ПРОГРАММА «ЗДОРОВЯЧОК» (по оздоровлению и здоровьесбережению детей старшего дошкольного возраста)

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 2 города Сычёвки

УТВЕРЖДАЮ:

Заведующий МБДОУ детским садом № 2

ПРОГРАММА «ЗДОРОВЯЧОК»

по оздоровлению и здоровьесбережению детей старшего дошкольного возраста.

Воспитатель: Петракович Н.В.

2017 г.

Содержание

Введение

Одна из основных задач, стоящих перед педагогами – воспитание здорового подрастающего поколения. По статистическим данным только 10% детей поступают в школу абсолютно здоровыми. Особенно актуальна проблема сохранения детского здоровья для Смоленской области. Медицинская диагностика нашего детского сада показала достаточно высокий уровень распространённости хронических заболеваний, нарушения осанки, а также простудных и респираторных заболеваний. Всё это вызвало потребность углублённо заняться оздоровлением детей.

За основу я взяла программу «Зелёный огонёк здоровья» Картушиной М.Ю., которая апробировалась в течение двух лет в моей группе и дала положительные результаты оздоровления детей. Она направлена на формирование у маленького ребёнка интереса к своему личному здоровью, ответственности за себя, внутренней активности.

Как показала практика, планомерная работа по программе приводит не только к улучшению состояния здоровья воспитанников, но и повышению их самооценки, восприятию уверенности в себе, расширяет кругозор.

ЗНАЧИМОСТЬ ПРОГРАММЫ

Программа «Здоровячок» - это комплексная система воспитания ребенка-дошкольника, здорового физически и морально, всесторонне развитого, инициативного и раскрепощенного, с развитым чувством собственного достоинства. Использование различных методик, традиционных программ и методы, так и инновационные для укрепления и сохранения здоровья детей, педагогов, родителей.

Акцент оздоровительной работы делается на развитие двигательной деятельности ребенка. Занятия построены с учетом возрастных критериев. Предусматривает использование малых форм народного фольклора.

СВЯЗЬ ПРОГРАММЫ С УЖЕ СУЩЕСТВУЮЩЕЙ ПО ДАННОМУ НАПРАВЛЕНИЮ:

Программа «Здоровячок» составлена с учетом авторской программы Картушиной М. Ю «Зелёный огонёк здоровья» ориентирована на использование примерной программы «От рождения до школы». Программа составлена с учетом межпредметных связей по областям: «Физическое развитие», «Познавательное развитие», «Социально-коммуникативное развитие».

ВИД ПРОГРАММЫ: модифицированная

НОВИЗНА ПРОГРАММЫ: существует множество программ имеющих

физкультурно – оздоровительную направленность. Новизна данной программы заключается в подборе материалов занятий, ориентированных на профилактику детей конкретной группы, посещающих наш детский сад.

Программа состоит из двигательных игр, упражнений, бесед о здоровом образе жизни, дыхательной гимнастики, массажа и самомассажа, и других нетрадиционных форм физкультурно-спортивно - оздоровительной работы.

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ:

• Рассматривается под оздоровительным аспектом.

• Акцент оздоровительной работы делается на развитие двигательной

деятельности ребенка.

• Занятия построены с учетом возрастных критериев.

• Использование малых форм народного фольклора.

• Проводится в тесном сотрудничестве с семьями воспитанников.

Краткая характеристика системы занятий

Занятия подготовлены для работы с детьми старшего дошкольного возраста. Курс занятий рассчитан на 2 года (2017 - 2019). Акцент в оздоровительной работе делается на профилактику простудных заболеваний, нарушений опорно – двигательного аппарата и зрения, что особенно актуально для нашего региона.

Физкультурные занятия проводятся три раза в неделю, из них: 2 занятия в помещении и одно на улице. Игры и упражнения используются на занятиях по физической культуре, в познавательной, а также в свободной и самостоятельной деятельности.

Индивидуально – дифференцированный подход является основным принципом работы с детьми.

Основные цели и задачи:

ЦЕЛЬ: создание условий для повышения уровня физической подготовленности дошкольников, сохранения и укрепления их здоровья.

Оздоровительные задачи:

• Учить детей сохранять правильную осанку, способствовать пропорциональ –

ному развитию всех групп мышц.

• Приобщать детей к здоровому образу жизни.

Образовательные задачи:

• Расширять и закреплять знания детей об окружающем мире, учить

анализировать и делать выводы о закономерностях развития и взаимозависимости всех существ и явлений в природе.

