«Основная общеобразовательная школа имени Героя Советского Союза Б. И. Веремея рабочего поселка Мишеронский»
«______»__________________ 20___г.
М.П.
Составитель: Ларина Е. Г.,
р. п. Мишеронский
Рабочая программа по физической культуре для 3 а класса составлена на основе Основной образовательной программы начального общего образования Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Основная общеобразовательная школа имени Героя Советского Союза Б. И. Веремея рабочего поселка Мишеронский» Шатурского муниципального района Московской области, с рекомендациями рабочей программы по физической культуре А. П. Матвеева, 1—4 классы М. : Просвещение, 2011;
Преподавание ведется по учебнику «Физическая культура. 3класс» А.А. Плешаков («Просвещение» 2017 г).
Календарный учебный график на 2017-2018 учебный год в 3а классе составляет 34 учебных недель. Рабочая программа по физической культуре разработана на 102 часа (3 часа в неделю).
| № уроков | Наименование разделов и тем | Характеристика основных видов деятельности ученика (на основе учебных действий) | Плановые сроки прохождения темы | Фактические сроки | Примечания |
| Лёгкая атлетика (10 часов)
|
| 1 | Правила безопасности на уроках физкультуры ИОТ – 001 ИОТ - 016 | Совершенствовать ранее изученные легкоатлетические упражнения в условиях соревновательной деятельности на максимальный результат. Характеризовать и демонстрировать технику высокого старта при выполнении беговых упражнений. Выполнять бег с максимальной скоростью на учебную дистанцию. Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега. | 04.09 |
|
|
| 2-3 | Ходьба и бег | 05.09 06.09 |
|
|
| 4 | Ходьба и бег | 11.09 |
|
|
| 5-6 | Прыжки в длину | 12.09 13.09 |
|
|
| 7 | Прыжки в длину | 18.09 |
|
|
| 8-9 | Метание | 19.09 20.09 |
|
|
| 10 | Метание | 25.09 |
|
|
| Подвижные игры на основе волейбола (15 часов)
|
| 11 | Подвижные игры на основе волейбола | ИОТ-020 Правила игры в волейбол Рассказывать об истории возникновения и развития игры в волейбол. Описывать технику прямой и нижней подачи и демонстрировать её в условиях игровой и учебной деятельности. Описывать технику приёма и передачи мяча снизу двумя руками. Развивать пальцы рук с помощью общеразвивающих упражнений с малым мячом. Развивать мышцы рук, ног и верхнего плечевого пояса с помощью специальных силовых упражнений | 26.09 |
|
|
| 12 -13 | Подвижные игры на основе волейбола | 27.09 02.10 |
|
|
| 14 -15 | Подвижные игры на основе волейбола | 03.10 04.10 |
|
|
| 16 -17 | Подвижные игры на основе волейбола | 09.10 10.10 |
|
|
| 18 -19 | Подвижные игры на основе волейбола | 11.10 16.10 |
|
|
| 20 – 21 | Подвижные игры на основе волейбола | 17.10 18.10 |
|
|
| 22 -23 | Подвижные игры на основе волейбола | 23.10 24.10 |
|
|
| 24 - 25 | Подвижные игры на основе волейбола | 25.10 |
|
|
| Гимнастика с элементами акробатики (15 часов)
|
| 26 | Правила безопасности на уроках гимнастики Перекаты влево – вправо. Кувырок вперёд | ИОТ – 017
Рассказывать об истории возникновения современной акробатики и гимнастики. Совершенствовать технику ранее освоенных упражнений. Выполнять подводящие упражнения для освоения кувырка назад в условиях учебной и игровой деятельности. Демонстрировать технику выполнения кувырка назад из упора присев в упор присев, технику выполнения гимнастического моста. Выполнять комплекс упражнений для развития силы мышц рук и спины. Демонстрировать технику лазанья по канату в три приёма. | 07.11 |
|
|
| 27 | Перекаты влево – вправо. Кувырок вперёд
| 08.11 |
|
|
| 28 | Тестирование наклона вперёд из положения стоя Тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 30 секунд | 13.11 |
|
|
| 29 | Кувырок назад | 14.11 |
|
|
| 30 | Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лёжа согнувшись | 15.11 |
|
|
| 31 - 32 | Стойка на лопатках «Мост» Строевые упражнения | 20.11 21.11 |
|
|
| 33 | Стойка на лопатках «Мост» | 22.11 |
|
|
| 34 | Строевые упражнения: перестроение в две шеренги, ходьба и бег «змейкой» | 27.11 |
|
|
| 35 | Кувырок вперёд в группировке | 28.11 |
|
|
| 36 | Кувырок вперёд в группировке с трёх шагов | 29.11 |
|
|
| 37 | Полупереворот назад в стойку на коленях из стойки на лопатках | 04.12 |
|
|
| 38 | Упражнения на развитие гибкости («мост», стойка на лопатках) | 05.12 |
|
|
| 39 -40 | Лазание по канату | 06.12 11.12 |
|
|
| Лыжная подготовка (20 часов)
|
| 41 | Правила безопасности на уроках лыжной подготовки
