Причины распространения неинфекционных заболеваний

Причины распространения неинфекционных заболеваний

Понятие «основные неинфекционные заболевания» относи­тельно новое и отражает изменение картины заболеваемости челове­ка в ходе развития цивилизации и новаций, происходящих в сфере жизнедеятельности человека. Успехи медицины в лечении массовых инфекционных заболеваний, обучение населения мерам их профи­лактики позволили снизить смертность. Одновременно с этим воз­росла заболеваемость и смертность людей от неинфекционных забо­леваний.

Неинфекционные, или хронические заболевания — это длительные и, как правило, медленно прогрессирующие заболевания.

Основные четыре типа неинфекционных заболеваний:

• это сердечно-сосудистые заболевания,
• онкологические заболевания,
• хронические респираторные заболевания,
• диабет.

Ежегодно от неинфекционных заболеваний умирает 17 миллионов человек:

• онкологические заболевания (7,6 миллиона),
• респираторные болезни (4,2 миллиона),
• диабет (1,3 миллиона),
• болезни системы кровообращения (3,9 миллиона).

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), главным индикатором состояния здоровья населения является продолжительность жизни.

В настоящее время продолжительность жизни населения России значительно меньше, чем в развитых странах мира. Средняя продолжительность жизни в РФ на 2019 год - 73 года. Для сравнения: средняя продолжительность жизни населения США – 78 лет, Великобритании – 81 год, Канады – 82 года, Швеции – 82 года, Японии – 84 года.

Основной причиной возникновения неинфекционных заболе­ваний является несоблюдение норм здорового образа жизни.

Среди основных причин можно выделить:

• высокий уровень нагрузки на нервную систему, стресс;
• низкую физическую активность;
• нерациональное питание;
• курение, употребление алкоголя и наркотиков.

Стресс

Каждому человеку присущ свой оптимальный уровень стресса. В этих пределах стресс психически благоприятен. Он добавляет интерес к жизни, помогает быстрее думать и действовать более интенсивно, ощущать себя полезным и ценным, обладающим определённым смыслом в жизни и конкретными целями, к которым следует стремиться.

Когда же стресс переходит границы оптимального уровня, он истощает психические возможности личности, нарушает деятельность человека.

Отмечено, что сильный стресс является одной из главных причин возникновения неинфекционных заболеваний, так как он нарушает работу иммунных систем организма и ведёт к увеличению риска возникновения различных заболеваний (язва желудка и двенадцатипёрстной кишки, а также болезни системы кровообращения).

Таким образом, умение управлять своими эмоциями, противостоять воздействию сильного стресса, выработать в себе эмоциональную устойчивость и психологическую уравновешенность в поведении в различных жизненных ситуациях – это лучшая профилактика возникновения неинфекционных заболеваний.

Низкая физическая активность

Низкая физическая активность или сидячий образ жизни является независимым фактором риска развития сердечно-сосудистых и других заболеваний, включающих ишемическую болезнь сердца, инсульт, сахарный диабет. У физически нетренированных людей риск развития ССЗ в 2 раза выше, чем у физически активных.

По мнению многих ученых правильно построенная система физических упражнений не только сохраняет активное долголетие, но и продлевает жизнь в среднем на 6-8 лет.

За последние 100 лет доля физического труда в обеспечении жизнедеятельности человека снизилась в 200 раз. Это привело к тому, что у современного цивилизованного человека на физическую работу расходуется 500-750 ккал в сутки, что в 2-2,5 раза меньше, чем это заложено в генотипе человека и необходимо для нормальной жизнедеятельности. На физиологически обоснованные нагрузки за счет оздоровительной физкультуры и спорта здоровый человек должен расходовать 350-500 ккал энергии ежедневно или 2000-3000 ккал – еженедельно.

Нерациональное питание

Изменения в мировой пищевой промышленности находят отражение в изменении рациона, в повышенном потреблении высококалорийных продуктов, богатых жирами, в частности, продуктов, содержащих насыщенные жиры.

Эти усугубляется снижением физических энергозатрат населения, вызванных малоподвижным образом жизни, в частности, наличием автотранспорта, использованием бытовых приборов, позволяющих снизить трудоемкость работы на дому, свертыванием рабочих мест, требующих ручного физического труда, и досугом, который не связан с физической активностью.

В России по данным мониторинговых исследований проведенных в различных регионах России избыточная масса тела отмечается у 15-40% взрослого населения. Медицинская статистика свидетельствует о неуклонном росте показателей по строке "болезни эндокринной системы, расстройств питания и нарушения обмена веществ".

Для того чтобы добиться как можно лучших результатов профилактики хронических болезней, необходимо полностью признать главенствующую роль пищевого рациона.

Вредные привычки

По данным ВОЗ курение табака, алкоголя, наркотиков являются ведущими причинами плохого здоровья и преждевременно смертности.

Курение является одним из наиболее значимых факторов риска, приводящих к развитию таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, респираторные, некоторые формы рака. С курением связаны до 90% всех случаев рака легких, 75% случаев хронического бронхита и эмфиземы легких, 25% случаев ишемической болезни сердца.

По масштабам ущерба, к которым приводит потребление алкоголя, на первое место следует поставить хронический алкоголизм, один из видов заболеваний, связанных с зависимостью. Распространенность алкоголизма по данным разных источников составляет 2-20% от численности населения.

Общая смертность больных алкоголизмом в 2 раза выше, чем в аналогичной ситуации, а среди общего числа внезапных смертей 18% сопряжено с пьянством. В последние годы появляются сообщения о патогенной роли этанола в развитии онкологических заболеваний. В опытах на животных было доказано, что этанол препятствует естественному разрушению попадающих в организм канцерогенных веществ.

По утверждению специалистов Российского государственного медицинского университета, наркотическая зависимость у подростков, в том числе психическая, формируется с первым уколом героина в 55% случаев у юношей и в 82% - у девушек. Только за последние 10 лет количество летальных исходов среди молодежи вследствие употребления наркотиков в России увеличилось в 42 раза.

Курение сокращает продолжительность жизни курильщика в среднем на 8 лет, регулярное употребление алкогольных напитков — на 10 лет, нерациональное питание (систематическое переедание, злоупотребле­ние жирной пищей, недостаточное употребление витаминов и микроэле­ментов и др.) — на 10 лет, слабая двигательная активность — на 6—9 лет, стрессовая ситуация — на 10 лет. В сумме это составляет 47 лет. Если принять во внимание, что человеку природой в среднем отпущено до 100 лет жизни, то тем, кто грубо нарушает все нормы здорового об­раза жизни, рассчитывать на продолжительную благополучную жизнь не приходится.

Образ жизни человека является одним из основных факторов, влияющих на сохранение и укрепление здоровья, он составляет 50% среди других факторов (наследственность — 20%, окружающая сре­да — 20%, медицинское обслуживание — 10%). В отличие от других факторов образ жизни зависит только от поведения человека, а зна­чит, 50% вашего здоровья находится в ваших руках, и личное поведе­ние влияет на его состояние. Поэтому усвоение норм здорового об­раза жизни и формирование своей индивидуальной системы — наибо­лее надежный способ профилактики возникновения неинфекционных заболеваний.