Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Дружи со спортом» по спортивно - оздоровительному направлению

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

средняя общеобразовательная школа имени Героя Советского Союза Пикунова Александра Степановича д.Дорогино муниципального района Уфимский район Республики Башкортостан

Рабочая программа

курса внеурочной деятельности

«Дружи со спортом»

по спортивно - оздоровительному направлению

Срок реализации: 2 года

Класс:10 - 11

1.Планируемые результаты освоения курса внеурочной деятельности.

10 - 11 класс

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения программы курса «Дружи со спортом». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении знаний и формировании умений использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают:

- воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;

- формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

- развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

- формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно- исследовательской, творческой и других видов деятельности;

- формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретённые на базе освоения содержания предмета

«Дружи со спортом», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные компетенции востребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизнедеятельности учащихся.

Метапредметные результаты отражаются прежде всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку

- умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

• умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

• умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;

• умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;

• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

• формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий;

• формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.

2.Содержание курса внеурочной деятельности с указанием форм организации и видов деятельности.

Легкая атлетика

Бег по дистанции. Основная стойка, построение в шеренгу. Упражнения для формирования осанки. Общеукрепляющие упражнения с предметами и без предметов. Ходьба на носках, пятках, в полу приседе, в приседе, быстрым широким шагом. Бег по кругу, с изменением направления и скорости. Высокий старт и бег со старта по команде. Бег с преодолением препятствий. Бег по виражу. Техника бега. Низкий старт и стартовый разбег. Прыжок в длину «с места». Упражнения с малыми мячами. Метание гранаты (мяча). Метание гранаты выполняется из различных положений - стоя, с колена, лежа. Метание гранаты (мяча) делится на фазы: разбег, финальное усилие (бросок), торможение. Техника хвата и выпуска снаряда.

Гимнастика

Общеразвивающими упражнениями отдельными частями тела или их сочетания, выполняемые с разной скоростью и амплитудой, с максимальным и умеренным мышечным напряжением.

Направленность общеразвивающих упражнений:

• На осанку.

• Общего воздействия.

• На плечевой пояс.

• На мышцы спины и живота.

• На боковые мышцы.

• На координацию движения.

• На силу.

• На гибкость.

• Махи.

• Прыжки.

• На дыхание (восстановление).

• Акробатические упражнения.

• Группировка.

• Перекаты.

• Кувырки.

• Стойки.

• Перевороты.

Спортивные игры: баскетбол

• Организационно-методическая структура обучения технико-тактическим действиям в баскетболе;

• Разучивание и совершенствование стойки баскетболиста;

• Передвижения без мяча;

• Прыжки, применяемые в баскетболе, повороты;

• Обманные движения (финты) в баскетболе учебные задания для изучения техники рывков, остановок, поворотов, изменения темпа и направления бега;

• Ведение мяча, техника владения мяча, броски, передачи мяча.

• Практическое судейство;

• Повороты в движении без мяча и после получения мяча в движении;

• Ловля и передача мяча двумя и одной рукой при передвижении игроков в парах, тройках;

• Ведение мяча с изменением направлений (без обводки и с обводкой);

• Броски мяча в корзину с различных положений;

• Учебная игра.

Волейбол:

• Специальная разминка.

• Влияние занятий волейболом на готовность ученика трудиться;

• Передачи мяча двумя руками с верху, снизу

• Подачи мяча.

• Прием мяча у сетки;

• Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку на месте и в движении;

• Верхняя прямая подача;

• Блокирование мяча;

• Прямой нападающий удар через сетку с шагом;

• Прыжки вверх с места, с шага, с трех шагов (серия 3-6 по 5-10 раз).

3.Тематическое планирование

10 класс

11 класс