"Психологический портрет травмированной личности"

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОРТРЕТ ТРАВМИРОВАННОЙ ЛИЧНОСТИ

Педагог-психолог

Орлова Карина Константиновна

Психологическая травма

• Психологическая травма - событие в жизни субъекта, вызывающее особенно сильные переживания и неспособность субъекта к адекватной реакции; устойчивые патологические перемены и их последствия в душевной жизни (Л.А. Пергаменщик).
• Психологическая травма - витальное переживание дисбаланса между угрожающими обстоятельствами и индивидуальными возможностями их преодоления, сопровождающееся чувством беспомощности и незащищенности, и вызывающее длительное потрясение в понимании себя и мира». (Готфрид Фишер)

• Можно выделить два вида травм : (внешняя) травма как реакция на внешнее событие, и кумулятивная травма - травма, полученная постоянным или систематическим травмированием психики. Последние, как правило, касаются детей и возникают в родительской семье, сюда же относится и травма развития - это проживание детства или части детства в условиях дефицита необходимых для развития ребенка условий

Внешние травмы

• Внешние травмы возникают при внезапных сильных потрясениях, тяжелых известиях, в обстановке, угрожающей жизни, т.е. при таких обстоятельствах, которые по силе воздействия на человека могут вызвать так называемую эмоцию-шок (стихийное бедствие, терроризм, катастрофа на транспорте, ужасающее зрелище, терроризм, пожар в многолюдном помещении, социальные кризисы, политические репрессии и т.д.). Согласно исследованиям, наиболее патогенными для психики человека (по уровню последствий) являются изнасилование и участие в боевых действиях, плохое обращение в детстве и пренебрежение ребенком, а также сексуальное домогательство.

Критерии психологической травмы

• Внешний фактор - опасность исходит из окружающей среды.
• Ощущение беспомощности и бессилия.
• Существенные изменения привычной жизни после происшествия (самоограничения, сценарии).
• Попытки избежать повторных травматических переживаний во что бы то ни стало.
• Ощущение невозможности контролировать свои эмоции.
• Важность субъективного критерия!

ВАЖНО. Если вы не уверены в том, была ли травма, работайте так, как если бы она была.

Симптомы повторного переживания:

• повторяющиеся воспоминания, образы или мысли о травматическом событии;
• повторяющиеся сновидения, воспроизводящие образы травматического события;
• flashback – чувства или действия, испытываемые или совершаемые, как если бы травматическое событие происходило здесь и сейчас;
• переживание интенсивных чувств и повышенной физиологической активности при появлении каких либо аспектов, напоминающих о травматическом событии

Симптомы избегания проявляются в отношении всего, что может вызывать воспоминания о травме:

• стремление избегать любых мыслей, чувств, разговоров, кинофильмов и т.д., связанных с травмирующим событием;
• стремление избегания видов деятельности, мест или людей, напоминающих о травмирующем событии;
• неспособность четко вспомнить травмирующее событие;
• снижение интереса к тем видам деятельности, которые ранее представляли интерес, нередко сопровождаемое «уходом» в виртуальный мир или телеэкран, отказ от общения с близкими;

Симптомы повышенной возбудимости (не проявлявшиеся до травмы):

• различные нарушения сна, такие как бессонница, трудности с засыпанием или прерывистый сон, неприятные сновидения, отсутствие чувства отдыха после сна;
• повышенная раздражительность и периодические вспышки гнева без особых внешних причин;
• нарушения концентрации внимания и снижение функции памяти;
• постоянная «готовность» и сверхбдительность, направленные на предупреждение возможного повторения травматичной ситуации.

Психологические особенности человека после переживания психической травмы зависят от совокупности нескольких критериев:

• вид травмирующей ситуации и сила её воздействия на человека;
• длительность травмирующей ситуации;
• пол, возраст, психофизиологическая конституция и индивидуальные особенности;
• возраст и психическое состояние на момент произошедшего события, степень предыдущей травмированности до произошедшего;
• окружение человека, наличие истинных эмоциональных связей с близкими людьми и их способность к помощи и поддержке;
• обращение к психотерапии до или после травмы;

Основное проявление травмированной личности

• это нарушения в эмоциональной сфере. Как правило, из-за подавления чувств боли, страха, отчаяния и других негативных эмоций, возникающих как реакция на травмирующее событие, человек теряет контакт со своими эмоциями и истинными потребностями. Аффективная сфера истощается и человек становится неспособен ощущать какие либо эмоции, как отрицательные, так и положительные. Для детской травмы в таком случае может быть характерно формирование ложного «Я», когда личность выстраивается вокруг разного вида психических защит, которые являются доминирующими при формировании психики. Эмоциональная «замороженность» проявляется не только к своим чувствам и потребностям, но и к чувствам других - утрачивается способность к эмпатии.

