |
|
|
| 11 | Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность.Гимнастика с основами акробатики.Общеразвивающие упражнения. Наматериале гимнастики с основами акробатики. | |||
| 12 | Акробатические упражнения. Упражнения в группировке, перекаты. Развитие гибкости: ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами.Инструктаж по охране труда при проведении занятий по гимнастики ИОТ-050-2019 |
|
|
| 13 | Строевые действия в шеренге и колонне.Развитиегибкости: наклоны вперед, назад, в сторону, в стойках на ногах, в седах. |
|
|
| 14 | Выполнение строевых команд. Развитие гибкости:выпады и полушпагаты на месте. |
|
|
| 15 | Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках.Развитие гибкости: "Выкруты" с гимнастической палкой, скакалкой. |
|
|
| 16 | Стойка на лопатках. Гимнастический мост. Развитие гибкости: индивидуальные комплексы по развитию гибкости. |
|
|
| 17 | Стойка на лопатках. Гимнастический мост. Развитие координации :произвольное преодоление простых препятствий. |
|
|
| 18 | Акробатические комбинации. Например . 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев.Развитие координации: передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе. |
|
|
| 19 | Акробатические комбинации Например . 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев. Развитие координации: ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с изменяющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями. |
|
|
| 20 | Акробатические комбинации.Например. 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора а коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Развитие координации: воспроизведение заданной игрой позы. |
|
|
| 21 | Упоры. Седы.Развитие гибкости: высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенке и при передвижениях. |
|
|
| 22 | Упоры. Седы. Развитие гибкости:комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках, в седах). |
|
|
| 23 | Строевые действия в шеренге и колонне. Передвижение по гимнастической стенке. Развитие гибкости:широкие стойки на ногах. |
|
|
| 24 | Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Развитие координации:игра на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя). |
|
|
| 25 | Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Развитие координации: жонглирование малыми предметами. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. | |||
| 26 | Выполнение строевых команд. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики.Общеразвивающие упражнения. Наматериале гимнастики с основами акробатики. | |||
| 27 | Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. Развитие координации: преодоление полос препятствий, включающиеся в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезания через горку матов. |
|
|
| 28 | Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. Развитие координации: упражнения на расслабление отдельных мышечных групп. |
|
|
| 29 | Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. Формирование осанки: виды стилизованной ходьбы под музыку. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | |||
| 30 | Развитие гибкости: высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. | |||
| 31 | Развитие координации: воспроизведение заданной игровой позы.Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в висе сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | |||
| 32 | Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой. |
|
|
| Знание о физической культуре. Физическая культура. | |||
| 33 | Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Инструктаж по легкой атлетике. |
|
|
| Знание о физической культуре. Физическая культура. Физические упражнения. | |||
| 34 | Ходьба, бег, как жизненно важные способы передвижения человека. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность.Легкая атлетика. | |||
| 35 | Броски большого мяча (1 кг.) на дальность разными способами.Инструктаж по охране труда при проведении занятий по легкой атлетике. ИОТ-054-2019 |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. Знание о физической культуре. Физическая культура . | |||
| 36 | Ходьба. Бег, как жизненно важные способы передвижения человека. Броски большого мяча (1 кг.) на дальность разными способами. |
|
|
| 37 | Бег, как жизненно важные способы передвижения человека.Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность. |
|
|
| 38 | Ходьба. Бег, как жизненно важные способы передвижения человека. Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность. |
|
|
| 39 | Ходьба. Бег, как жизненно важные способы передвижения человека. Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетики. | |||
| 40 | Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта из различных исходных положений. |
|
|
| 41 | Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 42 | Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений. |
|
|
| 43 | Высокий старт с последующим ускорением. |
|
|
| 44 | Высокий старт с последующим ускорением. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетики. | |||
| 45 | Развитие быстроты: бег с горки в максимальном темпе. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика | |||
| 46 | Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющим направлением движения, из разных исходных положений. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетики. | |||