• Продолжать обучать осторожному, безопасному поведению в окружающей

среде, знать об опасностях, связанных с растениями, животными, транспортом, незнакомыми людьми.

• Расширять запас двигательных навыков за счёт разучивания спортивных

упражнений и элементов подвижных игр.

• Учить детей анализировать качество выполнения физических упражнений,

замечать ошибки и исправлять их.

• Закреплять и расширять знания детей об органах чувств, опорно

двигательной и мышечной системах, частях тела человека.

• Развивать представление о полезности и целесообразности физической

активности, желание заботиться о своём здоровье.

Воспитательные задачи:

• Воспитывать ответственное отношение к правилам при выполнении

упражнений и в играх.

• Воспитывать желание и умение самостоятельно организовывать подвижные

и спортивные игры, упражнения.

• Воспитывать взаимопонимание, сочувствие к неудачам других.

• Воспитывать в детях желание быть бодрыми, сильными, энергичными,

заботиться о своём здоровье.

Оздоровительный процесс включает в себя:

• Профилактические, физкультурно – оздоровительные мероприятия, санитар -

но просветительская работа с родителями.

• Общеукрепляющую терапию (витаминотерапия, использование оксолиновой

мази, применение чесночных бус и др.)

• Физиотерапию (точечный массаж, самомассаж, игровой массаж).

• Двигательная активность во время образовательного цикла (физминутки,

релаксационные паузы, пальчиковые игры, логоритмика, динамические паузы, специальные оздоровительные подвижные игры, игровые часы).

• Комплекс закаливающих мероприятий (утренняя гимнастика с музыкальным

сопровождением, оздоровительный бег, гимнастика после дневного сна, обширное умывание, ходьба по «дорожке здоровья»).

• Работа с детьми по воспитанию культурно – гигиенических навыков и

формированию здорового образа жизни.

• Использование «здоровьесберегающих» технологий и методик (дыхательные гимнастики, гимнастика для глаз, индивидуальные физические упражнения и игры, ритмопластика, коррекция зрения и др.).

• Режим проветривания группы.

Для выполнения поставленных оздоровительно – воспитательных задач программы используются следующие технологии:

• Корригирующая, ритмическая гимнастики

• Динамические и оздоровительные паузы

• Релаксационные упражнения

• Хороводы, различные виды игр

• Занимательные разминки

• Различные виды массажа

• Пальчиковая гимнастика

• Дыхательная гимнастика

Ведущей формой организации обучения являются, как групповая, подгрупповая, так и индивидуальная.

• Формы и методы обучения:

• Словесные – объяснение;

• Наглядные – показ, книги, иллюстрации;

• Поисковые – поиск новых идей, материалов;

• Креативные – творческий подход.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

1. Принцип научности - подкрепление всех проводимых мероприятий, направленных на укрепление здоровья, научно обоснованными и практически апробированными методиками.

2. Принцип активности и сознательности - участие всего коллектива педагогов и родителей в поиске новых, эффективных методов и целенаправленной деятельности по оздоровлению детей.

3. Принцип комплексности и интегративности - решение оздоровительных и профилактических задач в системе всего учебно-воспитательного процесса и всех видов деятельности.

4. Принцип личностной ориентации и преемственности - организация и поддержание связей между возрастными категориями, учет разноуровнего и разновозрастного развития и состояния здоровья.

5. Принцип демократизации, гуманизации и индивидуализации - отказ от насилия, подавления личности, подчинения её педагогу, создающему условия, умело и осторожно направляющему развитие ребёнка.

6. Принцип гарантированной результативности - реализация прав и потребностей детей на получение необходимой психолого- педагогической помощи и поддержки, гарантия положительного результата независимо от возрастной категории детей и уровня их физического развития.

7. Принцип природосообразности - определение форм и методов воспитания на основе целостного психолого-педагогического знания о ребенке, его физиологических и психологических особенностей. Формирование у дошкольников стремления к здоровому образу жизни.

8. Принцип взаимодействия детского сада и семьи, преемственности при переходе в школу направлен на создание условий для более успешной реализации способностей ребенка и обеспечения возможности сохранения здоровья при дальнейшем обучении в школе.

9. Принцип результативности предполагает получение положительного результата оздоровительной работы независимо от возраста и уровня физического развития детей.

10. Программа строится с учетом принципов лечебной физической культуры:

• Индивидуализации. В методике и дозировке физических упражнений в

зависимости от особенностей заболевания и общего состояния ребенка.

• Системности воздействия с обеспечением определенного подбора

упражнений и последовательности их применения.

• Регулярности воздействия, которое обеспечивает развитие и восстановление

функциональных возможностей организма.