• Непроработанные травматические ситуации проецируются на все личные контакты человека и составляют их эмоциональный фон. У людей, переживших злоупотребление в детстве – теряется способность верить в надежность и стабильность отношений. Возникают сложности в установлении близких эмоциональных контактов, попытки выстроить взаимоотношения могут оборачиваться постоянными разочарованиями (в партнере или в себе), возвращая к уже знакомому ощущению бессилия. В некоторых случаях травмированная личность будет проявлять равнодушие к объекту, который постепенно начинает становится важным для него. Для травмированного человека оказывается невозможным выдерживать постепенное нарастание глубокой личной вовлеченности и заботы о другом, т.к. у него отсутствуют внутренние инвестиции, которые необходимо вкладывать для установления глубокой эмоциональной привязанности.

• У переживших травму может проявляться ощущение беспомощности перед жизненными обстоятельствами и невозможность влиять на ход событий и других людей, что временами влечет за собой неспособность управлять ходом собственной жизни, использовать свои таланты и достигать успехов в карьере. Результаты получаемых достижений могут приносить разочарования и неудовлетворенность собой.
• Травмированный человек может утратить способность чувствовать себя комфортно в социуме и чувство безопасности существования. Он может ощущать чувство отстранённости от других людей и ощущение себя по другую сторону от окружающей жизни в связи с ощущением, что никто не способен понять то, что он пережил.

Решение проблемы

• Важно, чтобы дети, пережившие травму, проходили терапию у квалифицированных психологов, психиатров и/или социальных работников. Однако у многих студентов и их семей нет доступа, мотивации и способности успешно участвовать в терапии и следовать планам лечения. Для большинства студентов посещение колледжа является самой регулярной и предсказуемой рутиной в их жизни.
• В некоторых случаях дети могут получить помощь за счёт консультирования у педагога-психолога. Но и поддержка других преподавателей тоже важна. Хотя преподаватели не являются терапевтами или психологами, и не обучены или не всегда готовы углубляться в личные истории травм со своими учениками, есть методы, которые они могут использовать, чтобы помочь ребенку, переживающему травму

Саморегуляция

• Физическая регуляция. Необходимы ритмические соматосенсорные вмешательства, которые могут выглядеть как песни, игры в круге, барабанная дробь и другие виды сенсорной интеграции, главное, чтобы они были ритмичные. Большое количество повторений способствует регуляции сердечного ритма и частоты сердечных сокращений до состояния покоя, одновременно создавая сплоченность группы и готовность к обучению. Для старших студентов ритмическая, шаблонная и регуляторная деятельность может принимать форму осознанного дыхания, визуализации, адаптаций йоги или тай-чи, игры на барабанах или музыкальной деятельности.

• Эмоциональная регуляция . Это еще один приоритет обучения, учитывающего травму. Ученикам, пострадавшим от травмы, нужна возможность регулировать эмоции, выявляя и признавая сложные чувства, связывая свои внутренние чувства с внешними переживаниями и изучая личные стратегии для успокоения повышенных эмоций, которые позволяют им вернуться в спокойное состояние после возбуждения. Обучающиеся должны иметь возможность в течение дня развивать эмоциональные регуляторные способности, чтобы замечать, понимать и передавать свои чувства другим. Преподаватели могут проектировать и включать учебные возможности, такие как анализ текстов через призму эмоций, драматические действия, в которых учащиеся отыгрывают эмоции, или совместно решать проблемы, используя примеры учащихся. Например, это можно делать с помощью занятий по литературе или родному языку, где ученики используют различные цвета маркеров для текста и выделяют в нем эмоциональные состояния и эмоциональные сдвиги персонажей, уделяя особое внимание тому, когда стрессовая реакция персонажа усиливается и, соответственно, ослабевает.

Воссоздание привязанности

• Прочные отношения между преподавателем и студентом строятся на эмпатии преподавателя, теплоте, искренности, неавторитарности и поощрении критического мышления.
• Построение прочных отношений в группе с помощью многочисленных, последовательных и ежедневных взаимодействий.
• Развитие эмоционального интеллекта для понимания себя и других.
• Включение игры и веселья в обучение как способ изменить эмоциональный настрой и подготовиться к обучению.