| 47 | Развитие выносливости: равномерный 6-минутный бег. |
|
|
| Знания о физической культуре. Физические упражнения. | |||
| 48 | Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.Инструктаж по охране труда при проведении занятий по лыжам ИОТ-055-2019 |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. | |||
| 49 | Передвижение на лыжах. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале лыжных гонок. | |||
| 50 | Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режими умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режими большой интенсивности, с ускорением. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность.Лыжные гонки. | |||
| 51 | Спуски. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале лыжных гонок | |||
| 52 | Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки). |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. | |||
| 53 | Подъемы. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале лыжных гонок. | |||
| 54 | Развитие координации: подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. | |||
| 55 | Повороты. |
|
|
| 56 | Передвижение на лыжах. Повороты. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале лыжных гонок. | |||
| 57 | Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки). |
|
|
| 58 | Развитие координации: комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. | |||
| 59 | Повороты. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале лыжных гонок. | |||
| 60 | Развитие координации: подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. Общеразвивающие упражнения. На материале лыжных гонок. | |||
| 61 | Спуски.Развитие координации: скольжение на правой (левой) ноге после двух, трех шагов. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. Способы физической культуры. Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. | |||
| 62 | Спуски. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. Способы физической культуры. Самостоятельные занятия. | |||
| 63 | Торможение.Составление режима дня. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. Способы физической культуры. Самостоятельные игры и развлечения. | |||
| 64 | Торможение.Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. | |||
| 65 | Торможение. Комплексы дыхательных упражнений. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале лыжных гонок. | |||
| 66 | Развитие выносливости: прохождение тренировочных дистанций. |
|
|
| 67 | Развитие координации:спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. | |||
| 68 | Передвижение на лыжах. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры. | |||
| 69 | На материале спортивных игр. Баскетбол: подвижные игры на основе баскетбола. Баскетбол: ведение мяча. Инструктаж по охране труда при проведении занятий по спортивным и подвижным играм.ИОТ-056-2019 |
|
|
| 70 | На материале спортивных игр. Баскетбол: подвижные игры на основе баскетбола. Баскетбол: ведение мяча.Инструктаж по охране труда при проведении занятий по баскетболу ИОТ-051-2019 |
|
|
| 71 | На материале спортивных игр. Баскетбол: подвижные игры на основе баскетбола. Баскетбол: ведение мяча. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность.Подвижные и спортивные игры. Знание о физической культуре. Из истории физической культуры. | |||
| 72 | На материале спортивных игр. Баскетбол:подвижные игры на материале баскетбола. История развития физической культуры и первых соревнований. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры. | |||
| 73 | На материале спортивных игр. Баскетбол. Подвижные игры на основе баскетбола. Баскетбол : броски мяча в корзину. |
|
|
| 74 | На материале спортивных игр. Баскетбол. Подвижные игры на основе баскетбола. Баскетбол : броски мяча в корзину. |
|
|
| 75 | На материале спортивных игр. Баскетбол: подвижные игры на основе баскетбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча. |
|
|
| 76 | На материале спортивных игр. Баскетбол: подвижные игры на основе баскетбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча. |
|
|
| 77 | На материале спортивных игр. Баскетбол: подвижные игры на основе баскетбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча. |
|
|
| 78 | На материале спортивных игр. Волейбол: подбрасывание мяча.Инструктаж по охране труда при проведении занятий по волейболу ИОТ-053-2019 |
|
|
| 79 | На материале спортивных игр. Волейбол: подача мяча. |
|
|
| 80 | На материале спортивных игр. Волейбол: прием и передача мяча. |
|
|
| 81 | На материале спортивных игр. Волейбол: прием и передача мяча. |
|
|
| 82 | На материале спортивных игр. Волейбол: подвижные игры на материале волейбола. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Плавание. | |||
| 83 | Подводящие упражнения: вхождение в воду.( теория) Инструктаж по охране труда при проведении занятий по плаванию |
|
|
| 84 | Подводящие упражнения: Передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание..( теория) |
|
|
| 85 | Подводящие упражнения: Лежание и скольжение..( теория) |
|
|
| 86 | Подводящие упражнения: Упражнения на согласование работы рук и ног..( теория) |
|
|
| 87 | Проплывание учебных дистанций: произвольным способом..( теория) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры. | |||
| 88 | На материале спортивных игр. Баскетбол:подвижные игры на материале баскетбола. |
|
|
