Профилактика обморожения в зимний период

Профилактика обморожений в зимний период.

Во время зимнего периода может возникнуть отморожение. Различают четыре степени отморожения. Определение её степени возможно только после отогревания пострадавшей части тела. При крайней степени обморожения конечностей, иногда заканчивается их ампутация.

Обморожению подвержены преимущественно выступающие части тела – пальцы рук и ног, а так же открытых участков тела – носа, щек, ушей.

Отморожение частей тела обычно начинается с воздействия на организм температуры окружающей среды -10 °С — -20°С, однако в регионах с повышенной влажностью, оно может наступить и при 0С.

Профилактические рекомендации:

- не ходите в морозную погоду по улице без необходимости;

- носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови;

- одевайтесь по принципу как «кочан капусты», при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло;

- верхняя одежда должна быть обязательно непромокаемой;

- тесная обувь, отсутствие стельки, влажные носки являются не только причиной появления мозолей, но и являются основной предпосылкой обморожения;

- шерстяные носки впитывают влагу, оставляя ноги сухими;

- не выходите на улицу без варежек, перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают;

- при занятии выбранном виде спорта или выполнении физических упражнений на открытом воздухе, хорошо защищает лицевые кожные покровы – головной убор балаклава или шарф;

- не носите тяжелых предметов которые сдавливают сосуды, в частности рук;

- не носите на морозе металлических в том числе золотых, серебряных украшений и их «дублеров»;

- есть возможность, пользуйтесь помощью друга или подруги – следите за ушами, носом и щеками;

- не позволяйте отмороженному месту снова замерзнуть;

- как только в пути следования вы почувствовали замерзание конечности, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое помещение;

- учитывайте в дороге ветер – вероятность отморожения на ветру значительно выше;

- не выходите на мороз с влажными волосами, обязательно хорошо просушите их после душа или бани.

//anhttp://andrey-eltsov.ru/wp-conten t/ u ploads/01/ZimZabavi6.jpgdrey-eltsov.ru/wp-content/uploads/2018/01/ZimZabavi6.jpg

Выполнение мер безопасности сохранит здоровье!ttp: