1. Пояснительная записка
2. Содержание тем учебного курса, количество часов
Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.
Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.
Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.
Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организм и физической подготовленностью.
Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Развитие координационных способностей Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Игра в нападение через зону. Прием мяча снизу в группе. Игра в нападение через 3-ю зону. Учебная игра.
Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Правила баскетбола. Штрафной бросок. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра.
Инструктаж по ТБ. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения. Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Развитие координационных способностей. ОРУ с предметами. Эстафеты.
Инструктаж по ТБ. Низкий старт до 60 м. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Финиширование. Основы обучения двигательным действиям. Бег на результат 60 метров. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с места. История отечественного спорта. Метание мяча на дальность с разбега. Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки). ОРУ. Бег в равномерном темпе 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Бег в равномерном темпе 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. Бег в равномерном темпе 20 минут. Бег 3000 м (юноши) и 2000 м (девочки).
3. Перечень обязательных лабораторных, практических, контрольных и других видов работ
4. Требования к уровню подготовки обучающихся
5. Критерии и нормы оценки знаний и умений обучающихся
В пределах доступного дети должны знать терминологию, правила игр, способы выполнения упражнений, уметь объяснить это своими словами. Должны уметь выполнять упражнения, предусмотренные программой и пройденные на уроках. Учащиеся должны не только знать правила и содержание игры, но и уметь играть, умело использовать в играх изученные упражнения, согласовывать свои действия с действиями товарищей.
Необходимо, чтобы каждый учащийся в течении триместра получил пять - шесть оценок. При оценке успеваемости принимаются во внимание индивидуальные особенности детей: принадлежность к разным медицинским группам, уровень физического развития, последствия заболеваний и др.
Оценка умений и навыков выставляется за качество выполнения упражнений. Кроме того, следует учитывать количественный показ бегу, прыжкам, метаниям, лыжной подготовке и т.д.
Успеваемость учащихся по физической культуре оценивается по общепринятой в школе пятибалльной системе.
Для всех видов физических упражнений, в том числе и игр, может быть использован следующий критерий оценок:
Оценка успеваемости за триместр выставляется на основании данных текущего учета. При этом не допускается суммирование всех оценок и определение среднеарифметического показателя. Все оценки, поставленные учащимся в порядке индивидуального и фронтального опроса, имеют влияние на итоговую оценку за триместр. Однако преимущественное значение следует придавать выполнению основных упражнений, изучаемых в течение триместра, а не общим показателям физического развития.
Оценка за год выставляется на основании триместровых оценок в соответствии с общепедагогическими требованиями.
6. Календарно – тематическое планирование
№ | Наименование раздела программы | Тема урока | Элементы содержания | Дата проведения урока | Примечание |
план | факт |
-
| Легкая атлетика 10 часов | Низкий старт до 60 м | Низкий старт до 60 м. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ | 05.09 | | |
-
| | Низкий старт до 60 м | Низкий старт до 60 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям | 06.09 | | |
-
| | Бег по дистанции 70-80 м. | Низкий старт до 60 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям | 08.09 | | |
-
| | Финиширование. Эстафетный бег. | Низкий старт до 60 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям | 12.09 | | |
-
| | Финиширование. Челночный бег. | Низкий старт до 60 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям | 13.09 | | |
-
| | Бег на результат 60 метров | Бег на результат 60 метров (мин). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств | 15.09 | | |
-
| | Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. | Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта | 19.09 | | |
-
| | . Метание мяча на дальность с разбега. | Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта | 20.09 | | |
-
| | Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. | Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств | 22.09 | | |
-
| | Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки). | Бег 2000 м (мальчики) и 1500 м (девочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. История Отечественного спорта | 29.09 | | |
-
| Кроссовая подготовка 9 часов | Бег в равномерном темпе 15 минут. | Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта | 27.09 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 15 минут. | Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта | 29.09 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 15 минут. | Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта | 03.10 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 15 минут. | Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта | 04.10 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 15 минут. | Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта | 06.10 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 15 минут. | Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта | 10.10 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 17 минут. | Бег в равномерном темпе 17 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта | 11.10 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 20 минут. | Бег в равномерном темпе 20 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта | 13.10 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 20 минут. | Бег в равномерном темпе 20 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта | 17.10 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 20 минут. | Бег в равномерном темпе 20 минут. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта | 18.10 | | |
-
| | Бег 3000 м (юноши) и 2000 м (девочки). | Бег на результат 3000 м (юноши) и 2000 м (девочки). Развитие выносливости | 20.10 | | |
-
| Спортивные игры Волейбол 12 часов | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей | 24.10 | | |
-
| | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей | 25.10 | | |
-
| | Нападающий удар при встречных передачах. | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей | 27.10 | | |
-
| | Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей | 31.10 | | |
-
| | Нижняя прямая подача. Учебная игра | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей | 01.11 | | |
-
| | Нижняя прямая подача. Учебная игра | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей | 10.11 | | |
-
| | Нападающий удар при встречных передачах. | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | 14.11 | | |
-
| | Нападающий удар при встречных передачах. | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей | 15.11 | | |
-
| - | Стойки и перемещение игрока. | Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей. | 17.11 | | |
-
| | Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. | Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей. | 21.11 | | |
-
| Баскетбол 12 часов | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола | 22.11 | | |
-
| | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола | 24.11 | | |
-