| 89 | На материале спортивных игр. Футбол: удар по не подвижному и катящемуся мячу.Инструктаж по охране труда при проведении занятий по футболу ИОТ-052-2019 |
|
|
| 90 | На материале спортивных игр. Футбол: остановка мяча. |
|
|
| 91 | На материале спортивных игр. Футбол: ведение мяча. |
|
|
| 92 | На материале спортивных игр. Футбол:подвижные игры на материале футбола. |
|
|
| Знание о физической культуре. Физическая культура. | |||
| 93 | Ходьба. Бег, как жизненно важные способы передвижения человека. Инструктаж по охране труда при проведении занятий по легкой атлетике. ИОТ-054-2019 |
|
|
| 94 | Ходьба и бег, как жизненно важные способы передвижения человека. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 95 | Беговые упражнения с изменяющимся направлением движения. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетике. | |||
| 96 | Развитие силовых способностей: метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди). |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 97 | Прыжковые упражнения: прыжки в длину и высоту. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетике. | |||
| 98 | Прыжковые упражнения: прыжки в длину и высоту.Развитие силовых способностей: повторное преодоление препятствий (15-20см) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 99 | Прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно. |
|
|
| 100 | Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. |
|
|
| 101 | Броски: большого мяча (1 кг.) на дальность разными способами. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетике. | |||
| 102 | Развитие силовых способностей: передача набивного мяча (1кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений. |
|
|
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С УКАЗАНИЕМ КОЛИЧЕСТВА ЧАСОВ,
ОТВОДИМЫХ НА ОСВОЕНИЕ КАЖДОЙ ТЕМЫ
4 КЛАСС
| № урока | Наименование темы | Дата | |
| план | Факт | ||
| Знания о физической культуре. Физическая культура. | |||
| 1 | Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.Вводный и первичный инструктаж.Инструктаж по охране труда при проведении уроков физкультуры ИОТ-049-2019 |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 2 | Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением. Инструктаж по охране труда при проведении занятий по легкой атлетики ИОТ-054-2019 |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика.Знание о физической культуре. Из истории физической культуры. | |||
| 3 | Челночный бег.Особенности физической культуры разных народов. Ее связь с природными географическими особенностями традициями и обычаями народа. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 4 | Челночный бег. Беговые упражнения: прыжками и с ускорением. |
|
|
| 5 | Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. |
|
|
| 6 | Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры. | |||
| 7 | На материале футбола.Остановка мяча. |
|
|
| Знания о физической культуре. Физическая культура. | |||
| 8 | Ходьба, бег, прыжки, как жизненно важные способы передвижения человека. |
|
|
| 9 | Ходьба, бег, прыжки, как жизненно важные способы передвижения человека. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 10 | Прыжковые упражнения: в длину и высоту. |
|
|
| Знания о физической культуре. Физическая культура. | |||
| 11 | Ходьба, бег, прыжки, как жизненно важные способы передвижения человека.Инструктаж по оказанию первой помощи при несчастных случаях ИОТ-032-2019 |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 12 | Прыжковые упражнения: в длину и высоту. |
|
|
| Знания о физической культуре. Физическая культура. | |||
| 13 | Ходьба, бег, прыжки, как жизненно важные способы передвижения человека. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 14 | Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. |
|
|
| Знания о физической культуре. Физическая культура. Способы физкультурной деятельности. Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. | |||
| 15 | Ходьба, бег, прыжки, как жизненно важные способы передвижения человека. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. |
|
|
| Знания о физической культуре. Физическая культура. Способы физкультурной деятельности. Самостоятельные игры и развлечения. | |||
| 16 | Ходьба, бег, прыжки, как жизненно важные способы передвижения человека.Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). |
|
|
| Знания о физической культуре. Физическая культура. Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетики. | |||
| 17 | Ходьба, бег, прыжки, как жизненно важные способы передвижения человека.Развитие координации: пробегание коротких отрезков из разных исходных положений. |
|
|
| Знания о физической культуре. Физическая культура. | |||
| 18 | Ходьба, бег, прыжки, как жизненно важные способы передвижения человека. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 19 | Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения . |
|
|
| Знания о физической культуре. Физическая культура. | |||
| 20 | Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры. | |||
| 21 | Баскетбол:ведение мяча. Инструктаж по охране труда при проведении занятий по спортивным и подвижным играм.ИОТ-056-2019 |
|
|
| 22 | Баскетбол:ведение мяча. |
|
|
| 23 | Специальные передвижения без мяча. |
|
|
| 24 | Специальные передвижения без мяча. |
|
|