Передвижение на лыжах ступающим шагом | Правила безопасности при использовании лыж и лыжных палок ИОТ - 018 Демонстрировать технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом а равномерной скоростью на учебной дистанции (500 м ). Демонстрировать технику подъёма и спуска в условиях игровой и соревновательной деятельности, технику выполнения одновременного двухшажного хода на учебной дистанции, чередование попеременного двухшажного и одновременного двухшажного хода в процессе прохождения учебной дистанции. Излагать и демонстрировать технику поворота переступанием на лыжах в правую и левую сторону, стоя на месте. Демонстрировать технику поворота переступанием, скатываясь с небольшого пологого склона. Определять скорость передвижения на лыжах на основе подсчёта оптимальной частоты пульса. | 12.12 |
|
|
| 42 | Передвижение на лыжах скользящим шагом | 13.12 |
|
|
| 43 - 44 | Передвижение на лыжах скользящим шагом | 18.12 19.12 |
|
|
| 45 – 46 | Передвижение на лыжах с палками попеременным двухшажным ходом | 20.12 25.12 |
|
|
| 47 | Передвижение на лыжах с палками попеременным двухшажным ходом | 26.12 |
|
|
| 48 | Подъем на склон «лесенкой» на лыжах | 27.12 |
|
|
| 49 | Подъем на склон «ёлочкой» на лыжах |
|
|
|
| 50 | Торможение «плугом» на лыжах |
|
|
|
| 51 – 52 | Подвижная игра «Прокатись через ворота» |
|
|
|
| 53- 54 | Подвижная игра «Подними предмет» |
|
|
|
| 55 – 56 | Движение на лыжах с палками «змейкой» |
|
|
|
| 57 – 58 | Движение на лыжах с палками «змейкой» |
|
|
|
| 59 - 60 | Прохождение дистанции 1000 метров на лыжах |
|
|
|
| Подвижные игры на основе баскетбола (17 часов)
|
| 61 | Правила безопасности при занятиях баскетболом | Правила безопасности при занятиях баскетболом ИОТ – 020 Рассказывать об истории возникновения и развития игры в баскетбол. Описывать технику ведения мяча ранее изученными способами. Демонстрировать технику ведения мяча в условиях учебной и игровой деятельности, технику обводки стоек в передвижении шагом и медленным бегом в условиях учебной и игровой деятельности. Демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, стоя на месте на расстоянии 3 – 5 м друг от друга и во время передвижения приставным шагом, технику броска мяча в кольцо с расстояния 6 – 8 м. развивать мышцы рук с помощью упражнений с набивным мячом и мышцы ног с помощью прыжковых упражнений. |
| 13.12 | Замена лыжам |
| 62 - 63 | Подвижные игры на основе баскетбола |
| 18.12 19.12 |
|
| 64 – 65 | Подвижные игры на основе баскетбола |
| 20.12 25.12 |
|
| 66 - 67 | Подвижные игры на основе баскетбола |
| 26.12 27.12 |
|
| 68 - 69 | Подвижные игры на основе баскетбола |
|
|
|
| 70 –71 | Подвижные игры на основе баскетбола |
|
|
|
| 72 - 73 | Подвижные игры на основе баскетбола |
|
|
|
| 74 – 75 | Подвижные игры на основе баскетбола |
|
|
|
| 76 - 77 | Подвижные игры на основе баскетбола |
|
|
|
| Подвижные игры на основе волейбола (10 часов)
|
| 78 | Подвижные игры на основе волейбола | Излагать общие правила игры в волейбол. Описывать технику прямой и нижней подачи и демонстрировать её в условиях игровой и учебной деятельности. Описывать технику приёма и передачи мяча снизу двумя руками. Развивать пальцы рук с помощью общеразвивающих упражнений с малым мячом. Развивать мышцы рук, ног и верхнего плечевого пояса с помощью специальных силовых упражнений |
|
|
|
| 79 - 80 | Подвижные игры на основе волейбола |
|
|
|
| 81 - 82 | Подвижные игры на основе волейбола |
|
|
|
| 83 - 84 | Подвижные игры на основе волейбола |
|
|
|
| 85 - 86 | Подвижные игры на основе волейбола |
|
|
|
| 87 | Подвижные игры на основе волейбола |
|
|
|
| Легкая атлетика (15 часов)
|
| 88 | Бег по пересечённой местности | Совершенствовать ранее изученные легкоатлетические упражнения в условиях соревновательной деятельности на максимальный результат. Характеризовать и демонстрировать технику высокого старта при выполнении беговых упражнений. Выполнять бег с максимальной скоростью на учебную дистанцию. Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега, метание малого мяча с места из-за головы. |
|
|
|
| 89 - 90 | Бег по пересечённой местности |
|
|
|
| 91 | Бег по пересечённой местности |
|
|
|
| 92 | Кросс 1 км |
|
|
|
| 93 | Ходьба и бег |
|
|
|
| 94 | Ходьба и бег |
|
|
|
| 95 | Ходьба и бег |
|
|
|
| 96 | Прыжки в длину |
|
|
|
| 97 - 98 | Прыжки в длину |
|
|
|
| 99 | Прыжки в длину |
|
|
|
| 100 | Метание |
|
|
|
| 101 | Метание |
|
|
|
| 102 | Метание |
|
|
|
Заместитель директора по УВР Оникова С. В.
31.08. 2017
355
106 428 