| | Бросок двумя руками от головы в прыжке. | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола | 28.11 | | |
-
| | Бросок двумя руками от головы в прыжке. | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола | 29.11 | | |
-
| | Штрафной бросок | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола | 01.12 | | |
-
| | Штрафной бросок | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола | 05.12 | | |
-
| | Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Учебная игра | 06.12 | | |
-
| | Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2,3x3. Учебная игра. Правила баскетбола | 08.12 | | |
-
| | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2,3x3. Учебная игра. Правила баскетбола | 12.12 | | |
-
| | Бросок одной рукой от плеча в прыжке. | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2,3x3. Учебная игра. Правила баскетбола | 13.12 | | |
-
| | Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2,3x3 | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2,3x3. Учебная игра. Правила баскетбола | 15.12 | | |
-
| | Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2,3x3 | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2,3x3. Учебная игра. Правила баскетбола | 19.12 | | |
-
| Гимнастика 16 часов | Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. | Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ | 20.12 | | |
-
| | Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. | Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям | 22.12 | | |
-
| | Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). | Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям | 26.12 | | |
-
| | Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). | Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (мальчики). Подъем переворотом махом (девочки). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей | 27.12 | | |
-
| | Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. | Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема | 12.01 | | |
-
| | ОРУ с предметами. Эстафеты | Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения | 16.01 | | |
-
| | Лазание по канату в два приема. | Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения | 17.01 | | |
-
| | Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения | Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения | 19.01 | | |
-
| | Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении | Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения | 23.01 | | |
-
| | ОРУ с предметами. Эстафеты. | Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. Прикладные упражнения | 24.01 | | |
-
| | Прикладные упражнения. Лазание по канату | Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Прикладные упражнения. Лазание по канату | 26.01 | | |
-
| | Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). | Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | 30.01 | | |
-
| | Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). | Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | 31.01 | | |
-
| | Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). | Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | 02.02 | | |
-
| | Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (девочки). | Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | 06.02 | | |
-
| | Техника выполнения акробатических элементов | Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной ноге, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | 07.02 | | |
-
| Спортивные игры волейбол 12 часов | Стойки и перемещение игрока. | Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей | 09.02 | | |
-
| | Стойки и перемещение игрока. | Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей | 13.02 | | |
-
| | Нападающий удар при встречных передачах. | Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей | 14.02 | | |
-
| | Нападающий удар при встречных передачах. | Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей | 16.02 | | |
-
| | Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей | 20.02 | | |
-
| | Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей | 21.02 | | |
-
| | Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей | 27.02 | | |
-
| | Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей | 28.02 | | |
-
| | Нападающий удар при встречных передачах. | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей | 02.03 | | |
-
| | Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей | 06.03 | | |
-
| | Учебная игра. Игра в нападение через зону. | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей | 07.03 | | |
-
| | Учебная игра. Игра в нападение через зону. | Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей | 09.03 | | |
-
| Баскетбол 12 часов | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола | 13.03 | | |
-
| | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола | 14.03 | | |
-
| | Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола | 16.03 | | |
-
| | Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола | 20.03 | | |
-
| | Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра | 21.03 | | |
-
| | Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра | 23.03 | | |
-
| | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра | 03.04 | | |
-
| | Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра | 04.04 | | |
-
| | Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра | 06.04 | | |
-
| | Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра | 10.04 | | |
-
| | Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра | 11.04 | | |
-
| | Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра | 13.04 | | |
-
| Легкая атлетика 19 часов | Прыжок в высоту способом «перешагивания» | Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11-13 беговых шагов разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | 17.04 | | |
-
| | Прыжок в длину на результат | Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11-13 беговых шагов. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | 18.04 | | |
-
| | Низкий старт до 30 м. | Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ | 20.04 | | |
-
| | Бег по дистанции 70-80 м. | Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям | 24.04 | | |
-
| | Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. | Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям | 25.04 | | |
-
| | Финиширование. Эстафетный бег. | Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям | 27.04 | | |
-
| | Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения | Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям | 02.05 | | |
-
| | Бег на результат 60 м. | Бег на результат 60 м. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств | 04.05 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта. Инструктаж по ТБ | 08.05 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта. Инструктаж по ТБ | 11.05 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта. Инструктаж по ТБ | 15.05 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта | 16.05 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта | 18.05 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта. Инструктаж по ТБ | 22.05 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта | 23.05 | | |
-
| | Челночный бег на результат | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта | 25.05 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта | 29.05 | | |
-
| | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики | Бег в равномерном темпе 15 мин (девочки), 20 мин (мальчики). Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта | 30.05 | | |
-
| | Бег на результат 3000 м (юноши) и 2000 м (девушки). | Бег на результат 3000 м (юноши) и 2000 м (девушки). Развитие выносливости | | | |