| Способы физкультурной деятельности. Самостоятельные занятия. | |||
| 25 | Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры. | |||
| 26 | Специальные передвижения без мяча. |
|
|
| Знания о физической культуре. Физическая культура. | |||
| 27 | Ходьба, бег, прыжки, как жизненно важные способы передвижения человека. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. | |||
| 28 | Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.Гимнастические упражнения прикладного характера. |
|
|
| 29 | Кувырок вперед и назад. Инструктаж по охране труда при проведении занятий по гимнастике ИОТ-050-2019 |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | |||
| 30 | Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий. Развитие гибкости: комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища( в стойках и седах) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики.Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | |||
| 31 | Кувырки вперед и назад.Развитие силовых способностей: комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. | |||
| 32 | Акробатические комбинации.Кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком в упор присев, кувырок вперед.Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи . |
|
|
| 33 | Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. |
|
|
| 34 | Акробатические комбинации. Мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки, в упор присев. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | |||
| 35 | Развитие координации: Комплексы упражнений на координацию с асимметрическими последовательными движениями руками и ногами. |
|
|
| 36 | Развитие гибкости: Широкие стойки на ногах. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | |||
| 37 | Акробатическая комбинация Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в висе сзади согнувшись, опуститься назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.Формирование осанки: виды стилизованной ходьбы под музыку. |
|
|
| 38 | Акробатическая комбинация Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в висе сзади согнувшись, опуститься назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги. Развитие координации: равновесие типа "ласточка" на широкой опоре с фиксацией равновесия. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. | |||
| 39 | Развитие силовых способностей:подтягивание в висе стоя и лежа. Прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры. | |||
| 40 | Баскетбол:ведение мяча. Инструктаж по охране труда при проведении занятий по баскетболу ОИТ-051-2019 |
|
|
| 41 | Специальные передвижения без мяча. |
|
|
| 42 | Баскетбол:броски мяча в корзину. |
|
|
| 43 | Баскетбол:броски мяча в корзину. |
|
|
| 44 | Баскетбол:ведение мяча. |
|
|
| 45 | Специальные передвижения без мяча; ведение мяча. |
|
|
| 46 | Баскетбол: броски мяча в корзину. |
|
|
| Знания о физической культуре. Физическая культура. | |||
| 47 | Ходьба, бег, прыжки, как жизненно важные способы передвижения человека. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры. | |||
| 48 | На материале спортивных игр. Баскетбол: подвижные игры на материале баскетбола. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале лыжных гонок. | |||
| 49 | Развитие координации: спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах. Инструктаж по охране труда при проведении занятий по лыжам ИОТ-055-2019 |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. | |||
| 50 | Повороты. |
|
|
| 51 | Повороты. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. Общеразвивающие упражнения. На материале лыжных гонок. | |||
| 52 | Передвижение на лыжах. Развитие выносливости: прохождение тренировочной дистанции. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. | |||
| 53 | Спуски. |
|
|
| 54 | Повороты . |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. Подвижные и спортивные игры. | |||
| 55 | Подъём. На материале лыжной подготовки упражнения на выносливость и координацию. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжные гонки. | |||
| 56 | Подъём. |
|
|
| 57 | Передвижение на лыжах. Торможение. |
|
|
| 58 | Спуски. Подъёмы. |
|
|
| 59 | Передвижение на лыжах. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале лыжных гонок | |||
| 60 | . Развитие координации: подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 61 | Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением. Инструктаж по ТБ по легкой атлетике. |
|
|
| 62 | Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением. |
|
|
| 63 | Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетики. | |||
| 64 | Развитие координации:бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика . | |||
| 65 | Челночный бег. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры. | |||
| 66 | На материале спортивных игр. Волейбол: подвижные игры на материале волейбола. Инструктаж по охране труда при проведении занятий по волейболу ИОТ-053-2019 |
|
|
| 67 | На материале спортивных игр. Волейбол: подвижные игры на материале волейбола. |
|
|
| 68 | На материале спортивных игр. Волейбол: подбрасывание мяча. |
|
|
| 69 | На материале спортивных игр. Волейбол: подбрасывание мяча. |
|
|
| 70 | На материале спортивных игр. Волейбол: подвижные игры на материале волейбола. |
|
|
| 71 | На материале спортивных игр. Волейбол: подача мяча. |
|
|