• Длительности применения физических упражнений, поскольку

восстановление нарушенных функций возможно лишь при условии длительного и упорного повторения упражнений.

• Постепенного нарастания физической нагрузки в процессе курса, в первые

7-10 дней нагрузка постепенно нарастает, затем выходит на определенное плато, затем постепенно снижается.

• Разнообразия и новизны в подборе и применении физических упражнений,

целесообразно через каждые 2-3 дня обновлять 20-30% упражнений.

• Умеренности воздействия физических упражнений, продолжительность

занятий 25-30 минут в сочетании с дробной физической нагрузкой.

• Соблюдение цикличности при выполнении физической нагрузки в

соответствии с показаниями, чередование упражнений с отдыхом, упражнениями на расслабление.

• Всестороннего воздействия на организм ребенка с целью

совершенствования механизмов регуляции и адаптации к физическим нагрузкам.

• Учет возрастных особенностей при комплектовании групп детей с

одинаковой патологией возрастной шаг должен составлять один год.

Принципы взаимодействия с детьми:

• сам ребенок – молодец, у него - все получается, возникающие трудности

преодолимы;

• постоянное поощрение всех усилий ребенка, его стремление узнать что-то

новое и научиться новому;

• исключение отрицательной оценки ребенка и результатов его действий;

• сравнение всех результатов ребенка только с его собственными, а не с

результатами других детей;

• каждый ребенок должен продвигаться вперед своими темпами и с

постоянным успехом.

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПРОГРАММЫ

Профилактическое

Решение оздоровительных задач всеми средствами физического воспитания.

Предупреждение острых заболеваний и проведение специальных, социальных и санитарных мер по профилактике и распространению инфекционных заболеваний.

Организационное

Организация здоровьесберегающей развивающей среды ДОУ

Определение показателей физического развития, двигательной активности и подготовленности, критериев здоровья детей дошкольного возраста методами комплексной диагностики.

Изучение передового педагогического, медицинского и психолого-педагогичесого опыта по оздоровлению детей, отбор и внедрение эффективных методик и технологий.

ПРАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

1. Внедрение в систему лечебно – профилактических, психолого-педагогических и оздоровительных мероприятий эффективных здоровьесберегающих технологий и методик.

2. Воспитание у детей потребности в здоровье, формирование у них элементарных представлений о здоровом образе жизни.

3. Нормализация статистических и динамических функций организма, общей и мелкой моторики.

4. Формирование позитивного отношения и повышения активности родителей в работе по укреплению здоровья детей и приобщения их к здоровому образу жизни.

5. Распространение передового педагогического опыта специалистов учреждения и родителей по вопросам сохранения и укрепления здоровья детей.

6. Снижение уровня заболеваемости воспитанников острыми респираторными заболеваниями и увеличение количества детей первой и второй групп здоровья.

Система занятий организуется в определённой последовательности:

• Формирование устойчивого интереса к физкультурным занятиям через игры,

упражнения.

• Способствование хорошему самочувствию и стабильной активности каждого

ребёнка.

• Развитие его адаптационных возможностей.

• Проведение одного занятия на свежем воздухе.

• Витаминизация питания.

• Постоянное осуществление медико – педагогического контроля над

развитием у детей правильной осанки, координации движений, двигательной активности.

Методики, направленные на развитие органов дыхания:

1. Методика дыхательной гимнастики Б. С. Толкачёва. Данный метод для детей, страдающих респираторными заболеваниями. Характеризуется сочетанием простых физических упражнений с озвученным выдохом.

2. Методика дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой. Направлена на лечение и восстановление певческого голоса. Суть методики – в активном коротком вдохе, который тренирует все мышцы дыхательной системы. Внимание на выдохе не фиксируется, он должен происходить самопроизвольно.

3. Методика дыхательных упражнений йогов:

Цель этого вида дыхательных упражнений – сбалансировать деятельность вегетативной нервной системы. По представлениям индийских медиков, при вдохе через одну ноздрю более активно работает одна часть вегетативной нервной системы (симпатическая или парасимпатическая), при вдохе через другую – другая. Двухфазное йоговское дыхание предполагает раздельный попеременный вдох то одной, то другой ноздрёй.

Методика, направленная на коррекцию зрения:

1. Йоговские упражнения для глаз способствуют восстановлению зрения независимо от характера имеющихся нарушений – близорукости или дальнозоркости. Йоги считают, что глаза потребляют около 50% биоэнергии, приходящейся на жизнедеятельность всего организма. Поэтому эти упражнения

рекомендуется выполнять и людям, имеющим хорошее зрение.

