Проект " Влияние роста и массы тела человека на скорость его ходьбы"

Исследовательская работа

«Влияние роста и массы тела человека на скорость его ходьбы»

Автор: Козицын Кирилл, 4 «А», 10 лет

МАОУ «Школа № 178»

Руководитель: учитель начальных

классов Кириченко О.В.

Нижний Новгород, 2020

Цель исследования:

Определить, влияет ли масса тела и рост человека на скорость его ходьбы

ЗАДАЧИ

1. Определить, что такое ходьба.

2. Подготовить вопросы и провести анкетирование среди своих одноклассников.

3. Произвести замер роста и массы тела учеников

4 класса.

3. Произвести замер времени преодоления учениками заданной дистанции, рассчитать скорость их ходьбы.

4. Проанализировать полученные данные, сделать выводы и разработать рекомендации.

ГИПОТЕЗЫ

1. Возможно, что человек с большей массой тела ходит медленнее человека с меньшей массой тела.

2. Допустим, человек с большим ростом ходит быстрее человека с меньшим ростом.

Актуальность

В бешеном ритме большого города современному человеку сложно найти достаточно времени для регулярной заботы о своем здоровье. Тем более большое количество людей сейчас передвигаются в основном на автомобилях. Поэтому возможность поддержания себя в форме за счет такого простого и доступного способа, как ходьба, является весьма ценной.

Ходьба

Ходьба — один из способов пере-

движения человека. Ходьбу образно описывают как «управляемое падение». При каждом шаге человек наклоняется вперед и начинает падение, которому препятствует выдвинутая вперёд нога. После того как она касается земли, на нее переносится вес тела, колено подгибается и выпрямляется, возвращая тело на исходную высоту.

Виды ходьбы

1. Естественное передвижение:

Патологическая ходьба

Нормальная ходьба

2. Спортивная ходьба:

Спортивная ходьба

Ходьба на лыжах

Скандинавская ходьба

Виды ходьбы

3. Маршировка

Темпы ходьбы

Параметры

Средняя скорость (км/ч)

Очень медленная

Темп (шаг/мин)

Медленная

3 км

Средняя

3 – 4 км

60 - 70

70 - 90

4 – 5 км

Быстрая

5 - 6 км

90 - 120

Очень быстрая

120 - 140

Свыше 6 км

Более 140

Норма шагов в день

Чтобы оставаться здоровым, человеку в день необходимо проходить 10 000 шагов.

Для проведения исследования ученикам 4 «А» класса МАОУ «Школы № 178» г. Н. Новгорода было предложено пройти быстрым шагом дистанцию протяженностью 18 м. Всего в эксперименте принимало участие 14 детей (для чистоты эксперимента были взяты только мальчики) .

Прежде чем проводить замеры, я решил организовать в своем классе анкетирование , чтобы понять, что мои одноклассники знают о ходьбе и о ее пользе для здоровья.

ЭТАПЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

1. Проведение анкетирования в классе.

2. Замеры роста и массы тела учащихся и расчет среднего роста в классе, средней массы тела в классе.

ЭТАПЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

3. Замеры времени ходьбы каждого ученика на заданной дистанции

ЭТАПЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

4. Расчет скорости ходьбы каждого участника исследования по формуле и получение средней скорости ходьбы в классе

Формула расчета скорости ходьбы участников

Скорость = Расстояние (км) / Время (ч) =

= ( Расстояние(м)/1000) / (Время (с)/3600)