| 72 | На материале спортивных игр. Волейбол: подбрасывание мяча. |
|
|
| 73 | На материале спортивных игр. Волейбол: подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов. |
|
|
| 74 | На материале спортивных игр. Волейбол: подача мяча. |
|
|
| 75 | На материале спортивных игр. Волейбол: приём и передача мяча. |
|
|
| 76 | На материале спортивных игр. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча. |
|
|
| 77 | На материале спортивных игр. Волейбол: подвижные игры на материале волейбола. |
|
|
| 78 | На материале спортивных игр. Волейбол: подвижные игры на материале волейбола. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика | |||
| 79 | Прыжковые упражнения: в длину и высоту. Инструктаж по ТБ по легкой атлетике. |
|
|
| 80 | Прыжковые упражнения: в длину и высоту. |
|
|
| 81 | Прыжковые упражнения: в длину и высоту. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетики. | |||
| 82 | Развитие координации:прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Плавание. | |||
| 83 | Подводящие упражнения: вхождение в воду.( теория)Инструктаж по охране труда при проведении занятий по плаванию |
|
|
| 84 | Подводящие упражнения: Передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание.( теория) |
|
|
| 85 | Подводящие упражнения: Лежание и скольжение.( теория) |
|
|
| 86 | Подводящие упражнения: Упражнения на согласование работы рук и ног.( теория) |
|
|
| 87 | Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.( теория) |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 88 | Высокий старт с последующим ускорением. Инструктаж по охране труда при проведении занятий по легкой атлетике ИОТ-054-2019 |
|
|
| Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 89 | Гимнастика для глаз.Беговыеупражнения:Высокий старт с последующим ускорением. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. Знания о физической культуре. Из истории физической культуры. | |||
| 90 | Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале лёгкой атлетики. | |||
| 91 | Развитие силовых способностей:повторное выполнение многоскоков. |
|
|
| 92 | Развитие силовых способностей: запрыгивание с последующим спрыгиванием. |
|
|
| 93 | Развитие силовых способностей: прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 94 | Высокий старт с последующим ускорением. |
|
|
| Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность | |||
| 95 | Комплексы упражнений на развитие физических качеств. |
|
|
| 96 | Комплексы дыхательных упражнений. |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. | |||
| 97 | Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале лёгкой атлетики. | |||
| 98 | Развитие силовых способностей: повторное выполнение беговых нагрузок горку. Преодоление препядствий ( 15-20 см) ; передача набивного мяча (1кг) в максимальном темпе, по гругу из разных исходных положений,и различными способами ( сверху, сбоку, снизу, от груди). |
|
|
| Спортивно-оздоровительная деятельность. Подвижные и спортивные игры | |||
| 99 | Футбол: Подвижные игры на материале футбола. |
|
|
| Общеразвивающие упражнения. На материале легкой атлетики | |||
| 100 | Развитие силовых способностей: прыжки по разметкам в полуприседе и приседе. |
|
|
| Знания о физической культуре. Физические упражнения | |||
| 101 | Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. |
|
|
| Способы физкультурной деятельности. Самостоятельные занятия. | |||
| 102 | Проведение оздоровительных занятий в режиме дня ( утренняя зарядка, физкультминутки) |
|
|
ПРИЛОЖЕНИЕ № 1
ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Критерии и нормы оценки
Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.
При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.
По основам знаний.
Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в мате риале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы. Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.
По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).
Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова и комбинированный. Обязательно используется индивидуальный подход.
Демонстрировать: двигательные умения, навыки и способности.
В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до30 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 10 мин; прыгать с поворотами на 180-360градусов.
В метаниях на дальность и на меткость : метать небольшие предметы и мячи до 150г на дальность с места и с 1-3 шагов разбега; метать малым мячом в цель, установленную на расстоянии 10м для мальчиков и 7м для девочек.
В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами; лазать по гимнастической стенке; слитно выполнять кувырок вперед, назад; ходить по рейке гимнастической скамейке на равновесие с выполнением поворотов на 90,180 градусов; выполнять висы и упоры; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая ее вперед и назад; в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.
В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом: держание, передачи на расстояние до 5м, ловля, ведение, броски; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребенка ( «пионербол», «снайперы», мини-футбол ).
Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры; применять подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.
Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.
Оценочные материалы.
