Презентация для классного часа "Азбука здоровья"

Азбука здоровья

Выполнила Тюрина Мария 6 класс

МБОУ «СОШ №1» г.Белёва

Оглавление

Здоровье

1

2

Современная жизнь городского жителя

3

Угрожающие факторы для здоровья

4

Употребление свежих продуктов

5

Как быть здоровым

Здоровье

Здоровье – самое дорогое, что дается человеку, и что им порой не ценится. Это единственное сокровище, при утрате которого зачастую ни социальное положение, ни миллионы помочь уже не могут. Благодаря крепкому здоровью человек может учиться, познавать все интересное вокруг, заниматься любимым делом, растить своих детей и развиваться как личность.

Современная жизнь городского жителя

Современная жизнь городского жителя – это сумасшедшая нагрузка на организм со всех сторон. Стремительный ритм городской суеты, хроническое стрессовое состояние, недостаток времени на нормальное питание, отдых и сон, множество соблазнов, закрепляющих у человека массу вредных привычек, предпочтений во вредной еде. Жители крупных промышленных городов и мегаполисов, даже имея крепкое здоровье, не справляются с каждодневной химической, электромагнитной, радиационной атакой на организм.

Угрожающие факторы для здоровья

в воздухе — промышленных отходов, выхлопных газов, аллергенов

в одежде — массой химических красителей и вредных веществ

в бытовой технике, мебели и пр. товарах — массой материалов, испарения которых приводят и к острым, и к замедленным отравлениям

в быту — активное использование вредоносной бытовой химии

в продуктах питания — консервантов, красителей, искусственных ароматизаторов, эмульгаторов, антибиотиков, гормональных средств

даже полезные овощи и фрукты — на сегодняшний день вызывают опасение, поскольку производители не жалеют химикатов, пестицидов для большего и качественного урожая, к тому же дополнительная обработка для длительного хранения также добавляет химизации в натуральные продукты .

Употребление свежих продуктов

Употребление свежих продуктов в рационе питания – важное звено здорового образа жизни. Но не менее значимо и правильное их сочетание, про которое многие забывают, а часть людей никогда об этом и не слышала.

10 Шагов чтобы быть здоровым

Итак, шаг первый.Пейте много воды.

Шаг второй. Правильно питайтесь.

Шаг третий. Полюбите прогулки на свежем воздухе

Шаг четвертый. Больше общайтесь с детьми.

Шаг пятый. Больше читайте.

Шаг шестой. Здоровый сон

Шаг седьмой. Двигайтесь. Шаг восьмой. Улыбайтесь.

Шаг девятый. Избавьтесь от всего, что Вас гнетет.

Шаг десятый. Научитесь любить себя

Спасибо за внимание!