Результаты исследования

Сводная таблица

№

Рост, м/см

1

Вес, кг

1 м 31 см

2

1 м 34 см

Время, с

23 кг

3

1 м 42 см

25 кг

16 с

4

Скорость, км/ч

4 км 05 м

13 с

45 кг

1 м 32 см

5

32 кг

17 с

4 км 98 м

6

1 м 34 см

3 км 81 м

14 с

7

1 м 36 см

33 кг

4 км 62 м

16 с

41 кг

1 м 33 см

8

4 км 05 м

1 м 31 см

16 с

29 кг

9

1 м 27 см

10

14 с

37 кг

4 км 05 м

4 км 62 м

24 кг

16 с

1 м 26 см

11

1 м 27 см

4 км 05 м

15 с

24 кг

12

13

23 кг

1 м 26 см

4 км 32 м

14 с

1 м 29 см

14

13 с

4 км 62 м

31 кг

13 с

Среднее значение

26 кг

4 км 98 м

1 м 24 см

4 км 98 м

12 с

27 кг

1 м 31 см

30 кг

5 км 40 м

12 с

5 км 40 м

14 с

4 км 56 м

Рассмотрим первую гипотезу о том, что человек с большей массой ходит медленнее.

Медленнее средней скорости по классу прошли 4 человека с большей массой тела (выделил красным) и только 2 человека с меньшей.

Быстрее средней скорости прошли 6 человек с меньшей массой тела (выделил зеленым) и 2 человека с большей.

Первая гипотеза подтверждена

Рассмотрим вторую гипотезу о том, что человек с большим ростом ходит быстрее

Быстрее средней скорости прошли 3 человека с большим ростом и 5 человек с меньшим.

Вторая гипотеза не подтверждена

Итоги анкетирования

На следующих диаграммах видно какое количество учеников ответили на каждый из вопросов анкеты:

1. Ходьба полезна для здоровья?

2. Кто может заниматься ходьбой?

3. Что эффективнее для человека?

Итоги анкетирования

5. Зависит ли скорость ходьбы от массы тела человека?

4. Сколько шагов в день надо проходить человеку, чтобы оставаться здоровым?

6. Зависит ли скорость ходьбы от роста человека?

ВЫВОДЫ

Я определил, что масса тела человека ВЛИЯЕТ на скорость его ходьбы.

А рост человека НЕ ВЛИЯЕТ на скорость его ходьбы.

Также выяснил, что ребята недостаточно знают о пользе ходьбы для здоровья. Поэтому подготовил информацию о положительном эффекте пеших прогулок и собрал рекомендации по ведению здорового образа жизни, которым следую сам

Чтобы быть здоровее, сильнее, крепче, бодрее и свежее, всегда иметь хорошее настроение и прекрасное самочувствие – нужно всего лишь больше двигаться.

Ходьба – самый простой и доступный, универсальный способ движения, который подойдет для людей любого возраста. Ведь для нее кроме вашего желания ничего не потребуется.

Информационный буклет с рекомендациями для детей и их родителей по ведению здорового образа жизни и пользе пеших прогулок

Литература:

1. Бернштейн Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. — М., 1966. – С. 247-304.

2. Большая советская энциклопедия - М.: Советская энциклопедия, 1969-1978. – С. 30.

3. Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья / Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. – С. 5-10.

4. Орешкин Ю. А. К здоровью через физкультуру. — М., 1990. – С. 32-34.

5. Энциклопедия, серия Библиотека для родителей, Физкультура для всей семьи, - М., 1989 – С. 359-362.

6. Свет Е. Реальная польза от ходьбы пешком / Е. Свет // http://udoktora.net/realnaya-polza-ot-hodbyi-peshkom-85119

7.Таблицы оценки индекса массы для девочек и мальчиков // http://www.tiensmed.ru/news/index-massy-tela1.html

8. Федорова Л. Чем полезна ходьба. Быстрая ходьба – путь к здоровью и долголетию / Л. Федорова// http://tvoyaizuminka.ru/zdorove/sport-i-zdorovie/chem-polezna-hodba-byistraya-hodba/

9. Статья «Польза ходьбы для здоровья: 8 причин начать ходить», Селин А., «Московская медицина», 2016г. // http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/polza-hodby-dlya-zdorovya-8-prichin-nachat-hodit.html

10. Бестужева О., Сколько шагов в день нужно проходить. Кто придумал 10 000 шагов в день / О. Бестужева // https://bestlavka.ru/skolko-shagov-v-den-proxodit/