Йоговская гимнастика для глаз укрепляет глазные мышцы, снимает с них напряжение, активизирует кровоснабжение глаз, способствует поступлению в ткани кислорода, оказывает комплексное укрепляющее и тонизирующее действие. Вращение глазами вверх – вниз, вправо – влево, круговые движения.

Методики, направленные на профилактику ОРЗ:

1. Массаж биологически активных зон (по А. А. Уманской) рекомендуется ослабленным и часто болеющим детям. Массаж активных жизненных точек повышает защитные свойства слизистых оболочек носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов. Во время массажа организм человека начинает вырабатывать свои собственные лекарства (интерферон), в связи с этим, значительно снижается заболевания гриппом и ОРВИ.

Методики, направленные на развитие двигательной активности:

1. Ритмическая гимнастика является одной из разновидностей оздоровитель -

ной гимнастики. Она укрепляет опорно – двигательный аппарат, дыхательную и сердечнососудистую системы, способствует формированию правильной осанки, развитию музыкальности. Ритмическая гимнастика включает общеразвивающие, силовые, акробатические упражнения, элементы художественной гимнастики, прыжки, бег, танцевальные движения с элементами современных и народных танцев.

1. Методика игрового обучения построена на двигательных играх под

музыку, позволяет детям быстро усваивать материал по развитию речи, ОБЖ,

знакомит с окружающим миром в игровой форме.

Методики, направленные на повышение резистентности организма:

1. Массаж пальцев. По восточной медицине, массаж большого пальца повышает функциональную активность головного мозга, указательного - положительно воздействует на состояние желудка, среднего – на кишечник, безымянного – на печень и почки, мизинца – на сердце.

2. Самомассаж по китайской методике Шиацу. По китайской методике, точечный массаж сочетается с поглаживающими, растирающими движениями. Подобный массаж улучшает питание тканей, терморегуляцию, деятельность центральной нервной системы, способствует расслаблению мышц и снятию нервно – эмоционального напряжения.

Упражнения корригирующей гимнастики для профилактики нарушений осанки. Общефизическое действие упражнений при их правильной дозировке способствует гармоническому развитию мускулатуры ребёнка, позволяющей ему длительно сохранять правильную осанку благодаря достаточной выносливости мышц.

Логоритмика – комплексная методика, включающая в себя средства логопедического, музыкально – ритмического и физического воспитания, направленная на коррекцию речевых нарушений и развитие неречевых процессов: совершенствование общей моторики, регуляции мышечного тонуса, активизации всех видов внимания и памяти.

Методики, направленные на повышение работоспособности детей:

1. Динамические паузы повышают умственную работоспособность детей на занятиях и дарят «мышечную радость» (И. П. Павлов). Кратковременные физические упражнения под музыку вызывают возбуждение определённых отделов мозга, усиливают кровообращение и создают благоприятные условия для отдыха ранее возбуждённых отделов.

2. «Эффект Моцарта» - под влиянием этой музыки дети лучше учатся и более спокойны. Проведение релаксации под музыку Моцарта помогает расслабить и успокоить детей, снять эмоциональное и умственное напряжение.

Методы, направленные на коррекцию психического состояния:

1. Коммуникативные игры способствуют формированию положительного климата в детском коллективе, развитию личности ребёнка, раскрытию его творческих способностей.

2. Музыкотерапия – эффективный метод профилактики и лечения детских неврозов. Музыка повышает способность организма к высвобождению эндорфинов, помогающих справляться с болью и стрессом, регулирует дыхание.

Виды двигательной деятельности детей.

Формы работы с родителями:

Здоровье детей зависит не только от физических особенностей, но и от условий жизни в семье. В центре работы по полноценному физическому развитию и оздоровлению детей должны находиться семья и детский сад. В «Концепции дошкольного воспитания» подчеркивается: «Семья и детский сад в хронологическом ряду связаны формой преемственности, что облегчает непрерывность воспитания, обучения и оздоровления детей. Важнейшим условием преемственности является установление доверительного делового контакта между семьей и детским садом». Все это требует переосмысления и изменения содержания и форм работы с семьей.

СПОСОБЫ ПРОВЕРКИ УСВОЕНИЯ СОДЕРЖАНИЯ

Первый год обучения 5 – 6 лет

В результате освоения программы дошкольник:

Будет знать: правила поведения на занятиях лечебной физической культуры. Что такое правильная осанка.

Будет уметь: выполнять упражнения с элементами лечебной физической культуры.

Обучающиеся будут уметь демонстрировать с помощью взрослого: общеразвивающие упражнения: в положении стоя, сидя, лежа, с гимнастическими палками, элементарные дыхательные упражнения.

Второй год обучения 6 -7 лет

В результате освоения программы дошкольник:

Будет знать и применять: правила поведения на занятиях лечебной физической культуры, что такое лечебная гимнастика, ее роль и влияние на организм ребенка. Что такое правильная осанка.

Будет иметь: начальные представления о здоровом образе жизни.

Обучающиеся будут уметь демонстрировать самостоятельно: общеразвивающие упражнения: в положении стоя, сидя, лежа, стоя на четвереньках, с различными гимнастическими атрибутами, дыхательные упражнения.

КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ УРОВНЯ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ. ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Комплексная оценки здоровья дошкольников строится на следующих показателях.

1. Соматическое здоровье и уровень развития ребенка.

2. Физическое развитие:

• Оценка физического развития;

• Физическая подготовленность.

2. Показатели состояния осанки и свода стопы.

3. Нервно-психическое здоровье и развитие ребенка

• Эмоциональность;

• Моторика;

• Внимание;

• Память;

• Психологическая адаптация.

Оценка осуществляется по 5-бальной системе:

1 балл – ребенок не может выполнить предложенные задания оценки, помощь взрослого не принимает;

2 балла – ребенок с помощью взрослого выполняет предложенные задания;

3 балла – ребенок выполняет все предложенные задания с частичной помощью взрослого;

4 балла – ребенок выполняет самостоятельно и с частичной помощью взрослого все предложенные задания;

5 балла – ребенок выполняет самостоятельно все предложенные задания.

Полученная сумма баллов переводится в уровневые показатели, которые позволяют выявить к какому уровню (низкий, средний, высокий) соответствует развитие конкретного ребенка на данном этапе:

Высокий уровень - более 4,5 балла (более 90%)

Средний уровень – 3 балла - 4,4 балла (от 60% до 88%)

Низкий уровень – менее 2,9 балла (менее 58%)

ФОРМЫ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ:

Формами подведения итогов реализации данной программы являются:

• Диагностика физического развития детей.

• Ознакомление родителей с содержанием физкультурно – оздоровительной

работы в ДОУ, направленной на физическое, психическое и социальное развитие ребенка.

• Открытое итоговое занятие для родителей с показом детьми различных

методов оздоровления.

Диагностика проводится 2 раза в год.

Цели диагностики:

На начало года: определение зоны образовательных потребностей детей для коррекции планирования содержания программы с учетом его индивидуализации.

На конец года: Определение степени освоения детьми программы и влияние образовательного процесса на развитие ребенка.

Формы мониторинга: специальные педагогические пробы.

ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН

Первый год обучения 5 – 6 года

ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН

Второй год обучения 6 -7лет

Октябрь

Двигательная активность и индивидуальная работа с детьми:

Ноябрь

Двигательная активность и индивидуальная работа с детьми:

Декабрь

Двигательная активность и индивидуальная работа с детьми:

Январь

Двигательная активность и индивидуальная работа с детьми:

Февраль

Двигательная активность и индивидуальная работа с детьми:

Март

Двигательная активность и индивидуальная работа с детьми:

Апрель

Двигательная активность и индивидуальная работа с детьми:

Используемая литература

1. Картошина М. Ю. «Зелёный огонёк здоровья». – М.: Творческий Центр Сфера, 2007. – 207 с.

2. Кириллова Ю. А. «Навстречу Олимпиаде». – М.: Детство – Пресс, 2014. – 80 с.

3. Муллаева Н. Б. «Конспекты – сценарии». – СПб: Детство – Пресс, 2008. – 148 с.

4. Нищева Н. В. «Картотеки подвижных игр, упражнений, физкульт -минуток, пальчиковой гимнастики». – СПб: Детство – Пресс, 2008. – 80 с.

5. Пензулаева Л. И. «Физкультурные занятия в детском саду». Старшая группа. – М.: Мозаика – Синтез, 2012. – 128 с.

6. Пензулаева Л. И. «Физкультурные занятия в детском саду». Подготовительная группа. – М.: Мозаика – Синтез, 2012. – 112 с.

7. Пензулаева Л. И. «Оздоровительная гимнастика». – М.: Мозаика – Синтез, 2014. – 128 с.

8. Силантьева С.В. «Подвижные игры на каждый день для укрепления

здоровья детей». – СПб: Литера, 2012. – 64 с.

9. Степаненкова Э. Я. «Физическое воспитание в детском саду». – М.: Мозаика – Синтез, 2005. – 128 с.