Контроль физической подготовленности учащихся 1-2 классов.
| № | Физические способности | Контрольное Упражнение (тест) | класс | уровень | ||||||
| мальчики | девочки | |||||||||
| Низкий «3» | Средний «4» | Высокий «5» | Низкий «3» | Средний «4» | Высокий «5» | |||||
| 1 | скоростные | Бег 30 м/с | 1 2
| 7.5 7.1
| 7.0 6.8
| 6.5 6.2
| 7.8 7.3
| 7.2 6.9
| 6.6 6.3 | |
| 2 | координационные | Челночный бег 4х9 м/с | 1 2
| 12.0 11.8
| 11.8 11.6
| 11.6 11.4
| 12.6 12.4
| 12.2 12.0
| 11.9 11.7
| |
| 3 | скоростно-силовые | Прыжок в длину с места, см | 1 2
| 1.05 1.10 | 1.20 1.30
| 1.35 1.45 | 1.00 1.05
| 1.05 1.10
| 1.15 1.35
| |
| 4 | выносливость | Бег 1000 м/с | 1 2
| - Б/у/в
| -Б/у/в
| - Б/у/в
| - Б/у/в
| - Б/у/в
| - Б/у/в
| |
| 5 | гибкость | Наклон вперед из положения сидя, см | 1 2 | +5 +4
| +7 +6
| +10 +10
| +7 +7
| +10 +10
| +13 +13
| |
| 6 | силовые | Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики), на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки) | 1 2
1 2
| 1 1
| 2 2
| 3 3
|
5 6
|
7 8
|
9 10 | |
Контроль физической подготовленности учащихся 3-4 классов
| № | Физические способности | Контрольное Упражнение (тест) | класс | уровень | ||||||
| мальчики | девочки | |||||||||
| Низкий «3» | Средний «4» | Высокий «5» | Низкий «3» | Средний «4» | Высокий «5» | |||||
| 1 | скоростные | Бег 30 м/с | 3 4 | 6.8 6.6 | 6.0 5.7 | 5.6 5.5 | 7.2 6.5 | 6.3 5.8 | 5.8 5.6 | |
| 2 | координационные | Челночный бег 4х9м, с | 3 4 | 11.6 11.4 | 11.4 11.2 | 11.2 11.0 | 12.2 12.0 | 11.8 11.6 | 11.5 11.3 | |
| 3 | скоростно-силовые | Прыжок в длину с места, см | 3 4 | 1.15 1.25
| 1.40 1.50 | 1.50 1.60 | 1.10 1.15 | 1.20 1.30 | 1.45 1.50 | |
| 4 | выносливость | Бег 1000 м/с | 3 4 | 6.00 5.30 | 5.10 5.00 | 5.00 4.50 | 6.20 6.00 | 6.00 5.40 | 5.30 5.20 | |
| 5 | гибкость | Наклон вперед из положения сидя, см | 3 4 | +3 +4 | +5 +6 | +9 +10 | +6 +7 | +9 +10 | +12 +13 | |
| 6 | силовые | Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол--во раз (мальчики), на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз(девочки) | 3 4
3 4 | 1 2 | 2 3 | 4 5 |
6 7 |
8 9 |
13 14 | |
ПРИЛОЖЕНИЕ № 2
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
Основная литература:
1.Лях, В.И., Зданевич, А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов.- М.:Просвещение, 2015.
2.Физическая культура. Входные и итоговые проверочные работы 1-4 классы /Авт.-сост. В.Н. Верхлин, К.А. Воронцов.- М.:ВАКО,2013.- (Контрольно-измерительные материалы).
3.Физическая культура 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И., Лях и А.А., Зданевича / Авт.-сост. А.Н.Каинов, Г.И.Курьерова.- 2-е изд.-Волгоград:Учитель, 2015.
Дополнительная литература:
1.Справочник учителя физической культуры/Авт.-сост. П.А. Киселев, С.Б. Киселева.- Волгоград: Учитель,2014.
2.Физкультура: тематическое планирование по 2-и 3-часовой программе 1-11 классы / Сост. К.Р.Мамедов.-Волгоград:Учитель, 2013.
Оборудование: Спортивное оборудование согласно типовому перечню
• стенка гимнастическая;
• скамейки гимнастические;
• перекладина гимнастическая;
• палки гимнастические;
• скакалки гимнастические;
• обручи гимнастические;
• маты гимнастические;
• перекладина навесная;
• мячи набивные (1 кг);
• мячи малые (резиновые, теннисные);
• мячи средние резиновые;
• мячи большие (резиновые, баскетбольные, волейбольные, футбольные);
• планка для прыжков в высоту;
• стойки для прыжков в высоту;
• рулетка измерительная (10 м, 50 м);
• щиты с баскетбольными кольцами;
1 Элементы видов спорта могут быть заменены на другие с учетом наличия материально-технической базы в общеобразовательной организации, а так же климато-географических и региональных особенностей.
2
3
28
© 2021, Кийло Наталья Александровна 101 0
Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей
Похожие файлы
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
